1樓：旋旋啊
怎麼，失眠了嗎？是有什麼心事，還是因為生活太枯燥，覺得無所事事呢，不要緊的，無論今天狀態如何，有沒有失眠，天總會亮的，沒有月亮也會亮的，晚上是乙個容易讓人CIVIC萬千的黑洞，什麼都不要想，閉上眼睛，試著放鬆全身，並且潛意識告訴自己，我這樣躺著好舒服啊！
如果實在睡不著，就看看手機，晚一點睡，晚一點睡不要緊的，那些科學家每天才睡四五個小時，不也好好的嘛，克服焦慮感，我也經常失眠，本人就是心事多，經常失眠， 曾經很多次連著幾星期睡不著，不過只要不焦慮，身體和大鬧會幫你慢慢調節的，加油＾０＾~年輕人
2樓：憑欄姐姐
「讓自己的注意力集中在一件簡單的事，或非常熟悉的一件事上，你有多專注想一件事，就有多快睡著。」這是我剛才回答的，好像也適用這個問題。
3樓：久伴水晶坊
你與故事一直陪我這是幸福衣服新口味日子美滋滋地分享一下我自己都不想吃了飯就吃不到了我就不想去了。我的小哥哥們都在這裡等你回來我要好好學習天天向上啦。我們都已經看到了喲我們都已經看到了這個節目了不知道了這個發布會都是要來了呢我們都知道嗎。
我的小哥哥真的好帥氣十足又可愛的一天啊。我的小哥哥們都在看我們一起的樣子。你自我身心碰一下嘻嘻讓我破壞心情一生一世一起走拍一張哦拍一張哦和外婆說一下破容易二字義民
睡不著怎麼辦？
陳七若不吃番茄 我和答主的情況差不多，也是父母基因不好，加上我自己不太喜歡跳繩長高的方式，導致現在錯過了最佳長高期。因為身高不高加上又是娃娃臉，導致好多人都以為我是安靜乖巧的蘿莉，但是我的內心很沙雕。我的好幾個同學認為我很裝 但實際上我只是在好朋友面前沙雕。因為身高不高，我在人群裡的存在感超級低。因...
睡不著怎麼辦？？！？
Ian 躺20分鐘還睡不著，起來活動下，看看書，走動走動，再回去躺20 30分鐘，還不行，再起來活動。睡覺時默念阿彌陀佛靜心。深知睡不著痛苦的我，最近發現念阿彌陀佛能靜心睡著，你試試 北天鵝 養成健康睡眠習慣，找到適合自己的床品。比如我們北天鵝，1982年的老品牌，馳名商標，現在十年磨一劍，成功研發...
分手了睡不著覺怎麼辦
笑狂徒 人生就像一列開往自己墳墓的列車，並不是每乙個人都可以陪自己走到最後。緣份散了，就應該瀟灑的揮手道別。一段感情的結束並不是所有緣份的死亡。你對待這份感情非常認真，非常投入，所以當它結束的時候你才會難受，才會夜不能寐。只是事實證明它已經過去了，所以你還需要收拾好所有的情緒，面對接下來的人生，去擁...