1樓：聖特雷莎的狂喜
題主沒事的，不要怕。
只是現在的自己太弱小了，只有變強大了才不會恐懼，然而這些都是變強大的必經之路。你只有咬牙堅持下來，硬著頭皮去闖。
想哭的話，晚上窩在被子裡自己哭，可不能被別人發現了，把自己內心的信念悄悄的藏好。試著和畫室裡的同學講講話，主動藉藉東西什麼的，一來二往就熟絡了，大家敞開心扉去交流其實一點也不可怕。
焦慮這件事呢，也不必去刻意的排解它，因為有壓力就會焦慮，考學這件事壓力是貫穿始終的，焦慮也是貫穿始終的，試著和它和解，去包容焦慮感的存在，當你感到焦慮的時候，就去踏踏實實認認真真幹自己手中的事情吧。
我也是這樣過來的，你要相信這些經歷將成為你寶貴的財富，雖然要撕裂要痛苦的開啟自己，去接納外界，但這接納外界本身就是乙個負熵的過程，「生命以負熵為食」。
你有什麼考學相關的困苦可以找我說說，因為曾經經歷過，所以很想能幫助到這其中的人，也是感謝曾經幫助過我的老師的一種方式吧。
2樓：涵鈺
emmm，社恐，我想你需要找一些專業的心理老師進行疏導。
也不是再強迫你一定要學會社交，就是在為你考上大學之後想，不用在身邊的人周遊的很自如，也不用會有一大幫玩的好的，我們都知道，真正的朋友也就那寥寥無幾。
我小的時候買個饅頭，我說著說著就快有哭腔，就是阿姨，我要兩塊錢的饅頭，就這麼幾個字，我都能把自己說的快哭了。阿姨也沒怎麼著我，後來乙個人去省會集訓，班裡的同學很多，但是我想讓老師看看我的畫，我不吭聲，老師真的顧不過來，不得不去和老師溝通，不能和成績過不去啊，對叭。
再後來，去了大學，第一次在一大幫人面前競選學委，學生會，社團，參加演講比賽，從一開始的膽怯，慢慢的我現在不會覺得和人說話很尷尬。
至於怎麼說話，那就是情商了，情商負值的我就不多說了
其實那句，不要想著改變世界要想著改變自己，應該嚴格意義上看自己處於什麼環境，負能量的環境，你再怎麼改變也沒有意義。只有正能量的環境，你一點點的改變，都不是徒勞。
以上僅代表個人觀點，不喜勿噴哦
社恐，乙個人不敢去面試怎麼辦？
這個只能多去面試或者練習了，面試得多了，就麻木了，不再緊張了。邁出第一步就能邁出下一步，遲早都要經歷的 擁抱你內在的小孩，了解恐懼，直面恐懼，改變自己 報班報班報班 重要的事情說三遍。只要捨得花錢。得多鍛鍊呀，這種要乙個人去完成的事情還有很多，總不能過於依賴別人，相信自己！加油呀！報個班，專業老師指...
乙個人集訓該怎麼辦？
r笑該動人 不知道現在你有沒有找到很多好朋友集訓一定要堅持一定要加油一定要努力孤單的日子一定會熬過去未來真的會很美好不要讓自己後悔。 打倒第一 Telemo 如果抱著現有的想法，可能一輩子都會跟別人綁在一起生活.可以大膽一點不管到哪個地方都會認識新的人結交新的朋友，美術集訓為的只有乙個目的，那就是學...
跨年乙個人怎麼辦？
女方的父母絕對是在相女婿的！而且肯定看得很重。保不齊女方的其他關係近的親屬也會到場 實際上在飯店的時候，如果是只有你乙個同學，而不是一大桌這樣的，那麼已經是在相女婿了，你已經過關了。所以你現在得看看怎麼解決你父母不喜歡你女朋友的問題了。 落葉 首先，我們北方人很好客，沒有那麼多條條框框，就是你女朋友...