長時間在家待著人的意志力會很消沉有沒有?

時間 2021-05-30 02:02:21

1樓:tutu

就我個人來說,會。

我記得去年疫情期間在家隔離,我有過一瞬間真的想從33樓跳下去。

實在太喪太喪了。

後來我每天去樓下散步,就在小區裡戴著口罩走,想事情。

這樣一點一點把自己從這個狀態裡救了出來。

所以我的觀點是,整個世界是有乙個大慈愛的,即使我們在世界裡會受傷,但是我們還是要走到世界裡面去。

世界的慈愛會讓你振作起來。

2樓:Johnny

真的會這樣,寒假在家待了近兩個月,出門次數手指能數出來,過年也不去拜年,也不去超市買東西,現在陷入了深深地自我否定,覺得什麼也不想做,自己沒有任何價值,生活太苦悶了,對未來沒有任何方向和希望,還伴隨著深深地愧疚感和自責,有時候甚至想要一了百了。打算做的所有事情一件事都沒做。感覺到累,每天睡很長時間,提不起興趣,每天都在不停地刷抖音,只有這樣才能暫時感覺開心一點,一旦沒有事情轉移注意力,就又會陷入深深地自責中。

家在小村子了,沒有任何娛樂場所,同齡的夥伴大都有了不同的生活,很多年沒有聯絡過。去一趟城裡單程就接近1小時,更是提不起興趣。每天都在家裡,與朋友也沒什麼可聊的話題。

又加劇長久以來造成的內向性格,簡直就是惡性迴圈。年輕人真的真的不要在農村生活,不要長期待在家裡,時間久了真的會致鬱

3樓:

人是社會性動物,「人的本質是一切社會關係的總和。」

長時間在家說嚴重點就是「去社會化」,人的行為有很大一部分是依靠外界反饋的。而乙個人窩在家裡無疑會極大削減外界的反饋資訊量。時間長了,就會對自我價值和自我存在感產生懷疑,這會對「自我」這一認知造成極大的負面影響,甚至因此患有抑鬱症也有可能。

要擺脫這種狀態別無它法,只能盡力擺脫這種生活(我更想稱之為生存),積極與外界接觸。哪怕去外面走走也會有一種「我還活著」的感覺,哪怕和他人閒聊兩句也會有一種「我還存在於這個世上」的感覺。

不要長時間宅在家中,存在感與價值感一旦失去,再想找回來會很困難,也很痛苦——痛苦到讓人絕望。

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