1樓：荊茹包
我以前也是乙個做事邋遢的人，上學的時候寒暑假作業總是在開學最後幾天來突擊，上班的時候也經常因為做事太拖沓而被領導批評。後來我實在連自己都很難忍受自己，其實最主要的是有因為這個和我高中到大學談了6年的男朋友分手了。想在想來其實也是誰會喜歡乙個做事拖沓、家裡工作一塌糊塗的女生了。
後來我覺得我應該對自己的未來有個清晰的計畫，生活要有方向。我要做到心中有想法、眼中有夢想、腳下有方向。可是計畫目標有了不知道該怎麼進行啊就這樣有過了半年，我覺得自己的時間不夠用了，於是又去學習了時間管理的課程。
我覺得我克服做事拖沓的習慣主要有一下幾個方面：
1、人生必須有目標、有規劃、有方向這樣你才有動力（想想你三年以後或十年以後的樣子）
2、給自己每天的工作生活列清單，看看自己那一些是花費時間最多且沒有太多意義的，這就是需要優化的將省出來的時間用在提高自己或對自己有價值的事情上。就好比一年前的我來說吧！每天起床刷抖音就是1個多小時，中午休息刷半個小時，晚上刷到12點。
後來列出清單自己都嚇了一條每天竟然有4-8個小時在刷抖音，如果我把這些時間用在學習或兼職或培養一種興趣愛好上了！
3、制定好一種時間管理的工作方法，我現在還在用番茄工作法，我覺得它能讓我注意力更集中中，切集中精力工作乙個番茄鐘25分鐘在休息5分鐘，工作兩個番茄鐘休息10分鐘也是我能接受的，讓我勞逸結合工作效率更高。
4、做好精力管理，堅持鍛鍊、不熬夜、不作息不規律，如果你沒有乙個好的身體那一切都是妄談，已人道中年的我已有很多事情告訴我人體才是革命的本錢。
2樓：上善若水
事分輕重緩急吧。提前規劃好要做的事情。把重要事情規定好一定時間內先處理了。
會好一點。克服這個習慣。重在堅持成為習慣但這也是最難的。
都是有惰性的。就是要強迫自己去做完事情。然後養成習慣就會游刃有餘
3樓：
對抗拖延症是乙個很長也比較難的事情，目前為止我自己還沒有做到很好，不過根據自己的嘗試，給出一點建議。
很多時候做事拖拉主要有2個原因，1個是事情做起來比較難，1個是事情做起來耗時相對比較長，所以第一反應就選擇了再等等。一般遇到這樣的情況，我會去考慮一下事情的重要性，如果很重要，那一定要讓自己馬上開始，如果相對不那麼重要，自然的向後放一放，合理的後置會減輕當前的心態，避免暗影響當前的做事效率。但是，很重要的事情，一定要讓自己馬上開始，可是怎麼馬上開始呢，就是把這件事拆的很小很小，然後列在便簽上，完成一點點，就給自己乙個大對號，拆小利於完成任務，完成的小任務累積的會有一種逐步建立的成就感，伴隨著這樣的成就感，有了繼續做的信心，一件你想推脫的事情就慢慢的被做完了。
上面說的比較抽象，舉個栗子吧：）
比如三天後你要做乙個介紹鏤空技術的英文報告出來，如果一上來就要求寫完整並且很好，那可能壓力一下子就增加了，導致你想拖一拖再說，這個時候，如果是我，會列下面幾個todo：
擬好中英文標題
列出來介紹大綱
填充大綱下面的小標題
完成大綱的第一節和最後一節
填充報告的其他章節
選擇今天想看的地方做潤色
上面的4和5可以再細分，只是舉個栗子，這些計畫根據時間放到每天不同的時間做，做完我會在前面標記 ，然後看著標上去，感覺做起來沒那麼難了，堅持一下就做完了。
以上是個人的一點經驗，開始的時候也很難，但是一旦開始就成功了一半了，剛開始不要一下讓自己全部改掉，一下子都想改正會導致心態過急容易放棄，一件事情一件事情的去嘗試，久了就堅持下來了，加油 ！
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雲頂學府 做事拖拉是一種習慣的反應，多虧你發現的早。做為家長你應該重視了，現在糾正還來得及。這個年齡段，以遊戲為主，認知發展階段也是開始延伸的過程。也就是說，寶寶開始由自我 家庭 幼兒園 兒童世界 到社會其它接觸面。一，從家長自身找一下原因，這個時候父母家人是ta的啟蒙老師，有樣學樣 二，給孩子制定...