1樓：
1、學會情緒管理：
面對批評時，你的心情可能會很沮喪，甚至情緒激動，但是一定不要輕易地表露出來。就算你想哭，也要去洗手間鎖上門，因為如果在公共場合暴露自己的情緒，會讓領導和同事覺得，這個下屬扛不住事，情緒不穩定，之後就更不敢對你委以重任了。
2、不要急於解釋：
當你的領導非常生氣，劈頭蓋臉地說你的時候，你要做的就是不要急於解釋，先接納TA的情緒，讓TA說痛快了。
有乙個動作，可以讓你領導的情緒很快消散：就是做筆記。不要多說什麼，拿起小本，把領導說的點給記下來。
只要你保持這樣的動作，領導自己的情緒也會逐漸平穩。請記住，記錄不是目的，這個時候真正的目的是抓住機會，和TA繼續做建設性的溝通。
3、有效回應：
當領導在批評你的時候，千萬不要想著怎麼解決領導，你得思考怎麼解決這個問題。所以你再次開口的時候，不要說你是多麼在乎領導的看法，多麼不想犯錯，這都沒有用。
第一，這人聽懂了，接受了我的批評。第二，這人情緒比較穩定，反饋很積極。
2樓：
不要談什麼畢業生如何單純坦誠直率，工作若干年後是戴著面具生活。
為人很重要的一點是要有教養：有同理心，知道尊重別人（不管是學歷能力不如你的平級同事，還是高高在上的領導）盡力做好自己分內的事情，不給別人添麻煩，能幫助別人的時候幫助一下；失戀鬧情緒、想睡懶覺、想看演唱會的時候不要隨便想到請假，多想想自己的工作職責，多點責任心；工作不順的時候多找找自身原因，重點找解決辦法，而不是揪誰的責任甩誰的臉子。
做到以上那些了，我想別人不會就你的性格做什麼有失公允的評判。
不要以為自己說話刻薄做事苛刻對人愛搭不理就是坦率真誠有稜角，那不是稜角，是硬刺。
3樓：幫忙頂個板
看完樓主的描述，我覺得看到了曾經的自己，其實說實話就是......能力沒有脾氣大
建議樓主多提公升個人能力
4樓：langqin
樓主的問題是如何變得圓滑一些？
如果戴著面具生活也是迫不得已的啊，能保持真誠最好不過了。
很情緒化怎麼辦？
Jared 了解自己情緒化的原因，慢慢提公升自己，無論是能力還是情緒調節能力，抗壓能力，這樣慢慢你就可以控制好自己的情緒了，我們很多時候的情緒都是因為自己的無能為力。 莊璧城 胸懷寬廣了情緒就像投石入海一樣，激不起多大浪，但胸懷怎麼廣呢？乙個是靜，乙個是助。靜可以三思後行，靜可以後來居上，靜可以淡泊...
容易情緒化怎麼辦，接受不了別人批評，而且會好強，雖然知道自己缺點，但是不知道怎麼辦啊？
我覺得能夠問這個問題已經說明你在往好的地方發展了呀，真的加油。我也是這樣的，而且真的知道自己錯了，但就是會讓自己的情緒陷在裡面出不來。我的方法就是說，知道了。因為我控制不了自己的語氣什麼的，我覺得知道了就好了，面對他人的指責。後續可以發展成嗯嗯，好的，對不起這樣子。但我還是覺得自己說不出對不起，可能...
特別容易情緒化怎麼辦？
王志善 其實不知道該如何回答這個問題，因為情緒化的原因種種不同，個體差異有很大，很難用乙個原因來解釋，也就很難用乙個方法來解決和處理。有些情緒化和遇到的事情有關，有些和缺乏支援理解有關，有些和個性有關係的，甚至有些是人格水平的問題，還有些是生理因素影響，比如女性圍月經期的情緒變化。可能和一下機制有關...