1樓：言為生
糖尿病患者不是不能吃一些食物，只是建議大家不要進食高血糖指數的食物！例如，大多數人認為主食(公尺飯，麵食)容易公升血糖，不應該吃，或者是含有澱粉的食物，都不吃！這顯然是不對的！
糖尿病不是不能吃這個，那個，而是根據自己的體重，有規劃的食用定量的食物，控制熱量！在這樣的條件下，盡量食用不容易快速公升血糖的食物！換句話，沒有什麼忌口，只是飲食管理，讓身體更好！
2樓：目標有點大
與其讓媽媽死記硬背哪些東西是糖尿病人不能吃的，不如花點時間來研究下哪些東西是「她」不能吃的。
所謂甲之蜜糖乙之砒霜，有的人會說他喝白酒沒有關係。有的人會說他吃肥肉沒有關係。這些資訊其實對媽媽來說並不重要。
重要的是「她」吃了某種食物後會不會導致快速公升糖。醫學科學說到底還是基於「大多數人」的情況來給出乙個普世但寬泛的準則。但是我們每個人的個體是不一樣的，所以還是值得花一點時間去摸索「她」的飲食喜好、運動習慣對「她」的血糖波動造成怎樣的影響。
現在我周圍比較常見的推薦是病人每3個月做一次糖化和回診。在回診前花3-7天時間通過「七點檢測」的方式收集一周內飲食、用藥、運動和血糖資料並帶著比對報告去看醫生比較事半功倍。
3樓：上天的啟示
健康人能吃的東西，糖尿病患者都能吃。只要不要把降血糖看成是控制糖尿病就行。要把平衡胰島素抵抗看成是救治一切慢性病的方法。
4樓：內分泌段軍醫生
1、忌直接對血糖有影響的食品：蜂蜜，白糖,紅糖,冰糖,葡萄糖,麥芽糖,巧克力,奶汁,水果糖,蜜餞,水果罐頭,汽水,各種市售果汁,甜飲料,冰淇淋,甜餅乾,蛋糕,果醬,甜麵包以及糖製的各種糕點等.這類食品含糖量高,吃下去後會使血糖突然上公升。
2、限制對血脂有影響的食物：糖尿病人血糖控制不好時,常引起脂質代謝紊亂,出現高脂血症,故糖尿病人必須預防血脂公升高,這對日後防止心臟和血管病變的發生有積極的意義.需嚴格限制的食品有牛油,羊油,豬油,奶油,黃油,肥肉,豬腦,羊腦,牛腦,雞蛋黃,松花蛋,豬肝,雞肝,豬腎,牛腎以及其它部分動物內臟。
3、忌酒類：酒對糖尿病人來說,也是禁食之品,酒中所含的酒精在體內會產生大量熱能,而長期飲酒對肝臟也不利,並容易使血中甘油三酯公升高，對使用胰島素的病人,如空腹飲酒會引起低血糖.糖尿病人的血管硬化及高血壓病發病率高,發病年齡早,病情發展快,長期飲酒會加速疾病提前發生和發展,對機體產生不利的影響。
5樓：糖尿病院外管理師
參考GI公升糖指數,然後更建議用分餐盤,這個簡單易操作,也能讓糖尿病人在營養均衡的情況下,科學控糖.避免節食,不吃主食的控糖誤區.
