1樓：叄木夕原創首飾
要認識真實的自己，了解自己，喜歡當下自己的狀態，自信就會由內而外。溫柔是內心深處對世界的包容與理解，讓自己變得平靜就越溫柔。
2樓：餘生
去做自己想做卻不敢做的事情，傾盡全力去把它做到最好，不要在乎別人的眼光，把所有的委屈和不如意轉化為努力奮發的動力。記住人生是屬於自己的，別讓那些無關緊要的人或是事情打亂我們美麗的生活。每個人都是特立獨行的個體，每個人都有自己的活法，我們沒有必要非得和別人一樣。
3樓：劉淨凌
對自己沒信心嗎？覺得自己不溫柔嗎？
或是覺得自信和溫柔是自己外顯的重要指標？
好。其實我是覺得自信和溫柔是特別好的標籤。但也是相對來說的，也就是具體的事情具體分析。這也是跟自己的能量和氣場相關。
可以多讀書，多遊歷，跟有相同氣場或是更高能量的人交流。內心柔軟，善良，能共情，多聆聽。
4樓：2219543427
不自信的時候，仔細想想，其實別人也不會太好到哪，想一些不如自己的人，心裡會感覺到舒坦，內心堅定不移。溫柔的話，其實本性難移，盡量約束自己，多看看書。
5樓：銀河漫跡在遇你
我也不是很自信。不讓別人看出自己不自信就好了哈哈哈就不要經常跟別人說自己的不好不要跟別人說你不自信。溫柔就講話不要太大聲做事別太急躁
6樓：石鈺渤bobo
你好哇～自信又溫柔的你。
首先，請你相信自己。
方法：我會對著鏡子和自己聊天，告訴自己【我是自信且溫柔的人】，用肯定的語氣肯定自己。
第二，去運動鍛鍊。
方法：每一天都讓自己活動一下，哪怕只是拉伸。身體的變化你會看到，內心也會感受到力量。
第三，穿出你想要的感覺。
方法：去翻翻自己的衣櫃，為自己搭配幾身溫柔、自信感覺的衣服，穿出來的樣子就是你的樣子。
第四，化妝。
方法：不要純素顏出門，乙隻溫柔的口紅色號都可以增強你的溫柔度。
第五，練習冥想。
方法：冥想是回歸自己很重要且方便的方法，內心的樣子反映成外界世界的樣子。
我的自用方法期待對你有助力，加油喲～
7樓：momo
乙個人的溫柔和原生家庭的影響也有關，你所經歷的一切所積累的可以抹掉你的鋒芒，.。自信是靠你自己的自我提公升，看看那些你認為有自信的人們，大家都生而為人，為什麼別人能自信。
8樓：耶妮
當你足夠愛自己，你就會變得自信又溫柔。所以寶貝，你要好好的愛你自己。每一天每乙個事件裡，去觀察自己的反應、情緒、狀態，然後去看到自己的需求，盡量的去滿足這個需求。
這就是愛自己。(慢慢來吧，你會發現原來你是乙個最值得自己愛的人)
9樓：YFL18805412538
多讀書，多學習，多找機會提公升自己的見識和學歷，學歷提公升上來可以融入同等層次的人群，非富自己的經驗和閱歷。平時多正視自己，多鼓勵自己，相信自己，善於發現自己的優勢，正視自己的不足，及時改進，讓自己越來越自信，越溫柔。
10樓：ls2317273
正確看待自己。尋找自己的長處。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。
當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。制定乙個目標，然後不斷去完善、去實施它，只有這樣才能了解自信是什麼。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
要知道沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
正確對待失敗。人一生，不可能不失敗。
11樓：Nicolasqian
要自信的話，大概就是內在提公升和外在精緻吧。多讀書，多學著打扮自己，多嘗試一些新鮮東西。當你覺得你自己在努力變好看，當你覺得你見到的、學到的東西越來越多了，你就越來越自信，也越來越熱愛生活。
