糖尿病人如何補維生素？

1樓：知了

糖尿病人一般沒有缺乏某種特定的維生素。

但如果長期用二甲雙胍，可能會引起維生素B12缺乏。二甲雙胍可以抑制維生素B12的吸收。B12缺乏可以引起貧血，神經病變等。

可以在醫院驗血檢視有無維生素B12缺乏。必要時口服維生素B12片如甲鈷胺片。富含維生素B12的食物包括海產品、牛肉、動物肝、蛋類及大豆類等。

此外維生素b12的吸收可能需要鈣的參與。為了促進鈣的吸收，可適當補充維生素D比如阿法骨化醇等。

2樓：糖友管家

糖尿病人補充維生素應該注意

1、要全面補充，更要有重點補充。糖尿病人應重點補充B族維生素和葉酸，同時也不能忽視維生素D和維生素C的補充。

糖尿病人如果B維生素缺乏就會加重糖尿病和代謝紊亂，也會引發末梢神經炎。而維生素D對維持中老年骨健康和預防骨質疏鬆有不可替代的作用。如果糖尿病人葉酸缺乏也會導致高同型半胱氨酸血症，從而增加心腦血管疾病風險。

B族維生素體能作為輔酶參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝,如果缺少B族維生素會引起代謝障礙。B族維生素中的維生素B1和B12又會參與神經髓鞘形成和維持神經功能，就會導致周圍神經炎，表現為感覺異常如瘙癢感，麻木和疼痛感等。

2、食補很重要，但糖友因其自身特點不能完全依賴食補。長期服用二甲雙胍類藥物、飲食比較單

一、長期腹瀉或便秘等注定了糖友需要額外補充維生素。

常見的維生素均可在食物中獲得。像新鮮蔬菜中維生素B和維生素C含量豐富，而蛋、魚和香菇木耳中維生素D含量豐富。建議糖尿病人日常飲食中攝入食物多樣化，新鮮蔬菜要攝入足量。

但因維生素大多怕水、怕熱和怕氧化，日常儲存和烹飪加熱的過程中損失較多。所以，日常加工過程還要盡量簡單。

3、長期服用二甲雙胍類藥物者必須補充B族維生素。因為二甲雙胍會導致B族維生素流失增多。

4、糖友如果已經有糖尿病併發症如末梢神經炎或者腹瀉、便秘、失眠等更要及時補充B族維生素。因為這些疾病和症狀已經表明體內B族維生素嚴重不足。

5、糖友一定要改正「蔬菜少、粗糧少、飲酒和經常在外就餐」的不良飲食習慣，這些飲食習慣會導致維生素攝入嚴重不足，從而容易引發各種疾病或不適症狀。

3樓：Michael 霍

每天一片復合維生素，花費不到一塊錢。解決問題

覺得不夠天然的話，每天吃各種蔬菜。糖尿病人除了少吃特別甜的水果，少吃主食，其他飲食和普通人沒什麼區別。