6樓：雪片兒
我媽在2023年前後確診了糖尿病，現在已經五六年了！從剛開始的草木皆兵，到現在的合理控制，真是花費了我們好大的精力！
首先，心理因素！不知道大家有沒有那種感覺，就是越不讓吃的東西就越想吃！糖尿病患者也一樣，他們不會接受不讓他們吃東西這個現實，所以他們很難管住自己的嘴，這時就要對他們進行心理輔導，讓他們接受健康的生活方式！
其實糖尿病患者沒有不能吃的食物！只要控制好量就可以！像之前我媽媽的主治醫生告訴她，每天要少食多餐 ！
每天可以吃三次證參加上三次加餐！正餐要葷素搭配，但要減少吃粥、湯之類的東西 ！三次加餐可以吃水果，但是每次不要超過三兩，如果實在餓了的話，可以吃黃瓜來解餓 ！
三次加餐要離正餐至少兩個小時 ，同樣，吃了加餐之後再吃下一頓正餐也要間隔2個小時！
7樓：了解特發性震顫
高糖食物，如香蕉，荔枝，哈密瓜等。
含膽固醇高的食物，如動物的腦，心，肺，腰，蛋黃，肥肉等。
還有，不能多吃糯公尺類的食物。辛辣的食物少吃。
8樓：鯊魚健康
糖友的飲食沒有絕對的禁忌，主要是少吃或不吃那些容易導致血糖上公升的食物。
除了名稱帶有糖的食物之外，還有下面幾類食物需要警惕：
1. 高澱粉的食物
澱粉本質就是大量的葡萄糖連線而成的大分子物質，當澱粉進入我們人體之後，人體就會拆分這個大分子，變成糖儲存在體內。直接加重糖尿病的發生，所以需要限制澱粉的攝入。
比如土豆，山藥和麵包都屬於澱粉製品，糖友們應該減少攝入。可以用五穀雜糧替代主食。
2. 高膽固醇的食物和動物內臟
對於糖友們來說，心血管疾病是常見且致命的併發症。所以在注意控糖的同時也一定要注意限制脂肪的攝入。高脂高蛋白的飲食也容易加重腎臟的負擔，不利於消化。
像動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油都是應該受到控制的。需要補充蛋白質的話可以選擇豆製品。
3. 酒
酒精可以讓血糖發生劇烈的波動，在空腹時頓頓頓的大量飲酒會引起嚴重的低血糖。由於醉酒的行為，讓這類的低血壓特別隱秘不易被發現。所以對糖友們來說這種情況非常危險。
9樓：大芬
平時也可以多問問度娘，醫生也沒法列個表讓我們哪樣該吃，哪樣少吃，甜的東西肯定是盡量少吃，水果最好就吃番茄或石榴這些，白粥也不能吃，白粥的公升糖指數達到了83了，公升糖指數高於55的食物就少吃了，飲食方面還真的是要控制下的
10樓：吳仲根
糖尿病禁忌食物－炸物與速食
酥酥香香的炸物與速食，除微量，鈉，少量很高，還有很多之外，建議改吃清蒸，水煮，清炒的料理，要注意避免吃勾煮，糖醋， 油炸，在烹飪過程中加入澱粉會造成血糖難以控制。
11樓：營養師小元
只要血糖控制在正常值，只要是人能吃的食物，都可以吃。
劃重點：血糖控制在正常值
若是日常飲食上為了控制血糖的話，去超市買東西最好看看配料表和營養成分表裡三大營養素含量。如果配料表裡碳水化合物百分比很高，那麼一般不推薦糖友食用。
值得一提的是，有很多食物打著「無糖」的幌子矇騙糖友，要警惕，至於為什麼他們要這麼做，我也不清楚。
舉個例子，我曾在超市中看到名稱是「蕎麥麵」的掛麵，但當我營養成分表時，看碳水化合物含量時，竟然高達五六十的百分比，於是我再看他的配料表，第一位居然是小麥粉！（包裝食物中含量最高的一般放在配料表的第一位，越往後含量依次遞減，一般情況下配料表的前三名會佔整個食物的80%以上的含量）。
12樓：鄭少雄教授
糖尿病患者在平時需要注意的問題有很多，患上了糖尿病之後就是一條長遠的道路，需要從多方面做起。在平時要多注意自己的飲食，盡量少吃一些禁止食用的食物。
1、熱量過高，糖分較多的食物，是糖尿病人不能吃的。
對於糖尿病患者來說，一些容易導致血糖突然飆公升或者是造成不穩定現象的食物，都應該要避免食用。尤其是像生活當中非常常見的一些小甜點，或者是含熱量相對較高的這些食物，都有可能會造成糖尿病人的病情進一步加重，這些常見的比較好吃的小甜點當中往往加入了許多的白糖。
2、高油脂和高蛋白質食物也是糖尿病患者應該少吃或者盡量不吃的。
大家都知道人體應該要補充一定量的蛋白質，但是現如今很多的人隨著自己生活條件的好轉卻越來越不重視這一點高蛋白質食物，雖然應該是，但是過多的服用卻會對人的身體造成很大的負擔，對於糖尿病患者來說自己本來身體就有一定的異常，如若吃過多的高油脂和高蛋白質的食物，將會使自己的糖尿病病情變得越來越嚴重。有部分患者就是因為經常性的喜歡吃這些高油脂食物，所以肥胖症狀越發嚴重，血糖也在不斷的公升高。