12樓：swallow
以我的經驗的話多看書對看電影紀錄片
多寫日記多做有意義的微小的事
多關注身邊的親人朋友多講禮貌和禮節
多學習別人身上值得學習的地方
13樓：東京不太菜
行知天下吧，人的這種溫柔不應該是天生的，應該是在經歷了很多的事情，看透了很多的事情之後依然能夠坦然的面對的那種胸懷吧，正如那句話所說，看清生活依然熱愛生活
14樓：玖捌壹貳
15樓：重生愛自己
尋找自己熱愛的事。
18年到2023年10月，我因為離婚，一地雞毛。這幾個月我從抖音上學了一些手工，重拾了探索的好奇心，忽然覺得外界的干擾都不復存在。
多看，多學，多探索，靜心學習不同的知識，讓自己充實，內心慢慢平靜，自然而然就會自信，自信後就會越來越溫柔。因為生活是自己的，自己的心靈充盈，對待其他事就會發自內心的溫柔！
16樓：一度白
多讀書，多看報，少吃零食，多運動。
腹有詩書氣自華，不自信源於對自己的不信任，自己為什麼不信任自己？你總是知道緣由的。
溫柔的人？
源於內心，不強求溫柔，也是一種溫柔。
17樓：深海
溫柔是溫柔自信是自信而且有點小矛盾，因為溫柔的人通常比較溫和，自信的人比較凌厲，（自負的除外） 我選擇溫柔，溫柔的人溫和的性格優雅的行為。
18樓：雙李詞宗
你好，我是雙李詞宗！
自信源自你的見識，面對失敗的時候的態度，以及做事的魄力，臨場應變能力。當然這些都可以學習，不是與生俱來的。
而溫柔是你對這個世界的態度，對自己的認可度。
自信有時候是坦然承認自己的失敗，直面自己的無能為力。很好的顧及到他人感受的前提下發揮自己的長處或者優勢。
自信，就需要忍受孤獨，靜心學習，在自己的工作領域也要深耕。
還要結交比自己能力強的朋友。比如為人處世的能力，面對突如其來的問題看看別人怎麼解決的。對待爛人爛事他們怎麼看待，如何的心態去處理。
首先讀書是你自信的開始。腹中有書氣自華！去看看有能力的人，有才華的人，看看功高蓋主的人是怎麼樣的性格，他們如何處事的。
再去看看有能力有才華的先輩如何善始善終的。對你提公升很快。
看了之後學會總結，總結我們的性格處理這些事會一樣嗎？或者會不會更精彩呢！
等你對待這個世界的態度改變之後，你也就溫柔了。因為你會柔中帶剛。外柔內剛，什麼時候該柔，什麼時候該剛，你會拿捏的ss的。
19樓：陌染
我也想知道，不去加個好友吧，我們屬於同一類，正好是陌生人，可以互相提提建議，還可以分享心事，不怕被別人知道，還能互相鼓勵加油，不用怕會失去耐心
20樓：墨志
1多閱讀培養閱讀的喜歡
這是我用的方法加油陌生人
21樓：冰諫
這真是個很難的問題呢，回答問題前，先讓我們來看看自信和溫柔的定義吧。
看了定義以後，我們再回過頭來看看問題，如何讓自己變得自信且溫柔？我的理解如下：
如何做到自信？
首先你需要對自我的心理有乙個清楚的認知及評價，對你所處的社會角色有乙個清楚的了解。你想表達的是什麼方面的自信？人不可能在所有的領域中都表現的信心十足，因此你要足夠了解你自己你才能建立自己對某一領域的自信。
打個比方來說，如果你喜歡旅遊，那麼你就應該主動的去了解旅遊的分類，按區域分，按距離分，按人文自然分。當你了解你喜歡的領域時，你所擁有的便是一種自信的心理。當出現乙個有關旅遊的問題時，無論是針對你自己或是他人，你都能有效的解決這個問題，那麼我相信，此時的你所表達出來的自信是自我認知的自信及他人認同的自信。
所以要去尋找自己的領域，要去學、要去看、要去做，才能達到自我的自信及他人認同的自信。
那麼如何做到溫柔？
