糖尿病人可以喝勁酒嗎？

1樓：小孚健康

不建議，得了糖尿病，最好戒酒。如果實在想喝一點的話，可以遵循以下原則：

說實在，不建議糖友大量飲酒，因為酒精會一直肝臟的醣異生及糖原分解反應，使血糖自動調節機制受損，空腹飲酒還易導致低血糖。但是，不免會有一些推不掉的酒，那麼就要注意以下原則適量飲酒。

糖尿病人飲酒的注意事項

注意飲酒的時機

有以下症狀的患者禁止飲酒：血糖控制差，忽高忽低；近期內經常發生低血糖；有嚴重的糖尿病急慢性併發症；伴有脂肪肝或肝功能異常；高脂血症；高尿酸血症。因此，是否可以飲酒，有必要徵求主診醫生的意見。

選擇最佳飲酒時間

每天下午兩點後飲酒較安全。因為在上午的幾個小時，胃中分解酒精的酶類濃度低，飲用等量的酒，較下午更易吸收，使血中的酒精濃度公升高，對肝、腦等器官造成較大傷害。

飲酒要適量

糖友飲酒的量一定要嚴格控制，每次飲酒，以 1個酒精單位為限，大約相當於葡萄酒（約含10%酒精）150ml，或啤酒( 含 4%的酒精) 400 ml，或 30 度白酒 50ml。

飲酒前要吃些食物

飲酒前吃些富含碳水化合物的主食，可使體內充分貯備肝糖原，防止毒素對肝細胞損害，減少乙醇性脂肪肝的發生。於正在注射胰島素或者服用其他藥物的病人，飯前喝酒可不是好主意。空腹時血糖比較低，喝酒會讓其雪上加霜。

吃有助於解酒、解毒的食物

有些食物可以緩解酒精的危害，如食醋拌大白菜，芹菜汁、牛奶、蘿蔔汁、濃公尺湯、綠豆湯等。蘋果、橙、柑、菠蘿、楊桃等新鮮水果及其果汁都有一定的解酒作用。

選擇最佳佐菜

酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素參與，酒的度數越高，消耗的酶與維生素也越多。富含蛋氨酸與膽鹼的食品尤為有益，如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。

選擇健康酒

宜選擇酒精濃度低的酒，不含糖的紅葡萄酒為優，盡量避免白酒。適量的乾紅葡萄酒對控制良，無嚴重併發症的糖友有益。它含有大量的B族維生素，且對血管老化的預防非常有效。

注意飲酒技巧

節日期間，親朋好友歡聚一堂，免不了要飲酒祝福。如遇應酬飲酒，不妨採取以下技巧：( 1) 改勸酒為敬酒，主隨客便為敬;( 2) 以無糖飲料或茶水代酒;( 3) 避免與有勸酒習慣的人同桌;( 4) 要向親戚和朋友講明病情;( 5)乾脆滴酒不沾。

2樓：營養師小元

目前已經有相關權威研究表明，酒精是沒有劑量依賴的有害物質——也就是說只要有攝入酒精，就會對你產生傷害。

作為一名營養師，我不建議你喝酒，它對血管和血糖乃至各個器官都有損害。

作為乙個普通人，偶爾喝酒難以控制，少喝點，為了你也為了家人。