1樓：大魚心理諮詢工作室
你好，看了你的描述，其中主要包含你對自己的印象認知：悶坐著寫作業逃避社交、討厭奇怪、不重要。並且，你將其也看作別人對你的印象，但這是否是真實的呢？
你的自我評價全面嗎？你的同學朋友是否對你有其他友好的印象但只是你忽略了呢？改變別人印象的前提是你知道現在別人對你所持有的看法。
如果只是想友好地和同學相處，你大可以了解下身邊同學的愛好（遊戲、生活、飲食）和性格，一起聊天看看有沒有共同話題，保持禮貌和真誠即可。但若是想有歸屬感，就不要融入不合適的集體，而是尋找自己的集體。況且，班級僅僅是按照你們的年齡隨機劃分出來的集體，在這樣凝結度並不高的群體中尋找認同感無疑是很痛苦的事情。
再回到剛開始我提出的問題，你對自己的認知是真實全面的嗎？你是怎麼獲得這些認知的？思考？記錄？聽到別人這麼說？不妨找乙個本子，開始寫日記，真實地去記錄。
1.了解內心對於世界和其他人的感受
如果遇到了不快樂或者令你憤怒的事情，你可以有種種負面情緒，嘗試寫下來。比如，你和別人說話時，究竟是怎麼想的，感受到了哪種情緒？真實性使我們認識自我的前提，對自己撒謊可不是好選擇。
2.能以公正的觀點接受和處理與自己有關的資訊
你覺得之前的自己很討厭很奇怪，是因為什麼？你是否有什麼很自豪很驕傲的事情？父母和朋友因為什麼而誇獎或讚美過你嗎？既承認和接受自己的缺點，也專注於自己的長處。
3.遵循你的目標和信仰去行動
當你記錄下自己的想法、情緒和行為，在守法（和尊重他人）的前提下，盡量按照自己的真實想法去行動，做個言行一致的人。如果不是很喜歡社交，就保持友好社交距離，堅持自己的愛好（如果沒有，多多看書總是不錯的）。
4.與同樣真誠（無意欺騙無意剝削）的人交朋友
朋友的基礎是相似的興趣愛好和三觀。無論是你假裝自己的性格去融入，還是對方勉強接納，撒謊偽裝去得到你希望的「融入」，最終會表明這並不是你想要的。
當我們忠於自己時，就不會對新情況感受威脅，樂於接受【不是每個人都會欣賞我們】這個想法。真實性保證了我們可以成為自己，而不是「應該成為誰」。當我們的行為與內在的信仰、目標和價值觀保持一致時，這種努力想要融入的感覺也會消解，不再會覺得似乎被排斥在某個群體之外。祝好！
2樓：簡e
朋友，
詳細看了你的描述，你的問題看似很重，其實沒有那麼嚴重。
單親家庭確實對你有影響。現在你歲數還小，用不著恐婚，長大了再考慮也不晚。
首先學校不是交際場所，學業才是核心。不和那麼多人交往，自己安靜學習，也是好事。現在的社會有些躁動，好像交朋友多重要似的，其實不是這麼回事。
性格內向的小女生，敏感度特別高，往往會說著無心，聽者有意。世界上雖然不都是好人，但絕對不都是壞人。只要別人不是刻意對你，就不要往心裡去。
再者，大家都是普通人，做錯事，說錯話是難免了。被別人誤解，被別人嗆兩句，也沒有什麼大不了。不要盯住乙個問題不放，在心裡打成死結。
業餘時間，多看看偉人傳記，找乙個榜樣，把自己的內心打理強大。
祝你心開，開心，學業有成！
3樓：丹頂鶴
首先要明白，從目前到大學這一條充滿荊棘的路，才是你重點關注的主題。社交只是這個主題的場景，應該知道你是主演，演得不好，一生都不好過！
4樓：一寸光陰
我覺得可以自己在班裡找事情做，轉移自己注意力，往往種種不好的心理就是一種不安、帶些恐愕，有時感到焦慮的心理活動，這個時候應盡量讓自個兒放鬆，盡量放空，讓自己沉下心來，用轉移注意力法消除恐俱，心裡不要有太多負擔、壓力，能拋在後腦勺的事情就拋掉，多做運動可以減輕很多負擔
