1樓：李憶綾
反對最高票答案。因為人生中身不由己太多，讀書工作就能是真正喜歡的？但是我們仍要要做，為了自己的前程，為了父母的期待，為了生活的需要。
「真正喜歡」，這句話說起來如此簡單，但人生若能找到真正喜歡的方才是真幸運。
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意志力是「will power」。我想做，我能做，我做到了。基於強烈的自信心和意願之上。所以應該做的是通過小事給自己乙個「我能做到」的印象，然後一步一步向前走。
2樓：Xiaoxiong
《意志力》這本書裡提到乙個人的意志力是有限的，意志力會被耗盡，也會在休息後恢復。
這有點像健身理論，訓練後體能會下降，然後一段時間後恢復。不光意志力，很多形而上的「力」，耐心，注意力，專注力……都有著類似的模型。
在健身理論界存在乙個概念叫超量恢復，意指在訓練後，休息一段時間後，體能會高於訓練之前水平的狀態。（這個概念也叫代償）
超量恢復的原理被廣泛運用於體育界，意志力的恢復過程也可以模擬超量恢復原理。一次次把意志力耗盡，一段時間後，最終意志力會高於原來的水平。
那麼請回答這個問題：當自己意志力耗盡時是否應該繼續學習？
根據超量恢復原理來看是需要繼續的，意志力耗盡時繼續做事有助於獲得更高水平的意志力。然而，根據另一些心理學的結論這個決定是完全錯誤的，根據斯金納的行為主義學習理論來看，意志力耗盡後產生的負面情緒（沮喪，焦慮等）等於給了學習者，對於學習這一行為的負強化。結果上來看，會耗盡意志力的同時耗盡學習者的熱情。
根據行為主義學習理論來看要保持學習熱情，需要在學到最high的地方戛然而止，high這種感覺給予學習這種行為正面的強化。
很多人也是這樣做的，比如村上春樹就會在每次寫作時寫到最激動人心的部分戛然而止，以便在下次寫作時更好的進入狀態。
那麼超量恢復理論能否用於意志力的鍛鍊呢？當然是可以的，找一些不需要積極的聯絡也能堅持下去的活動用於消耗意志力就好了，比如夜跑就是乙個很好的鍛鍊意志力的活動哦。
3樓：
這個問題類似其中本人比較贊成答案：先獲得第一感受再習慣過程 http://www.
4樓：
舉個栗子吧……
臉上長痘痘的緣故，連續喝了到目前為止快三個月的中藥…不能吃豬肉以外的肉總之各種不能吃…很苦卻還要堅持…
在做上面很多事情的時候……要麼跟自己利益相關……要麼真心熱愛……要麼是外界施加的壓力……要麼自身道德要求……種種如題主所說很大一部分取決於我們自身，控制情緒，慾望，注意力…
扯遠了嗯……所以對我而言，鍛鍊意志力的方法就是懷揣熱愛做身邊一件件的小事，並且堅持下來…因為自己知道這些小事堅持的背後有我無數的夢想。
耗費意志力和鍛鍊意志力的區別？
打豆豆的香蕉 作一件事情，慢慢摸索找到合適自己的乙個狀態和方式，你就可以享受這個做事的過程。就不用耗費太多意志力。鍛鍊意志不是叫你不斷的使自己痛苦，而是找到乙個合適的方法，持之以恆的做下去，享受做事情的過程。如果實在是作不喜歡的事情，就穿插著自己喜歡的事情。慢慢也就適應了。 老霜總 讓你舒服的，都可...
遊戲要直接刪除還是留著鍛鍊自己的意志力？
苦甜 當初我備考面對B站其實也不捨得刪掉。或許我沒猜錯的話，現在你應該是面對了一些需要去集中注意力做的事情，這些事情你也覺得比玩遊戲重要。就我自己的感受而言，比起要不要卸掉，我覺得更難受的是能不能忍住不要一次次下回來。但現實是，不要高估自己的意志力，如果在過往的經歷中你就離不開遊戲，那麼這次你也別認...
怎樣提公升自己的意志力？
姓張名弓長 第乙個方法，只訂乙個目標。既然每天的意志力都是有限的，用一次就消耗掉一部分。所以，做事時最好一次專注乙個目標。這樣可以防止意志力在不重要的事情中被消耗掉。之前咱們分享過的 高效能人士的七個習慣 裡的 要事第一 也是同樣的道理。第二個方法，時刻關注自己的情緒。壞情緒，對我們一天中真正要做的...