1樓：Leo Chen
聽起來你面臨著很多現實困難，讓你很無助，難過，絕望。這些情緒佔滿了你所有的空間，導致你在和孩子相處時已經沒有更多空間來容納其他東西，甚至會激發起你的一些負面情緒，導致你和孩子之間出現衝突，進而非常自責，這種自責又會進一步侵占你的空間，最終導致陷入惡性迴圈。
不知道你的現實困難是啥，現實中是否有一些資源可以用。如果真的沒啥資源可以用，那你首先第一要義是要照顧好自己，如果母親快餓死了話，母親還是要吃點東西，不然孩子會過得更加艱難。
下面是一些情緒調節的辦法，你可以看看能否幫到你Leo Chen：應對無助/絕望的幾個小方法如果嚴重到了一定程度可以尋求心理諮詢師的幫助處理下積壓的情緒，幫你騰出點心理空間來處理現實的問題。
Leo Chen：如何才能找到靠譜的心理諮詢師
2樓：春天
人到中年除了真的手裡有錢的一部分人，大部分人面對上有老下有小，一點也不敢讓自己鬆懈。會很辛苦很疲憊。所以對自己好一點，放鬆心情。
日子不會因為你焦慮就會變好，反而是你的面對它的態度積極了，生活才可能變好
考研太安逸沒有危機感該怎麼辦，改怎麼提公升自己的危機感？
紮格學長 把每個科目的考研真題擺在桌上，嘗試自己做一下，看看能得幾分，分數出來後再跟往年平均分對比一下，知道自己幾斤幾兩後，你的危機感就來了。晚上去圖書館逛一下，你會看到有人可以奮戰到晚上11點，每一層都是靜悄悄的，只有寫字和翻書的聲音，只有你幹坐在那裡漫無目的的東瞅西看。 機琢 醫學研究生在讀記得...
還沒開始上大學就有了雙非危機感怎麼辦
兩個方法 1.改變現狀 出國讀海本or復讀考211 有個介於二者之間的辦法 聯合培養專案 但可能會有坑，慎重。2.改變畢業後情況 創業or讀研 創業嘛你都是老闆了誰看你是不是雙非，出國讀研的話只要績點和語言過硬，專業對口的話基本可以申請到不錯的學校 熱門專業除外 但得有錢.考研的話卯足了勁考985，...
進入中年危機了怎麼辦？
龍易 進入了中年危機的人上有老下有小，不敢隨便辭職，也不敢隨便說走就走。別人說什麼都會聽，人到中年也比較成熟了。也是到了知天命的年紀。不像年輕時要求名求利，這時想做好的應該是可以給予我愛的人和愛我的人乙個平穩安定的生活。希望父母身體健康，老婆孩子有出息。不會想很多，只要家人平安喜樂便好。可是隨即開銷...