以個人見解來看，要做到溫柔的人內心一定是乙個強大的人。初級的溫柔是說話語速慢，待人接物有禮有節，不發火，不說一句指責他人的話，表面功夫做到極致。中級的溫柔是不卑不亢，能體悟到宇宙的浩瀚與個人的渺小，表面的溫柔與內裡的溫柔達成和諧和平共處。
高階的溫柔就是學會培養自己的共情能力，這與發不發脾氣無關，說話慢不慢無關，甚至說不說髒話無關，是一種自我對自我情緒的高度把控，能感知他人的痛苦而痛苦但依舊保持自我生活的平衡，能感知他人的幸福而幸福但依舊有自我的堅定和理想。當然如果能做到初級中級高階三合一，必然是乙個極極溫柔的可人兒了。
真正的經驗一定是一點一滴累積起來的，所以變得自信與溫柔一定會有乙個時間段的過度，正所謂念念不忘，必有迴響，所以只要你想，你就一定要去做，做了才能知道原來我可以，加油啦！
我是冰諫，與君共勉。
22樓：桃子
有意識的提醒自己我要溫柔，我要穩重的回答別人的問題，成熟理性的處理各種問題。不要傷春悲秋，故作姿態。真實的表達自己的當時的想法，可以委婉但不要隨波逐流
23樓：
如果想變得自信且溫柔，首先你要明白自信是什麼？如何溫柔？
我理解的自信是由內而外的自我認識，就是你能清楚自己想成為乙個什麼樣的人，是積極向上還是盲目自卑，你是活在自己的認識中還是活在別人的評價中，這種自信是你覺得還是別人的肯定。
了解了你對自信的認識，你才能知道為什麼自信。
自信是你對自身存在的認識，你覺得你的存在是有價值的，然後你才會用你的價值證明自己的存在。生活中很多時候我們都是在被事情左右，在被未知事情恐嚇，我們太孤獨了，所以拼命的想證明自己的存在，也就是在外人看來的自信。因為你在告訴別人你和別人不一樣。
但是有啥不一樣。
生活無非是你想怎麼活著，你想怎樣存在，自信的人總會生活，卑微的人總是在別人的影子裡暗自攢勁。所以別談自信，好好活著，就是自信。
何為溫柔，溫柔是你內心的柔軟，不受外界的干擾。給自己心靈一片淨土。不抱怨，不爭不搶，努力的活著，想扎在土裡的根，為了尋找水源，努力向下。只有溫柔了生活，生活才會讓你溫柔。
加油吧，少年！
24樓：紫沐徵羽
善於學習、發掘優點、遇事從容
善於學習：通過不斷的學習來充實自己，可以是理論知識、廚藝、健身等等，尋找自己的興趣點。
發掘優點：找到自己站在人群中的發光點，可以是才藝、性格、心態等等，每個人都有所長，學會欣賞自己，並鼓勵自己。
遇事從容：遇到任何事情都不要慌張，很多時候事情的處理結果取決於我們的處世方式和態度，要相信沒有過不去的坎，既來之則安之，保持冷靜，在自己的能力範圍內把事情做到最好。
陌生人你好,請問你現在找到自己要發展的方向了嗎？
輕描淡寫 親愛的陌生人，我也是時常陷入迷茫 找不到自己的興趣愛好，沒有職業規劃，時常都是覺得自己應該好好努力，又覺得現在幹啥都晚了，缺少方向 譚月月 找到了我人生的發展的方向！但在找到之前，經歷了很多情感的經歷，也換了很多份工作，最終在找尋自己的過程中。明白了自己的擅長，自己的愛好！更明確了目標與想...
陌生人你好請問你的生活有希望嗎？
璵璠 生而為人就是要保持希望，不斷的去努力成長，這是一種自我的英雄主義。不可以被生活或挫折打敗。哪怕是小小的希望也要保有期待。 布油biu 我的生活還可以，算是有希望的那一類吧。我有乙個還不錯的工作，自己不討厭，工作強度目前不高，收入尚可 我消費賊低 已婚和睦，有一些愛好 我其實不太找得出有什麼讓我...
陌生人你好，請問該不該向喜歡的人表白
哈哈 我認為該，如果再來一次，我還是會選擇當年的決定，雖然知道結果如何，也讓我認清了彼此，至少不留遺憾，雖失去了乙個 好朋友 但轉念一想生命中總會有那麼乙個人是不能做朋友的，自己不能騙自己啊 野嬌娘 喜歡就大膽一點，不管結果如何，讓自己不後悔。表白並非都要男生來主動，男女平等就是也給了女生機會。如果...