害怕被批評怎麼辦?

時間 2021-05-29 22:39:41

1樓:梁百分

回憶下之前被批評的場景

讓你感到害怕的原因是什麼 ?

被否定的挫敗感,直面問題的怯懦,還是其他 ?

1)嘗試在被批評的當下,內心裡刻意無視批評,等心情完全平復了,再判斷收到的批評資訊,秉持「有則改之,無則加勉」的原則。

2)理解被批評不代表全盤否定,只是對某一問題點的矯正。凡人都會出錯,被點出來並不會有什麼實質損失。

3)追求「完美」這一高標準的小夥伴,可以適當降低對自己的要求,允許自己像其他人一樣犯錯。

4)把被批評當作是對過往容易忽略的問題的「鬧鈴」,是喚起關注,幫你更好地在今後去規避同類問題。

5)也可以把被批評當作是鍛鍊勇氣的機會,當你可以正視被批評,內心也會變得更加強大一些了呢。

加油加油,一定可以戰勝【害怕被批評】這個小情緒滴 !!

2樓:look

其實批評沒什麼好怕的,既然是自己做錯了,就要勇於承認,下次盡量避免錯誤。

其實被批評也有好處,它能讓你時刻記住這次所犯下的錯誤,讓你走上正軌。避免下次再犯。

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