1樓：一葉知秋
再美的容顏都有老去的一天，乙個人的美麗除了容貌，還有氣質。可以通過讀書，瑜伽等運動提公升內在氣質，化妝穿搭改變在外氣質，另外還可以轉移注意力，從其他方面尋找自信，找到自己的優勢並發揮出來。
2樓：大k
現在的人，多多少少都會有些容貌焦慮，其實世界上沒有絕對完美的人，每個人都是獨一無二的存在，長得不好看，但是可能在某些方面可能很優秀呀，大家追求美，追求好看是正常的，愛美之心人皆有之，但是不要焦慮，其實現在的你也很棒呀。
3樓：第幾序列
在有限的條件下創造可能，努力更新優化自己，自卑是現在的事，但以後是你的事。
4樓：往事不回頭頭頭
多讀書多運動，腦子裡面的東西比腦子表面的皮囊更有長期吸引力。
而且運動也會越來越好看的，現在的審美很多元，只要健康自信儀態挺拔，每個女孩子真的各有各的美法，自信起來噢姐妹！
5樓：
不是我要凡爾賽，自己沒有體會過容貌焦慮，只感受到容貌優越帶來的利好。社會就是這麼現實，多數人就是這麼膚淺，嘴上不承認也不行，沒有體會過的人寬慰的都沒有說服力，既然在這個社會規則裡，想要更好就要遵循規則，我只想說盡你最大努力讓自己外在變得更美，內在變得更強，你會感受到完全不一樣。如果目前條件有限至少先從自己可以控制的體重變起吧，加油哦，希望你越來越好
6樓：
焦慮個屁，世上平凡人那麼多，怎麼就不能有你乙個平凡的？再說了有什麼可焦慮的，你五官很歪嗎？只要五官端正化化妝打扮打扮都很好，你想想那些天生長得五官不好的生病致醜的多不幸啊，做乙個普通人不行嗎？
這世上總是平凡的人多，你要實在不樂意自己的長相，努力賺錢去微調整容不行嗎？
7樓：蠟筆小新
你是想說容貌醜然後感到焦慮自卑吧
走上社會後越感覺容貌其實只能起一部分作用，地位才能和財富才是決定性的
當然這個說的男生哈
女生的話確實是靠臉吃飯
改變的話不如去健身改變體格形態
仍然落差大不如去整個容，現在好多明星都是整出來的。。沒啥不好的
8樓：多愁善感
那就賺錢啊，拼命的賺錢，我有錢我想咋瀟灑就咋瀟灑，還自卑個deer啊
9樓：樓樓樓
容貌焦慮的時候想想，我不光醜，我還窮，身材差，脾氣暴躁，性格差，然後容貌也沒那麼重要了。
10樓：程式猿 狒狒
如果感覺自己顏值低，可以考慮整容或者多學學化妝～
11樓：馳學
你是有多醜？差不多就行了，都是普通人。樂觀自信不一定需要靠容貌。多讀書，精神世界豐富了，物質性的東西就那樣吧，誰在意呢
12樓：白玉京
拒絕容貌焦慮！！！
拒絕容貌焦慮！！！
拒絕容貌焦慮！！！
是的，容貌焦慮真的很讓人難受，感覺不敢出現在Sunny下，不敢出現在人多的地方，越來越喜歡在晚上出沒，越來越喜歡戴口罩帽子墨鏡！
可是，這就是最真實的我們。活了十幾年或者幾十年的我們，用這樣的面孔活在世上。
焦慮的時候想想「反正我就這樣」
瞅瞅那些人，狐臭的人還敢穿背心呢（此處不是說狐臭不能穿背心）比起容貌焦慮，那麼多人都沒體味焦慮呢！有啥可焦慮的，哪兒不好就整好！！把自己整好看不就行了
13樓：知識club
你好親，現在都什麼年代了，你會有這種思想？只能說明你不夠自信。
中國的ps術美顏這麼盛行，你稍微微調一下就是貂蟬。抖音上大美女不都是這樣的
中國的「帥哥」這麼多，乙個個都是嗲聲嗲氣的。走到哪都自認萬人愛看看這些你是不是應該心情舒坦了，其實沒人關心你的容顏，這個世界上只有自己的父母關係自己，但他們都感覺你很美。還有另外乙個是你的愛人，就中國現在的情況，只要不是你不想找，基本上你就不愁嫁。
你說你還擔心啥，
14樓：大陸全智賢
不能改變就接受，外加提公升人格魅力。
15樓：心生歡喜
只要不是公認的大美女應該多多少少都會有這樣的困擾吧！所以絕大多數人和你一樣，其實長得已經很好了，但又想追求完美，可是長相是天生的啊，為容貌焦慮到自卑大可不必，可以多找找彌補缺陷的方法，提公升自我，同時也要多看看自身優點，提公升自信，你是最美的！我覺得每個人都有每個人的特點，總會有人覺得你就是最獨一無二不可取帶的人。
16樓：Liedied
除了自己調整好心態，學會放大自己的優點，不要苛求之外，擁有會誇讚人的朋友也很重要，這會帶給你自信，自信的女孩最美！
17樓：Waiting
雖然現在很火這個吧但是如果自己覺得自己不滿意別人在怎麼勸你都是沒有的我自己就是
18樓：啊拉神
要麼去改變現狀，要麼順其自然，當然我本人也是外貌協會所以我提倡第一種。首先，想要改變得要有物質基礎啊，如果還是學生的話建議學習為重，學生時代努力的樣子最美，如果不是，就嘗試接觸各種護膚知識（基礎），底子好才能化妝好，最後說一句，腹有詩書氣自華，美人在皮亦在骨，如果內心美好正直，一定也會由內而外散發魅力，每個人各有各的皎潔。
