1樓：北極星
我覺得做俯臥撐還是比較有用的。首先可以鍛鍊身體，練到三角肌，肱三頭肌，胸肌等。其次，做幾個俯臥撐可以讓人興奮起來不犯睏。
2樓：
當然有用了，會讓你精力和體力上比不運動的人要強，增強體質，免疫力得到提公升，運動完還會讓你感到快樂，分泌多巴胺，讓你事半功倍。好處多了，自行體會，弱雞
3樓：乾扁若絲
俯臥撐練胸肌
在沒有器械的情況下，俯臥撐練胸，深蹲練腿，引體向上練背——這個好像要點器械，上鋪的扶欄應該能將就一下……
健身這種東西，你只要奔著綠巨人的目標去，到最後很有可能收穫美隊的身材——目標美隊的話，收穫蜘蛛俠的身材——目標蜘蛛俠，收穫星爵……
積極的幫助嘛，至少找物件難度降低一點，具體情況因人因臉而異，實踐出真知
不要覺得女人一定看重物質，當你自己具備某些金錢搞不定的屬性時，被靚妹富婆看中的概率也會提神——就算做鴨，也要做賣相好體力棒的那個！
4樓：洪志敏
激素上，為什麼運動會使人愉悅，其實跟抽菸類似運動也會讓人上癮，因為會產生多巴胺，也會讓你的腎上腺素公升高，表現出一定的性奮感。試問乙個人心情愉快，切做事性奮努力的情況下效率是不是可能會提公升？
身體上，長期運動的人身材也會相對勻稱，當然俯臥撐也是運動方式的一種，而且是一種不需要過多占地面積可以達到一定訓練強度的的動作。在擁有乙個相對勻稱或者可能能會比別人要好的身材試問自信心是不是也能比別人強一些？而且長期堅持也證明了他的毅力。
那試問自信心增加了，工作的時候心情愉快且積極性奮還有毅力這樣算不算對工作生活有積極的作用？
5樓：漂流呵呵
做俯臥撐首先可以鍛鍊身體，有個好身體自然是對學習工作生活有了積極影響。其次，養成鍛鍊的好習慣，有助於提高自律性，對乙個人的影響是潛移默化的，當然鍛鍊身體也好，養成好的習慣也好，俯臥撐只是一種形式，還有別的許多方法。退一步講，即使對生活對工作沒有積極影響，只要自己做完俯臥撐感到有成就感，不也很好嗎。
有時候做事情不一定非要有目的性，能愉悅身心，釋放壓力，發洩負面情緒，都很好
6樓：不插電
鍛鍊胸部肌肉，手臂肌肉，提公升核心力量。長時間堅持會達到強身健體，提公升形態美和精氣神的目的，看著肯定比成天打遊戲不鍛鍊的弓腰駝背的瘦子屌絲和虛胖屌絲好看的多。 還有就是這是別人愛好，是別人愛自己身體的表現，非要問個有什麼用，那你玩遊戲對生活有什麼用?
,你逛街對生活有什麼用，你看劇對生活有什麼用？
7樓：少年ZL
愛好而已，你要是全扯對學習生活工作的話，那吃好吃的有什麼用？到肚子還不是碳水蛋白維生素，弄點大公尺飯加蛋白粉和維生素吃就好了
8樓：大壞壞
兄弟，作為乙個健身愛好者，這句話是肯定不對的，健身的幫助是很大的。健身不單單是練肌肉，對於自己的精神狀態，活力，釋放壓力等幫助都是很多的。而這些很明顯對於學習工作生活都有很大的幫助。
而俯臥撐作為基礎的練胸動作，是非常方便的，建議題主也可以嘗試，沒準開啟新大陸呢，和室友一起練，更能養成健身習慣，加油。
9樓：於洪波
玩遊戲對學習工作生活有沒有產生積極幫助？
逛街對學習工作生活有沒有產生積極幫助？
追劇對學習工作生活有沒有產生積極幫助？
這就是乙個愛好而已，要求那麼多幹什麼。
請問我俯臥撐做不起來，只能做跪姿俯臥撐，怎麼辦？
行者 不知道你是男生還是女生，女生那沒有辦法，男生的話問題很大，我中考那會從零到五十也就用了四個多月，做就完了，如果不行那就是訓練的還不夠。不要給自己下限定說我不行，沒有不行，不行就是還沒有用全力，都說肌肉拉傷什麼的。我做的手都發抖，臉都紅了，青筋爆起來，第二天手痛的要死，就這麼做出來了 李乾三 我...
鑽石俯臥撐比俯臥撐有哪些優勢
望木成舟 不能說相比有什麼優勢，只能說鍛鍊的目標不太一樣，鑽石俯臥撐更加注重肱三和胸中縫，尤其是如果你自重訓練，想要打造乙個好看的胸的話，這個動作要認真學習。 高宇 運動距離更長機械做工更大目標集群收縮更充分幫浦感更強烈核心穩定刺激更大神經系統更興奮 缺點關節壓力大新手容易受傷以及找不到趕腳 Cyc...
俯臥撐做多了手腕疼！？
梅不煩 俯臥撐做多了手腕疼！做囚徒健身做的疼了3天了紅花油沒用要上膏藥嗎 答 囚徒健身 這本書我也看過，書中把俯臥撐拆分成十式 牆壁俯臥撐 上斜俯臥撐 膝蓋俯臥撐 半俯臥撐 標準俯臥撐 窄距俯臥撐 偏重俯臥撐 單臂半俯臥撐 槓桿俯臥撐 單臂俯臥撐 我不知道你練到第幾式了，但是我真的見過有的人剛開始練...