1樓：[已重置]
可以戒的，關鍵是意志力跟轉移注意力，要養成早睡的習慣，躺在床上不要過多的玩手機，我群裡很多人都是你這樣，我發現他們都是很晚很晚才睡覺，當然男人都會這樣，戒掉是不可能的，除非剁了，沒有必要完全去戒，應該控制次數，乙個禮拜一次還是沒事的，轉移注意力，想的時候想想以後，想想你找到女朋友後會特麼不舉，咬咬牙也就過去，睡覺可以帶著耳機聽書睡覺，不要看刷抖音，不然看到美女，你就會往那上面想哦，請忽視掉我的名字！控制次數，轉移注意力，想想以後的性福生活，就OK了
2樓：羅漢果
找個女朋友或者培養乙個閒暇時可以做的習慣，比如看書或者打球，我覺得還是閒的，否則每天都有事做，你還會想嗎？從心理上去摒棄這個想法，或者來個狠的，搞出點事來，把自己弄進醫院去待一段日子
3樓：Superman
只要不上癮，那麼就問題不大，誰還能沒個慾望啥的。哈哈要是真想戒掉的話，偷偷告訴你乙個最簡單的方法忍痛割吧（我一般都不告訴別人）
4樓：
快去關注戒色吧。多看看裡面的經驗。小小年紀，在不戒，會楊樓早謝。
以後娶老婆怎麼辦。重宗接待的東西不是拿來玩弄的啊。這樣渾渾噩噩的以後怎麼成大事。
讀僧伽吒經或者四種決定清淨明誨。去
5樓：刺客信條
注意身體，培養一種其他的興趣愛好，白天讓自己運動起來，累一點，堅持一段時間看一看，如果還是不行，建議你去醫院看一看，有可能是腎出問題了
6樓：
為啥非要戒？傳統手藝有害？適度！別放縱慾望就是有益的，放下你的負罪感，健康男人都有慾望。
不要去抗拒慾望，而要去努力滿足慾望。
不要虛假的滿足，而要追求真正的滿足。
行動吧！找個女朋友！這是戒擼的最好選擇！
把對傳統手藝的熱情，轉為對撩妹聊天技巧的研究。
想獲得快感，不要去追求傳統手藝後的賢者模式，那是短暫的快感。
去追女生，去關心她，每天給她買早飯的事做過嗎？多喝熱水這種話說過嗎？當然你還可以用你自己的方式，總之，去追女生。
被拒絕？這種刺激不比你手藝獲得的刺激強？當你遇到那個讓你心動的女孩，你的快樂是長久的！
戒不掉的，從來不是什麼手藝，而是你乙個人的孤單寂寞與無聊。
行動起來吧，2021立個flag，脫單！倆人的在一起即使不運動，也比乙個人強！
咳咳，按照馬斯洛需求理論，這只是最低階的需求。
而乙個女朋友將帶給你的，不只如此，而且最重要的不該只是低層次需求。你可以獲得更高的精神心理上的滿足。並且你會獲得成長和進步。
當然鑑於你的年齡，記住，你要為自己的行為產生的後果負責，故而，做好安全措施。記住，不要做流氓，高階的愛是控制自己的行為，是不妨礙他人和社會，低階的愛就像大街上的野狗，沒有羞恥和克制地騎在一起。別讓自己看不起自己，你的愛也許始於性，但也應當發自內心。
沒啥丟人的，喜歡漂亮女生本來就是人人都有的正常心理，沒有才不正常該去看醫生。
早戀對不對？不知道。我只能告訴你，作為乙個27歲母胎單身老處男，我是真的真的後悔了。我無比懷念15歲那個年紀，我也曾有過怦然心動，然而沒敢去追，最後徒留傷悲。
我曾經天真的以為，學習好就會有物件，考上大學就會有物件，結果呢？沒有。
最後，來幾句正經的回答。
年輕人以學業為重，這世界到底是物質的，女生到底是現實的，你越有錢，選擇就越多。合理管控自己的慾望，通過體育運動發洩出來。
其實，談戀愛不應該是為了滿足性慾望，但是，談一段戀愛對心理健康成長是有必要的。
它不是什麼洪水猛獸！平常心對待。
晚上睡不著怎麼辦？
乾飯小分隊大隊長 以前睡覺的時候腦子就特興奮，各種思如泉湧，然後就一兩點了。最近看了自控力這本書，裡面有乙個方法對我還挺有效的。不要強迫自己不去想什麼 白熊理論 你轉移注意力去關注自己的呼吸，慢慢就睡著了。 小YY 首先要看睡不著的原因是什麼 我有一段時間也是這樣，明明白天工作了一天困得不行，到晚上...
晚上睡不著怎麼辦呀
Leex 我前段時間剛在知乎搜尋過這個問題。我一度以為我自己得了抑鬱症或者焦慮症。後來我讓自己忙起來，不睡午覺，晚上睡覺的時候放輕鬆，已經近乙個月沒失眠過了。 和鍋巴 怎麼辦？我也想知道啊！作為一名大學生，我回家了已經，請了一周假，回家三天了，睡得特別香。回家試試看，應該會更有安全感，更睡得著吧，至...
晚上亢奮睡不著怎麼辦？
Petrichor 亢奮還不好嗎，看書看電影看b站？再不濟看點文獻吧，馬上就困了。講道理已經很久沒亢奮的感覺了，精神狀態很好的時候值得珍惜。 Double 我教你，拿無水乙醚配置10 的水溶液，大約50ml，用毛巾蘸溼，直接躺在床上蓋好被子，把毛巾貼在臉上用力用鼻子吸幾口，第二天早上讓人把你叫起來就...