5樓：樂基兒
對於你的描述，我給予的回答可能並不專業可能並不是你想得到的回答。
初中是乙個轉折期，對於學習可能會比較重要一點，所以我建議把重心放在學習上。
對於社交而言也是同等重要的，因為這關於到個人的交際。我覺得保持著自己並且同時提公升自己的氣質，這樣可能會收穫相同優秀的人，畢竟「物以類聚，人與群分」。
我覺得融入相處，只需要自然的用自己想要的方式去相處就好了。不需要太刻意的去，這樣可能會讓自己感到不舒服。關於社恐，這個我也想過如何克服。
我覺得這個需要自己找到那種方法，我是覺得那樣自己才會體會到並懂得那種克服之後的成就感。
6樓：甜餅
有體會，總覺得邊緣化，總覺得和別人說話不自然，但是到現在都沒改變，現在都大學了。
沒那麼好改，我們都很在意別人的想法吧，你發現的很早，會慢慢改變的，說不出什麼建議，好好學習，這確實是個煩心事，以真誠待人，真心換心，不一味遷就，在相處之中不失去自己，覺得做好自己就很好了。加油！
7樓：邀月尋香踏夢來
主動且幽默的人很容易融入集體，當然了你可能內向沉默，但是既然決定去改了，那總要拿出一點勇氣吧。可以先學會去傾聽，鼓勵和肯定別人的觀點，再提出自己的觀點進行交流，適當的用一些輕鬆幽默的語氣，這樣容易獲得別人的好感，也可以讓別人注意到自己，而不是乙個小透明，但是也不需要刻意奉承。
8樓：想飛的老鼠
每個人都有自己的性格，哪個是好，哪個是壞，哪個是完美，哪個是缺陷，只是世俗的一種相對的定義，相信自己，按照自己的本心行事，不必可以的改變自己
9樓：吉子
成年也意味著遺忘，初中時那些瑣碎的事情和感受隨著時間的推移在慢慢的變得模糊，當年讓我各種糾結的事情和感受此時想起來似乎都不算什麼，可是，如果再重新輪迴，回到和你一樣的年紀，遇到同樣的苦惱，我不敢說就一定做得像我現在說的那樣輕鬆。
當年的我也不擅長社交，還特別敏感，大大小小的苦惱不斷，乙個解決了，還會有另乙個，如果你想跳出這個魔咒，就必須改變自己。而這個就是最難的。要相信你自己能行。
首先要學會忍耐，忍耐孤獨，孤獨不可怕，可怕的是被它打敗覺得生活無趣，覺得自己不如別人，覺得什麼什麼都不好連世界都是黑白的......
你要慢慢學會接受它，孤獨不代表你不如別人，孤獨也沒什麼可怕，你怎麼知道那些在群體中的人就一定不孤獨呢。
然後，最最重要的是你要明白，在初中剩下的兩年你要做什麼，要達成什麼目標，如果沒有目標，就像是乙個落水又不知道岸在何方的人，只剩下恐懼和絕望了，這一定不是你希望的，再說一遍，找到足以支撐你對抗孤獨對抗所有苦惱的目標，我那時的目標非常明確，就是要超過乙個人，然後我每天就有一種打了雞血般的興奮去面對每一天，都沒空去苦惱。
最後，要學會求助，在奔向目標的路上，一定要試著跟別人求助，可以是你認識的任何人，首選老師，其次同學，然後你會發現，原來有那麼多人都是願意向你展現她善良的一面的。也會讓別人接近你，了解你，沒準，朋友會是努力的副產品哦。
相信這些話很快你就不需要了，因為當你想改變的時候沒人攔得住。加油吧少年！！
10樓：紅霜
聽我的，其他的你基本可以當他們扯淡，真無聊，搞懂得就特麼乙個大型情感直播現場，個個都是情感類大師，嘁。
哥先勸你一句，別太活在自己的想法裡，活在自己的想法裡，太缺真誠了。
你這年紀又恰逢自身不善於相處，很容易自閉，首先你需要做到放開你自己的想法，與人相處也一樣，不要過多去考慮對方的感受，不要！！！劃重點同學，記住這是癥結！
