1樓：笑狂徒
人生就像一列開往自己墳墓的列車，並不是每乙個人都可以陪自己走到最後。緣份散了，就應該瀟灑的揮手道別。
一段感情的結束並不是所有緣份的死亡。你對待這份感情非常認真，非常投入，所以當它結束的時候你才會難受，才會夜不能寐。只是事實證明它已經過去了，所以你還需要收拾好所有的情緒，面對接下來的人生，去擁抱新的生活。
人是有著豐富情感的動物，而感情並非生活中的唯一，我們還有很多可以為之去奮鬥的目標，還有更多值得去探索的未知，就算戀人離開了，我們還有朋友和家人溫暖。
分手就代表了不適合，好好鍛鍊好好學習。努力讓自己變得更強大和優秀，所有殺不死我們的傷痛都讓我們進步和成長，也許，下一段完美的愛情就在不遠處等著你。
塞翁失馬焉知非福，好好振作起來，失去的只是一棵草，而森林中還有無數參天大樹。睡不著只是暫時的，當你充實而強大起來的時候再回頭看看現在的自己，你只會會心一笑，一切都會好起來的。
2樓：長天寥闊
睡前看看書，早點休息
一別兩寬各生歡喜也挺好的
既然分手了，那就放下
你和他早晚都會遇到更適合自己的人
盡量不要讓自己去想他，剩下的，交給時間吧
3樓：騎豬上高速
我前幾天也是這樣 ，整夜整夜睡不著。
不過她對我很冷漠，並且確定了真的不可能了，也就想開了，生活還要繼續啊。
前方還有那麼多好吃的好玩的沒有享受，何必這麼在意她/他呢自己做到問心無愧就好了。當然也不是說想開了立馬就睡好了，分手嘛總要有過渡期，很正常的。
實在睡不著就玩會手機，熬熬夜，就當這段時間放縱自己。過去了以後慢慢調整就好了同在
4樓：小四
走出自己的情緒，不然被情緒引導，每個人的生命中都有得不到的時候，不管是人還是事兒，把自己的想象得渺小，可能你就不會在乎得失。難受時想想自己的理想，看看書，聽聽書，也可以化解一些情緒。
5樓：喬蕊
上次失戀我也在這裡找答案
我最滿意的乙個是上帝讓你跟這個人分開他一定準備了更好的給你而事實證明確實
曾經也被失眠困擾多年去看心理醫生最滿意的方法不是吃藥不是喝酒而是熬夜
熬去做別的事情分散注意力學習工作打遊戲都可以熬到身體完全支撐不住倒頭就能睡
慢慢從極度勞累就能忘掉痛苦
起碼一周吧再慢慢去調整作息去規律運動三餐等等就能慢慢走出來
6樓：孤狼
既然都想清楚了，那就不要想。你睡不著是因為你一直在想他，都不在一起了，你想的再多有什麼用？所以還不如大度一點，放下他，不要再去想，你就能睡著了。
7樓：蓮兮
睡不著就睡不著吧，睡不著是正常的，曾經愛過的人，如今不在了，即便之前做了再多的心理建設，但在真正失去的時候，心還是被抽空了，請允許自己緩一緩，用一些聽上去不太健康的方式，慢慢恢復。
8樓：
想通了不是挺好的麼？保持。
不勸你忘掉，剛剛結束忘不掉的，偶爾想想對方好偶爾想想對方壞，多和朋友出去走走，多看看書，有時間出門旅遊更好。時間是最好的良藥，一切都會過去的。
9樓：仰看流雲
分手了就不要再執著了，不管誰對誰錯，已經無法挽回了。想辦法先調整好自己的心態，讓自己更優秀更Sunny更自信，更強大，從這段感情裡走出了，逐漸成長。
10樓：尹蘇喻
。。。認真說的，睡姿看手機，看什麼吶，看你不感興趣的東西，看你認為很無趣很學術的東西，最好背一背，不時閉眼默背，過一會就睡著了
11樓：映畫
分手了，讓你有什麼感受，這些感受後面是什麼期望，每一次的傷害也許是傷痛，也許是沉默忍受，也許是一次非常好的學習和成長的機會，就看你如何選擇，……心情回覆平靜了，自然就可以回覆正常了呀
考研臨近，睡不著覺怎麼辦？
加勒比海盜 我也失眠睡不著，焦慮，但是到時間睡覺的時候放下手機，就是睡不著也要靜靜的躺著，心裡什麼都不要想，就放空自己，越想的多越睡不著，慢慢的讓你的大腦和身體處於休息的狀態。你第二天也還有精力去學習 天道酬勤 什麼都不用想，埋頭再堅持一段時間就行。努力的程度夠了，自然是水到渠成。努力不夠，想多了也...
留學前睡不著覺怎麼辦？
我好像有點懂的感受，但又不是很懂。懂的是我出國前的乙個晚上第一次嚐到什麼叫做失眠。失眠的那天晚上，除了擔心，更多的是憧憬，想以後要幹點什麼之類的。現在長大了，發現很多事情，雖然結果很重要，但是會更在意努力認真準備之後內心的充實感。想想自己那個時候多幼稚。不過這個，沒有人能幫到你哦。你要自己經歷，成長...
晚上總是睡不著覺，失眠，怎麼辦？
寰宇 想著枯燥的事情，做著無聊的事情.睡覺前可以先發呆一會，發呆的時候什麼事都不想。目前我就是靠著這個睡覺的時候，比之前好了些 心目 應該是有心事吧！其實我覺得睡不著覺怎麼聽個都沒有用。最重要的就是一天讓自己開心起來，怎麼開心怎麼來。心情好了，沒有什麼事了，自然就睡著了 大北 1.放鬆雙手雙腳讓雙手...