1樓：輪迴
可以運動，但需要在專業人士指導下運動。
不是我做這行才這麼說的。一般有這種疾病的人，肯定要科學合理的安排動作，安排計畫。
什麼樣的強度，如何循序漸進。
不然本身有疾病的情況下還瞎練，風險還是有的。
糖尿病患者不管是一型還是二型，都非常適合力量訓練。以復合動作為主。
力量訓練有利於降血糖，改善胰島素敏感性和葡萄糖耐量。並且如果配合飲食有效控制體重。對改善病症的效果非常明顯。
如何根據年齡，身體素質評估狀況，病症嚴重度合理安排計畫，是個很考究功力的活。
當然，你如果不想請教練。自學一些簡單的自重動作也不是不可以，練比不練好。
比如深蹲，俯臥撐，引體，弓箭步，等等自重動作。
2樓：惡人心安
當然可以，但一定要提前1到2小時吃飽，防止低血糖，健身力量訓練可以消耗糖分，起到降低血糖的作用，體質較差的語言迴圈漸進找專業人士指導和保護。
3樓：小七
最近在健身，每天跑4km，仰臥起坐40個，再做些拉伸，可能也不算健身，算運動吧。一直用胰島素幫浦，有點微胖，主要是肚子和腰還有臉，還是愛美的，想要更漂亮些。堅持了乙個多月，期間發生過一次低血糖，但是不嚴重，如果晚上去健身的話，晚飯前胰島素會少打，然後夜間基礎也會調一下。
感覺堅持運動後，身體比之前好很多。適當的運動還是很有用的。
椰棗糖尿病人能吃嗎？
中康體檢網 糖尿病患者在血糖高的時候不建議吃椰棗，因為椰棗是一種含糖量高的水果，大量食用後會導致血糖的波動和血糖的公升高。如果糖尿病患者血糖控制平穩，可少量食用水果，患者選擇水果的時候，建議選用公升糖指數低的水果，如黃瓜 番茄，而且吃水果的時間也有講究，建議在兩餐飯之間食用，每次量不用過大，根據患者...
糖尿病人可以喝粥嗎
一般建議糖尿病朋友，飲食 多幹少稀 以乾為主，盡量少吃熬煮後的白公尺稀粥。因為如果粥煮得越爛，吸收速度也就越快，血糖值也就容易公升高。熬的時間越長，越好喝，公升高餐後血糖就越快。那糖尿病人真的不能喝粥了嗎？當然不是。只是說糖尿病人喝的粥不要過於黏稠。也可以熬之後，用清水過濾一下，成為水飯。熬粥時也可...
糖尿病人可以吃紅薯嗎？
紅薯愛地瓜 糖尿病病人最好避免食用紅薯。因為紅薯中澱粉和糖的含量很高，糖尿病患者最好避免食用，如果過多食用會導致體內血糖公升高，加重糖尿病的病情。如果就是想食用紅薯，一定要計算好當天糖的攝入量，以免糖超標現象的出現。 紅薯的營養價值很高，糖尿病患者是可以吃紅薯的，但是吃的方法不對反而會導致血糖公升高...