1樓：新的
幹嘛不罵，讓別人知道自己很不舒服，下次別人就不會那麼去做了
2樓：吃一口棉花糖
如果有人惹我生氣了，不說出來發洩出來我覺得很難受，如果委屈了心裡面還是一直想著而悶悶不樂，所以我不會憋著。但我不會直接罵人一句煞筆，會就事論事直接說很多話懟他。
3樓：長嶽
你認為這樣的人怎樣？你想變成這樣的人嗎？我在乙個地方看到過一句話：
乙個人送給另乙個人一件禮物，但另乙個人沒有接受，所以這件禮物又回到了送禮物的人手裡；你可以把這個令你心煩的傢伙的禮物原封不動的還給他，不接受他的禮物。
寒山問拾得曰：世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我、如何處治乎？
拾得曰：只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待幾年你且看他。
4樓：大阿姨
如果是真的觸及到了你的底線，我覺得可以還口，不要委屈自己
5樓：wuweiran
深呼吸，想一下對方拉屎的樣子，瞬間就特別想笑
6樓：LCM 洛辰
試著轉移話題，和自己的注意力！給自己乙個心理暗示平衡心態這也沒什麼嗎？或者去做一件喜歡的事，找個藉口有事開溜。
失眠了怎麼辦，怎麼控制自己不胡思亂想
暗夜精靈 失眠的時候，通常大腦會處於過度亢奮，胡思亂想狀態，如果能讓大腦神經放鬆，便能自然而然達到睡眠狀態。靜坐冥想是一種能讓神經鬆弛的方法。通過調整呼吸 集中意念的靜坐冥想，可以集中呼吸，而使身心放鬆，幫助入眠。冥想的方法很多，可以去搜尋下。 無心 我也在失眠中，和男朋友租房複習，還有乙個月考試了...
想努力，卻控制不住自己，怎麼辦？
陶樂 關於努力，有兩件事情需要解決。1 什麼叫做努力？很多人覺得，每天熬夜學習，日日通宵幹活，就叫做努力。君不見這麼努力的，不是猝死就是禿頭。真正的努力，是用腦力，把體力分配到最合理的狀態。用腦子，思考戰略和策略 用體力，執行戰術動作。要應考，就去研究考試目標和試卷，分析好知識點分布和題型，理解好出...
經常無法控制自己的思想怎麼辦
好久不見 這可能是強迫症的表現。強迫症是由強迫思維和強迫行為組成。強迫思維就是無法控制地去思考一件事情，就像你說的，要停下來，不然會有不好的事情會發生。為了停下這乙個念頭，就必須做些事來阻止自己這麼思考。你的情況是需要不斷地塗抹乙個字或者其他行為。這是強迫行為。建議到精神科就診，如果醫生確診了。那說...