1樓：numonezyl
啊？啥？沒聽說過，是覺得自己不夠好嗎，曾經看過乙個調查，大部分女生都對自己的容貌不太自信，但是別人卻覺得她沒有那麼糟，還是要學會接受自己，對自己有一定的自信。
2樓：六六
調查BDD患者往往擁有比普通人更優秀的顏值。
這些焦慮也許是來自小時候家長對自己長相或身高開的玩笑；
也許是來自身邊同事朋友聊天中，有意無意的外貌點評；
也許是戀愛中，自己喜愛男生的一句吐槽或者評價；
還也許是抖音、小紅書裡，如出一轍的長頭髮、大眼睛、高鼻樑、雙眼皮、尖下巴看多了這樣統一的大眾審美，總以為大家都長這樣，這麼美，我為什麼不長這樣？(可殊不知，有可能關掉濾鏡和美顏之後，她可能還沒有你好看。)
愛美之心人皆有之，愛美從來沒有錯。女生當然需要對外貌有追求，我們可以學習化妝，學習穿搭，我們也可以運動塑形，我們還可以通過醫美去改變一些瑕疵，美的東西是令人心情愉悅，但這一些的前提，都是要愛自己。不管外表的變化如何，都是為了讓我們內心變強大，變自信，只有那樣，我們才不會焦慮，不被慾望摧毀。
我有嚴重的焦慮症該怎麼辦？
於飛 很多的焦慮 恐懼 抑鬱和強迫症來自於過高的自我期待，比如要求自己可以永遠正確 成功和優秀，以及被他人看重 認可 喜愛與服從。而往往自己的能力和現實情況很難或無法達成自己的期望，為此對自己的現狀不滿 對未來擔憂，感到焦慮 恐懼 憤怒和抑鬱，出現各種軀體症狀和思維 行為的紊亂與異常。比如有乙個女孩...
感覺自己有焦慮症怎麼辦
gospel 大福 newiy 去醫院，這最有效。我前幾天好像也是焦慮發作還是怎麼的，全身都很緊繃，肌肉還會不可控收縮，反正很難受的。下次再有我也打算去醫院 知己知彼 面對它，我已經一年多了，此刻正在輕微發作，我心裡就告訴自己 讓它發作吧，抵抗不了就當享受。 秋果夏熟 去醫院全面體檢確保沒器質性病變...
有重度抑鬱症和中度焦慮症該怎麼辦
韓非 外面的境界本是圓滿的。我們覺得不圓滿，那是因為我們有問題。我們必須找出自己造成外面境界不圓滿的因，修正自己，才能解決問題。如果沒有緣，境不可能現前。用 愛心 是改進自己最好的方法。當我們改善了自己，我們同時也改善了我們的世界。每當我們想改善任何一樣人 事 物，我們只須觀察乙個地方，那就是我們的...