1樓：
舍友，來了個小玩笑，不知怎麼的我的脾氣一下子就上來了，對著他大吼咆哮，然後轉身默默地流淚，後悔，然後躺在床上無聲的哭，很傷心很內疚，舍友們都睡了之後，為了懲罰自己，用修眉刀在胳膊上劃了幾道，血從裡邊滲出，看著傷口裡白色的肉慢慢的變紅，就出血來，就會覺得釋然解脫。
2樓：月丶疏影
跟你很相似，我是問題家庭，在外交往都是情商很高處理能力很強的樣子，但是一旦跟家裡人稍微有一點摩擦就控制不住自己，尤其聽不了侮辱性刺激性的詞語。眼淚就像需要週期性釋放一樣，家庭問題就像乙個發洩口，稍微點一下然後就會爆發，爆發之後短期內都會平靜很多。
姐妹如果知道了這是不是心理疾病麻煩評我一下，我想下次我開啟這條不會像現在一樣哭的跟個猴子一樣。
3樓：
我今天生日，18歲然後又是疫情期間，就可能我覺得沒有儀式感，就吐槽了一下，然後，他們就半開玩笑的說要不你20歲做生嘛，啥子啥子的，然後j我就突然不知道為什麼情緒就爆發了，就哭了，現在覺得好丟人，她們都看著我丟人的樣子
4樓：咫尺天涯
我也是！！！我今天還因為老師多說了幾句就控制不住眼淚了。自己也知道老師沒有惡意，只是希望你進步，其實就是點小事，很平常，沒什麼大不了的，但就是眼淚控制不住，我還上的室外體育課，老尷尬了！！！
我也沒有什麼別的辦法，就是一直深呼吸，拼命的轉移了自己的注意力，就一直逼著自己不去想。這樣可以暫時性的壓住眼淚。但是只要一停下來，眼淚還是控制不住。
還可以裝作在擤鼻涕，偷偷的把紙往上拉一下。實在掩飾不住了，還可以裝作打哈欠的樣子，跟別人說是自己太睏了，糊弄過去。
但是一切都只是暫時的壓制或者是掩飾，我覺得還是先掩飾好，然後等到沒有人的時候，痛痛快快的哭出來，一次不行就兩次，可以在晚上躲在被窩裡，多墊一些紙。或者找自己最信得過的人(家人朋友都行)，找他們哭訴一場，等情緒發洩完了，就好了。
5樓：
（16歲女 ）總是控制不住自己的情緒尤其是在聽別人講的時候總是很煩躁性格挺好每天都嘻嘻哈哈的但是接受不了別人評價我還有突如其來的一句傷人的話我會立馬就流淚會想很多負能量的東西不想讓自己想可就是控制不住而且也不敢想之前的事情都會讓我流淚這種情緒已經有一年多了之前也不這樣我該怎麼辦怎麼才能不讓我內心那麼的脆弱
6樓：剪刀手少女
我也是這個樣子，經常性流眼淚，想哭，有的時候自己也想控制住，但是根本不行，導致現在我物件覺的我的眼淚很假，想哭就哭，但是就是自己控制不住眼淚，如果持續一段時間不哭的話，我覺得自己就要去看一部催淚的電影，但是每次哭也並不是難過導致的，就是因為控制不住眼淚，情緒也可以很快的收回來，好苦惱哦
總是控制不住自己的情緒 忍不住哭 很難過 想死但又不敢，對未來生活會充滿希望，但不知道當下該怎麼過。
Verna 握爪，想死，但想想怎麼死都挺可怕的，想想也就不想死了，樓主還對生活充滿希望，那是不是只是當下迷茫呢？我對生活都沒什麼憧憬，只是想好好感受作為乙個人在這個世界的體驗，有愛我的家人，朋友，有美麗的風景和有趣的陌生人，有令人作嘔的事情和工作，有能力不夠的無力感，有沒錢的苦逼，有偶爾犒勞自己的小...
越來越控制不住自己的情緒了，總是忍不住哭，甚至沒有活下去的勇氣了，我該怎麼辦？
Melody不是皮大王 幾個月前，我也一直沉浸在這樣的情緒中，感覺正在一點點吞噬我自己，我不知道你是遇到了什麼樣的困境才變得如此憔悴，我想告訴你的是，一定要活下去，遠離負面的事情和那些帶給你負面效應的人，放縱一下自己，有時候做一點自己一直以來被壓抑卻不能去做的事情，反而會讓人很舒坦 另外給自己制定目...
最近總是因為一點小事就哭，控制不住情緒，容易暴躁，怎麼辦啊？
張綵群 情緒暴躁可能是因為你內心已經積蓄了足夠多的情緒或者足夠多的問題，處理不了，所以內心比較混亂，因為造成情緒容易失控。可以靜下心來好好想一想哪些事情讓你很難受的，想辦法消化它或者解決它。要有獨處的時間，不要總是出去跟朋友傾訴，這個沒用的，只能是情緒的宣洩，並不能真正解決問題。 黃小棉 多經歷一些...