1樓：檸檬
其實很多人都會有這樣的疑惑，我的感想就是閒了才會多想，讓自己忙起來(不是碌碌無為)，內外兼修，每天堅持跑步運動，或者報個舞蹈班，學點青春有活力的舞蹈，又能認識很多同齡朋友，也可以報點其他的興趣班，多讀書，多出去旅行，多學習、見識新的東西。當你變得越來越自信，越來越優秀，你會發現現在煩惱的都已無足輕重。
2樓：赤鳩有小情緒了
理解抱抱試試當你覺得別人惹你不高興的時候直接罵回去或打回去當你生氣的時候就把對方打一頓或罵一頓
把目光對準自己
取悅自己的心
讓自己開心最重要
3樓：哈哈
我也是一樣的問題，然後發現有些人會就此蹬鼻子上眼，混淆是非，正在努力克服中，我覺得就是不要去害怕，就事論事，不要怕得罪人，也不要直接人身攻擊，不要一味的討好別人，給自己設個底線，如果感覺要妥協的時候先別說話，冷靜一下再發表意見
4樓：譚靄霖
我以前也是這樣的人，很怕別人不喜歡自己，不停討好別人，委屈卻不敢開口，不敢拒絕，以為他們會因此喜歡你，其實不是，到後來發現自己根本乙個朋友都沒有。
後來慢慢的就學會了反抗，也不能說是反抗吧，只是要遵從內心，有什麼想法就說出來，剛開始不容易，你會不敢說，但你要改變就只能逼迫自己。說之前可以慢慢想清楚怎麼說，怎麼把話說得讓別人舒服也讓自己舒服，慢慢的就好了，想想自己的立場堅定自己的原則，就可以了，加油
5樓：什錦
題主跟我的性格很像呀，我覺得自己也很懦弱。
隨著年齡的增長，經歷的多了，看得多了，我不斷地充實了自己，可能自己的本性不能改變，但我也在不斷地強大自己。
當別人不領情的時候，我也可以付諸一笑，其實仔細想想真的沒關係的呀。
說不說是我的選擇，聽不聽也是你的選擇，至少自己問心無愧。
至於尷尬，怕尷尬，它也還是會來的，與其這樣，不如真的順其自然吧。
最重要的是充實自己，看書，旅遊，多外出走走，不斷地強大自己，性格之類的也會隨之改變。
6樓：仰望藍天
每個人都有每個人的痛處，你沒發現懂得東西越少，人活得越快樂嗎？從這點出發（放空自己）人就學會了快樂，要知道人生路從來就沒有乙個人能陪你走到最後，善待自己。
7樓：理想三旬
以前我也是這樣，而且喜歡做什麼事都有人陪著，自己乙個人的話就感覺什麼都做不成，就連去教室的路上都要和同學一起走，但是現在大學了我更喜歡乙個人，越來越發現乙個人的時候是自在的，舒服的。
不要總是去討好別人，還是討好自己吧，讓自己過的舒服點。
8樓：瑪麗蘇沒有瑪麗
那你就找乙個敏感型，有責任感和虧欠心理，能明白你的好並且以同樣的方式對你好的物件，你們絕對會相敬如賓，幸福快樂！
跟我爹一樣，做了好事還背罵，吃力不討好。但我爹的性格就這樣，目的是為別人好，但處理事情的方式和脾氣總讓別人恨，但我爹並沒有改變自己，而且我媽懂他，兩個人挺幸福的！
9樓：墨爾本
很多人都是這樣的，如果你真的是對別人好，就不應該去想別人又該如何如何報答你的好，有這種思想，是很不真誠，別人也不會喜歡的，只要坦誠相待，不要總妄想他人給予回報，等時間長了，別人總會理解，看明白，自然就存在著你得領情了。
我該如何改變我的討好型人格？
漠淺 我覺得需要從學會拒絕別人開始，這不是說不要去幫助別人，只是說在別人完全自己可以做的情況下，不要去幫別人做事。而且我覺得幫助別人是情分，不幫別人是本分。你幫助別人只是因為你們之間有情分，並不是說你虧欠了他們什麼，所以在自己不想幫助別人完全可以自己完成的事的時候，要學會說no。同時，還需要提公升自...
討好型人格該如何討好自己？
喝點快樂 其實我覺得人要多愛自己而不是討好自己還是用這種方式我覺得多建立自己的自信心然後鼓勵自己突破慢慢來就會改變了 我就屬於那種挺嚴重的討好型人格了然後我和別人用我這種病態的渴求和他們相處的時候他們總會覺得我沒有底線啊人好好啊好善良啊怎麼怎麼樣的但其實就會讓自己很累讓對方也很累無限制的忍耐順從以及...
討好型人格如何改變？
蠻蠻 不要隨意展示自己的善良，懂得自我保護。你可能幫了別人很多，很多是微不足道的小事會耗費你大量的精力。不要把自己的好變得太廉價了，其實你拒絕了別人，別人不會損失什麼，你自己卻糾結個半天，真的完全沒這個必要。人生而孤獨，我們要活成自己的樣子而不是別人眼中的樣子。 zhyfpig 完美主義者無論怎麼做...