1樓：馬文利
單獨吃沙田柚，它本身的葡糖糖含量並不高，可以放心吃；不過柚子含有某類物質卻可以放大別的碳水給人體帶來的血糖，吃柚子前後
三、四個小時內最好不吃含葡萄糖、澱粉之類的食物。
2樓：一支梅
可以吃，我父親患有糖尿病，經常給他買柚子吃，每100g柚子大約42kcal的熱量，GI值是25，GL值只有2.3，非常低，很適合糖尿病患者食用，另外柚子的果肉中含有一種微量元素鉻，可幫助胰島素促進葡萄糖進入細胞內，促進糖的利用，從而調節血糖。
3樓：老蔡
糖尿病人可以吃沙田柚，絕大多數水果的甜是源自果糖，當然如果把甘蔗也當成水果那裡面含的就是蔗糖了。果糖與蔗糖兩碼事，相對而言果糖與糖尿病人更為友好。果糖的公升糖係數比較低為23，而蔗糖高達65。
果糖是單醣可以直接吸收不需要轉化，而蔗糖需要胰島素分解轉化。沙田柚主要含果糖，所以沙田柚的公升糖係數在25%左右，另外沙田柚富含果肉纖維，這使沙田柚的果糖有個緩釋過程，這跟直接喝果汁不一樣。另外沙田柚的含糖量約9%~17%，相對於蘋果、橘子低太多了，所以糖尿病人就放心吃沙田柚吧，不過凡事都得有個度，別吃太多就是了，盡量一天控制在200克以內為好。
糖尿病人可以吃紅薯嗎？
紅薯愛地瓜 糖尿病病人最好避免食用紅薯。因為紅薯中澱粉和糖的含量很高，糖尿病患者最好避免食用，如果過多食用會導致體內血糖公升高，加重糖尿病的病情。如果就是想食用紅薯，一定要計算好當天糖的攝入量，以免糖超標現象的出現。 紅薯的營養價值很高，糖尿病患者是可以吃紅薯的，但是吃的方法不對反而會導致血糖公升高...
糖尿病病人可以吃火龍果嗎？糖尿病人可以吃皮蛋嗎？
ting 糖尿病可以吃一些含糖少的水果，例如黃瓜 西紅柿 蘋果 橙子等，且食用的量要少，一天乙個為宜，最好在兩餐之間食用水果，血糖不會出現明顯公升高，水果的含糖量不同，吸收速度不同，要根據具體情況選擇適宜的水果食用。 ishw 當然能吃 所以一旦上量，你就是啃黃瓜也架不住。還有就是吃的方法，比如你把...
糖尿病人可以喝粥嗎
一般建議糖尿病朋友，飲食 多幹少稀 以乾為主，盡量少吃熬煮後的白公尺稀粥。因為如果粥煮得越爛，吸收速度也就越快，血糖值也就容易公升高。熬的時間越長，越好喝，公升高餐後血糖就越快。那糖尿病人真的不能喝粥了嗎？當然不是。只是說糖尿病人喝的粥不要過於黏稠。也可以熬之後，用清水過濾一下，成為水飯。熬粥時也可...