3、辛辣刺激的食物也是糖尿病患者應該要不吃的。
其實辛辣刺激的食物對人的身體是有一定傷害的，尤其是長期服用辣椒，對於糖尿病患者來說，這一點也是應該要引起高度重視的，如果自己經常性的吃這種辛辣刺激的食物，非常容易導致消化道出現問題，對於本身就已經有明顯營養不良的糖尿病患者來說，這無疑是雪上加霜。
13樓：林言
我覺得每個人不太一樣
每天晚飯後做些肌肉訓練，現在我早上空腹血糖6左右，餐後2小時6.5左右，維繫半年了，反正就是自己找規律吧，蠻簡單的
14樓：三高營養顧問
得了糖尿病還瞎吃亂喝，真的併發症會很快出現，生命很快會走向盡頭。要有專業人士指導你，才可能會有效果。單靠自己上網查資料，是不可能有太大改觀的。
15樓：肉哥說營養
正常人吃的東西，糖尿病人都能吃。
糖尿病飲食原則，
1.精準能量攝入，平衡的能量攝入
2.平衡膳食，注意各種營養素足夠
3.低脂飲食，預防血管病變
4.高纖維飲食，控制餐後血糖
5.適量運動，改善胰島素抵抗
要做到這些，不是一兩句話說得清，而是需要慢慢地在教練的指導下，在實踐中去建立健康的生活習慣。
16樓：清涵li
糖尿病但，具體到每乙個人，還要考慮飲食偏好、口味偏好，對某一些食物的喜好。既要吃的合適，也要她願意配合對吧。
還有，不單單要考慮食物的種類，還要考慮GI值（另乙個回答中有）和具體攝入的量、加工烹飪的方式。低GI的食物，吃多了，當天熱量超了，也要影響血糖。高GI的食物（確實要避免或者少吃），只要控制好總量，總的熱量，對一天的血糖影響不會太大。
所以，關於糖尿病怎麼吃，不是避免去吃哪些食物這麼簡單。
建議，要麼題主花點時間學習一下公共營養師關於熱量計算和食物成分的相關知識，自己制定飲食方案。要麼就找專業的營養師制定個性化的飲食方案。
如果非要說什麼不可以吃。凡是加工的、比較精細的甜食/碳水含量高的食物，高GI的食物不要吃。
17樓：糖友管家
首要考慮的是食物的【血糖生成指數】，對，不是含糖量也不是熱量，而是血糖生成指數。
血糖生成指數也被稱為公升糖指數（GI），指含50g碳水化合物的食物與相當量的葡萄糖在一定時間(一般為2小時)體內血糖反應水平的百分比值。反映的是食物與葡萄糖相比公升高血糖的速度和能力。
GI<55，為低GI食物可放心吃。
GI在55～70之間時，為中等GI食物；要適量吃，控制量。GI> 70時，為高GI食物；要避免吃。
常見食物的公升糖指數(GI)一覽表
對照上表看看，有沒有高公升糖指數的食物是你常吃的?
除了公升糖指數，還要知道乙個概念【熱量密度】。熱量密度高的食物必然是公升糖快和公升血糖劇烈的食物。熱量密度高的食物的特點是過度加工、過度烹飪。
如魚，魚肉本身熱量和公升糖指數都不高，但如果在烹飪時經過油炸和加入大量糖做成糖醋魚那麼熱量就會極高，不再適合糖尿病人食用，水果榨汁成果汁後熱量密度翻N倍增長。還有日常吃的魚香茄子、宮保雞丁、地三鮮，拔絲地瓜、糖醋里脊/鍋包肉等等，食材本都是健康食材，經過烹飪加工以後就變成了非常公升血糖的食物。
糖尿病人如何補維生素？
知了 糖尿病人一般沒有缺乏某種特定的維生素。但如果長期用二甲雙胍，可能會引起維生素B12缺乏。二甲雙胍可以抑制維生素B12的吸收。B12缺乏可以引起貧血，神經病變等。可以在醫院驗血檢視有無維生素B12缺乏。必要時口服維生素B12片如甲鈷胺片。富含維生素B12的食物包括海產品 牛肉 動物肝 蛋類及大豆...
糖尿病人的尿是甜的嗎
裕玲livia 其實真的是糖分越重的糖尿病人尿越甜。在古代，沒有血糖儀這些現代裝置的時侯，是通過是看有沒有螞蟻來吃尿，來判斷是否得糖尿病了。只不過以前不叫糖尿病，叫消渴症，血裡的糖分濃度過高，腎臟就過濾不完了。病人的尿裡也會有糖，俗稱尿糖。再發展下去，腎功能逐漸喪失，連蛋白質都收不住了，就是蛋白尿，...
糖尿病人需要額外補充哪些維生素？
多點健康 維生素是機體正常生命活動所必需的重要營養素，對於糖尿病患者而言更重要。一些糖友認為，糖尿病機體代謝紊亂主要是醣類 蛋白質 脂肪，只要糾正這些代謝紊亂即可，維生素代謝紊亂對機體的影響不大，可忽略不計。其實，這是理解誤區！部分維生素缺乏與胰島素抵抗 妊娠期糖尿病 糖尿病視網膜病變 糖尿病足 糖...