1樓：Change
我現在應該算是挺自律的，分享一下我的方法，也許對你有點用處
首先我目前做過的幾乎任何事情都不是由乙個因素決定的，都是由多個因素決定的，所有因素盡量做好，你目的也差不多可以達到了。比如你說的自律，我認為可以做好以下這些因素：（不管是養生、學業、事業都差不多）
1.信心。我說的信心不是盲目的信心，而是你通過方方面面的資料完全了解清楚你想實現的目標，這樣你定下的目標心中沒有任何疑惑，有疑惑的話執行力會被砍掉一大半。
2.下大決心。有多大的決心就有多大的行動力，就像乙個人被逼到絕境時所爆發出來的那種超級潛能一樣，孫子兵法裡講的「死地則戰」。
做事如果沒有大決心，而是一種可做可不做的狀態，那成功之日遙遙無期。
4.熱愛。去發現你所做的事情的樂趣，去熱愛你所做的事情。
比如覺得讀書苦的人，完全可以通過調整心態讓自己熱愛上讀書，到時讀書就變成一種享受而不是受苦。其他事情也一樣。並不是說你一開始不愛它以後就一直不會愛。
我的經驗是，也許一開始不愛，後面通過調整和體會也會愛上。
5.學習和練習。最後說下學習，不管你定任何目標，最高效的路一定是學習前輩們的寶貴知識經驗，而不是自己研究自己嘗試。
最高效的一定是學習很厲害的那個人的知識，並且不斷的根據理論練習總結。這樣你就會進步很快，而當你感覺到自己進步了，你就會產生成就感讓自己繼續。否則方法錯了，再大的熱情也會被挫敗感磨光。
以上就是我個人的一些經驗，自律的樣子只是乙個最終結果，把它拆解開來，真正該做的點乙個個做好，你也就能達到看起來自律的樣子了。自律不僅僅靠意志力，只靠意志力是不夠的。加油，祝上進的題主能實現自己的夢想。
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