其次你提到的單親家庭，你這純粹是自己的想法作怪，不會有誰因為你是不是單親刻意疏遠你，大多數時候都是你自己的想法作怪，你自己過多的想法就會形成不必要的敏感，懂了麼，所以放下你自己的想法很重要。
最後就是你居然想變成乙個更好得到，溫和貼心的人，哥很奇怪，你為啥會有這種想法，就單純為了想融入那幾個女生？
你不覺得你很矯情麼？誰需要你刻意去改變刻意去變成什麼型別的人？誰？
你心裡明白，沒有誰是吧，那你為什麼會這樣想？為什麼你會認為刻意去改變自己會給你帶來更好的社交屬性？
首先你這年紀，而且你在學校，你應該做的是全心全意投入學習，這個才是你應該做的，那些融入群體或者跟男生相處，你考慮這個幹嘛？跟你學習有個毛關係啊，更何況，你才幾歲，初中你都沒畢業，考慮這個幹嘛？
其次，你悶聲寫作業，這個很對啊，你幹嘛覺得自己錯了，還非要去尋求改變？
最後一點，哥告訴你乙個真相，等你高中，那幾年才是人生最重要的拐點。
而你現在，需要全心全意做好自己，對，就是按照自己的本來的節奏生活，劃重點，先學做自己！！！
高中之後，哥相信你會找到一群臭味相投的同學，他們會陪著你走過那最關鍵的三年，你到時在考慮怎麼去多照顧點她們的感受，而不是現在！！！
寫在最後，重要的事情反覆說：
放下你的想法，好好學習，她們不喜歡你，那她們不重要！！！
做好你自己！！！灑脫點！！！
11樓：夜霧
你陷入了乙個誤區：在乙個團體，必須要交朋友才正常所以你不斷的索求，希望別人把你認做朋友
或者你，認為朋友能幫助到你，處於一種交友有所圖的一種方式。
放鬆一點， 所有的緊張動作都會變形
你若無所求，自然交流，好就是好，不好拉倒，這樣是最佳狀態你若更多一些友善，多一些對別人的關心，那樣會更好你若有一些本事，比如學習很好，也可以吸引到別人總之有很多優秀的人，他們在學生時代也不見得有什麼好朋友生活是你你的奮鬥，而不是你交了多少朋友，朋友終歸會散完的陪伴你終身的只有你的能力
12樓：神奇的機械人
本人也是單親家庭，雖然生理上是雙性戀但其實心理上已經無法接受和男性戀愛，這可能會影響我們將來的生活但不是我們的問題，想開一點。
關於社交，交際有兩種方式，一種是就近尋找朋友，一種是尋找有相同愛好相處的來的朋友。你這五個同性朋友很明顯是就近尋找的，如果相處之中有摩擦或者別人玩的更好也正常。網際網路這麼發達的時代你可以考慮網上社交，加一些有共同興趣愛好的朋友，那樣你們相處的可能更融洽。
人本來就是單獨的個體，不要想著永遠以團體的形式存在。雖然初二的我也是盡力的在討好朋友，但現在看來都是無用功，專注於自己，實在無聊可以好好學習或者自學一些興趣愛好來充實自己。
13樓：未來已來
看了你的描述，你是乙個缺乏安全感和自信的人。內心追求完美，害怕別人看不起自己，同時也容易胡思亂想。最根本原因還是不自信，沒有自我邊界！
首先，你要做好自己，不要事情顧及別人的想法，做事情只要不傷害別人，就應該大膽的做。班級裡也會有一部分理解你的人，多跟他們接觸，減少孤獨。
其次，你應該把自己的功課做好，這是你目前的最重要目標，當你通過自己的努力獲得進步，會產生成就感，自然也就會更加自信。
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Zihao 中考不難 以前我也查過類似你這個問題的問題但是都跟我說中考不難然而我參加中考過後發現真的一點都不難只要你保持平常心態並且你平常的考試成績也在中上等那麼你考入乙個理想的高校是很有希望的我在離考試最後乙個星期我的成績突飛猛進了三十多分這對我的中考也是有很大的幫助的 備考的時候老師一直讓我們做...