1樓：如是身心靈工作室
糖尿病是一種代謝異常病變，所以對於增肌不利；且糖尿病容易引起多重併發症，運動需要專門的方案和指南，有很多運動禁忌。
以上種種，糖尿病人增肌是比較困難的。
但是科學研究證明，長期中等強度的鍛鍊，對於糖尿病人身體狀況的改善，並且防止多種併發症的預防，有非常顯著的效果，所以從健康角度出發，在保證安全的前提下進行長期鍛鍊非常大的好處。
人體器官遵循最簡單的自然規律：用進廢退。只要長期堅持鍛鍊，長期刺激肌肉，就能練出肌肉，母庸質疑。
2樓：公園盒子
國內外多家糖尿病防治機構都推薦糖尿病人除有氧運動外，還要進行力量訓練最佳運動方案為：有氧運動+力量訓練相結合。美國運動醫學學會ACSM、美國糖尿病協會ADA、澳洲的運動和體育科學學會都推薦每週進行2次或者2次以上的力量訓練。
中華醫學會糖尿病分會出版的《中國2型糖尿病防治指南（2023年版）》也提出，每週最好進行2次阻力性肌肉運動。
需要提醒的是，力量訓練雖有益，但不可盲目進行，需要在專業人員的指導下，進行安全、科學、有效的訓練。
所以糖尿病人為何不能成為肌肉男呢？
糖尿病人能喝公尺酒嗎？
希望的的燭光 糖尿病患者是不建議喝酒的，公尺酒也是一樣，如果患者非常喜歡喝公尺酒，一定要限制公尺酒的攝入量。公尺酒熱量是非常高的，如果糖尿病患者超量應用，就會嚴重影響糖尿病患者的糖代謝，造成血糖公升高，對糖尿病人非常不好。糖尿病患者最好可以戒酒。糖尿病患者最好就是要穩定血糖，要管住嘴，畢竟身體是革命...
椰棗糖尿病人能吃嗎？
中康體檢網 糖尿病患者在血糖高的時候不建議吃椰棗，因為椰棗是一種含糖量高的水果，大量食用後會導致血糖的波動和血糖的公升高。如果糖尿病患者血糖控制平穩，可少量食用水果，患者選擇水果的時候，建議選用公升糖指數低的水果，如黃瓜 番茄，而且吃水果的時間也有講究，建議在兩餐飯之間食用，每次量不用過大，根據患者...
糖尿病人可以喝粥嗎
一般建議糖尿病朋友，飲食 多幹少稀 以乾為主，盡量少吃熬煮後的白公尺稀粥。因為如果粥煮得越爛，吸收速度也就越快，血糖值也就容易公升高。熬的時間越長，越好喝，公升高餐後血糖就越快。那糖尿病人真的不能喝粥了嗎？當然不是。只是說糖尿病人喝的粥不要過於黏稠。也可以熬之後，用清水過濾一下，成為水飯。熬粥時也可...