19樓：Annie
每個人都會有一點的，
偷偷放自己心裡，不要被別人看出來。
也就是說，
你要表現出自信可以獨當一面的樣子。
20樓：口水熊
長的一般就走氣質路線，太醜就整容
21樓：九命靈魂
短時間內提公升顏值的辦法：吃養顏類水果，比如藍莓，菠蘿蜜，荔枝
22樓：夜信
有什麼自卑，喜歡你的人，他就不會在乎你的容貌，我有乙個網戀的物件，但說句實在話，我並不在乎她長的怎麼樣？我想對她好，我想和她天長地久，只要願意收拾，沒有真正長得看不下去的人，生活就是簡簡單單的
23樓：哚哚ovo
去改變，減脂塑形化妝，多讀書提公升氣質
24樓：流動的水
容貌焦慮很常見，根源在於內心不自信，除非形象本身的確有明顯瑕疵。
所以，首先要找到不自信的原因，做一做心理建設，總要找到讓自己覺得很牛的地方。
其實，胖瘦高矮都不算是問題，不要隨意給自己找不自信的理由和暗示。
即使你有特定的期望，那麼想辦法去改善好了。
很多人的美不是常態的，或者非常非常普通的，往往是剎那間的一顰一笑、一舉一動才是最美的。
發自內心的喜悅，往往給人最美的瞬間。
25樓：方建
容貌好壞仁者見仁智者見智。胖無關容貌，只是個人對自己的身體控制能力差，只需做好對身體的自我掌控即可，但是這個控制說起來就一句話做起來很難。自卑這個問題就很嚴重了，自卑是心理狀態，不夠自信的表現。
人自卑的時候做事唯唯諾諾，本該有的其他閃光點也會因此被自己埋沒。個人感覺不要自卑，對自己有信心，雖然現在外表形象差，古話說的好，美麗的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。沒有美麗的皮囊，但是你可以擁有有趣的靈魂啊。
26樓：Distance
寶……行動是解決焦慮的最好方法相信你
27樓：星辰
樂觀一點，心態最重要，相貌這些外在的東西其實並不是很重要
28樓：未知·期待
可以多培養興趣愛好，這樣不僅可以轉移對自己容貌的注意力，還可以提公升個人的氣質。
29樓：師舒婉
正視真實的你自己唄，斑點可以用遮暇遮，大小可以用修容修。
有錢了動刀（不推薦，畢竟失敗了也美不了，太受罪，還費錢，錢又不是大風颳來的，吃喝玩樂整開心了不香嘛）
最主要的是，你要成為的是你自己呀。正視一下真實的自己。焦慮這回事，還是要調整好自己心態哦，寶～
護膚化妝搞起來就已經很不錯了，貴在健康。
30樓：仲元
反對容貌焦慮不是說著玩的，我們都很普通，女孩子哪有不好看的，稍微打扮打扮就好看了，如果覺得自己體重不是很完美，那就減重。
不過只覺得自己長相不是很完美，化妝你值得擁有。
找到合適自己的風格就可以。
沒有多驚豔的女孩子，都是很普通的，包括你的室友，包括螢幕面前的我，每個人都是很普通的。
做你自己就好了沒必要在意別人的眼光。
如果你一定要在意，那就去做最好的自己。
如果你一邊說著自己有多麼多麼的焦慮，一邊又不去做改造，還是該吃吃，該喝喝，那能怎麼辦？要知道美的是你自己。
31樓：那年秋風過
中國化妝式易容術你值得擁有，可以多學習學習如何打扮自己，在很多人的時候勁量展示自己的優點，拍拍抖音啥的也是鍛鍊自己自信的一種方式。終其原因你不是焦慮只是不自信而已。
32樓：冷暖自知
顏值普普通通是我們沒法選擇的，但也不必自卑，每個人都是獨一無二的，只要肯努力，肯改變，願意接受自己，自信滿滿，就一定會收穫更好的自己
容貌焦慮很自卑怎麼辦？
吃心不改 你醜絕人寰了嘛？一般人的話應該不會焦慮的。是因為你心儀的物件對你的容貌表現出異樣？我覺得，沒必要。如果他接受不了你的容貌，就是不愛你，還留著他過年嘛？如果你身邊有出色容貌的人，你的自尊心又過剩了 通過神奇的化妝技術，應該也可以給你點自信。其實，這個是有時效，難道你要過每天比別人睡的更晚，起...
容貌焦慮怎麼辦真的很焦慮
夏不走冬不來 去書店走一圈你會發現別人都在低頭看書有人在書架前駐足 去街上溜達一圈你會發現行人步履不停，情侶牽手逛街，低頭互訴衷腸，三兩人成行蹦蹦噠噠地往前頭 去操場上走一圈你會發現有人踢球有人跑步有人跑步 你會發現大家都在做自己的事情，誰有空關心你的外貌呢？除非你貌若潘安，顏色賽西施貂蟬。很多人的...
有容貌焦慮症怎麼辦？該怎麼克服
numonezyl 啊？啥？沒聽說過，是覺得自己不夠好嗎，曾經看過乙個調查，大部分女生都對自己的容貌不太自信，但是別人卻覺得她沒有那麼糟，還是要學會接受自己，對自己有一定的自信。 六六 調查BDD患者往往擁有比普通人更優秀的顏值。這些焦慮也許是來自小時候家長對自己長相或身高開的玩笑 也許是來自身邊同...