1樓：息阿
不要煩，每天課這麼多，上完每節課把筆記記好，作業做好，一天差不多就結束了，晚上再背背單詞，摘錄點好詞好句之類的，為以後做積累，可以刷刷學習強國(是真的很有用啊！！！)十點到了就睡吧，一天就這樣過去了，乙個星期就過去了，每天嗖嗖嗖的，哪有時間想別的呢！要是覺得無聊，就把筆記再抄一遍，抄好看一點，複習的時候就會覺得很想複習。
2樓：吳宇仁
首先要看看你為什麼那麼浮躁？是不是只是線上學習才浮躁呢？找到你浮躁的原因，看看能不能改變和調整？
如果不能改變和調整，那就是多練習一下深呼吸。慢慢平復這種浮躁的情緒，然後嘗試重新學習。學習目標也暫時先不用設定的太高。
如果設定的太高了，一旦達不到，會加劇煩躁的情緒。
3樓：啥呀這也能重名
●可以在B站隨便找乙個直播自習室，放在旁邊，每次學累了抬頭都感覺有個雲同桌，動力滿滿～
●實在沒有學習動力的話，可以先從簡單的任務入手，比如一些比較不用動腦的抄寫呀，定時五到十分鐘，慢慢就能進入學習狀態了。【我個人覺得動筆對集中注意力真的特別有幫助 】
●找學習狀態還可以從「列框架」入手。一邊看著準備學習的教材的目錄、電子課件，把其中的大中小標題大概羅列一遍，這樣手眼腦聯動不僅比對著學習材料「乾瞪眼」更能集中注意力，而且還粗粗梳理了一遍知識點，我覺得這對理清學習思路也是很有幫助的。
●實在不想學的話，暫時不學也沒關係，伸個懶腰散散步，洗個白白睡個覺，怎麼舒服怎麼來～能心無旁騖地放鬆、休息也是一件很了不起的事情呀！
再說了，好好放鬆一下說不定後面能事半功倍呢～
我有的時候實在學不下了就拼命玩手機，玩到看到手機都覺得無聊得很，學習動力自然就滿了【捂臉】
●不想學又不得不學的話，也許可以把這個當成乙個挑戰？想象自己是在打遊戲刷怪，惰性、煩躁之類的負面情緒就是我們要刷的怪，「想讓老子卡關？門都沒有！
」「老子不僅要學，老子還要一口氣學（好多好多）小時，老子氣死你！略略略！」「煩躁又焦慮？
那算個什麼東西？我的心情我自己說了才算！」……
這樣雖然還是逼著自己學，但是也許可以用中二沖淡煎熬吧。【我願稱之為「沙雕賭氣學習法」（捂臉）】
「人生絕不會如你們所願，絕對不會，人是在碰壁、苦惱、思考的過程中塑造自我，以跨越難關來不斷獲得自信的，最不該做的就是什麼都不做，什麼都不做，機會就不會來，足球不也一樣嗎？球只會傳到奔跑著的人腳下。」
加油加油！你行滴！(●°u°●) 」
4樓：獨立思考
給自己一巴掌。好發洩一下浮躁的心情，當你打不下去的那一刻，你的大腦就會思考為什麼要打自己，為什麼不打別人，當你打不下別人的那一刻，你就會想沒理由無緣無故打別人，多做些思考的事，會覺得很有趣
5樓：奔跑的小魚
1，請家人或者朋友幫忙，監督自己，
2，這個方法比較狠，我試過，比較有效果，把自己鎖在房間裡，鑰匙扔到外面去，反正自己就出不了房間，
陌生人你好請問你的生活有希望嗎？
璵璠 生而為人就是要保持希望，不斷的去努力成長，這是一種自我的英雄主義。不可以被生活或挫折打敗。哪怕是小小的希望也要保有期待。 布油biu 我的生活還可以，算是有希望的那一類吧。我有乙個還不錯的工作，自己不討厭，工作強度目前不高，收入尚可 我消費賊低 已婚和睦，有一些愛好 我其實不太找得出有什麼讓我...
陌生人你好，請問該不該向喜歡的人表白
哈哈 我認為該，如果再來一次，我還是會選擇當年的決定，雖然知道結果如何，也讓我認清了彼此，至少不留遺憾，雖失去了乙個 好朋友 但轉念一想生命中總會有那麼乙個人是不能做朋友的，自己不能騙自己啊 野嬌娘 喜歡就大膽一點，不管結果如何，讓自己不後悔。表白並非都要男生來主動，男女平等就是也給了女生機會。如果...
陌生人，你好！請你告訴什麼最重要！？
畫児 生活不會虧待人，當它把無邊的嚴寒蓋在你的身上時，一定還會給你一根火柴，就看你能不能把它擦著。生命的意義如此厚重，無論我們怎樣全力以赴都不為過，因為我們生而為人，生而為眾生。 XssN 現階段，對我自己來說，心靈最重要。上大學以來，感受最多的就是浮躁。心靈無法沉澱，得不到沉穩的踏實感。直至今天，...