1樓：陳三好
情緒沒有好壞之分，只要不影響你工作和社交，是人都有脾性，心態擺正，情緒自然收放自如，真想好好調節情緒，你可以看一下情緒類的工具，或者上一些情緒調節的培訓，比如冥想課
2樓：向陽生長
什麼是情緒？什麼是情感？在管理情緒之前先要知道情緒是什麼：https://
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3樓：FREEMAN
不要為控制情緒而控制情緒，這是補丁式的，不長久。
情緒只是整個事情環節的乙個點，以環節為節點，找出爆發情緒的原因，以長遠打算為輔助，從時間和空間角度做一次完整的梳理。最終形成自己的決定。
4樓：湯姆本湯
情緒來了，想辦法讓自己停止那麼幾秒，就是什麼都不要做，防止被情緒支配而做出一些本來不想做的行為舉止。很有必要。你可以知道控制但不去控制，但是你不能不知道怎麼控制。
5樓：映畫
你覺的呢？情緒低落或亢憤，任由情緒肆意縱橫，會讓人置身於危險的境地，難以迴轉，那時候就會後悔莫及。大家叫你控制情緒，可能是大家覺得情緒駕馭了你，而你是個任性boy.
6樓：似知
控制情緒無論什麼時候都需要，情緒在產生的起初就要意識到，同時提醒自己要盡力的去做到，在這方面是必要的。如果無法忍受了，清醒理智的適量發洩也可以，因為什麼樣的情緒都不可過多運用和積攢。
抑鬱到無法控制情緒，怎樣才能控制自己不流淚？
吳塵 我真的很想告訴你，找個沒人的地方哭出來吧，真的會好受一點。但是既然你問了這個問題，說明你不想哭是嗎？我沒辦法告訴你怎樣從心理上克制流淚的衝動 因為我自己也控制不了 但是我想哭的時候，特別是眼淚已經在眼眶裡快掉下來的時候，我就拼命眨眼一直眨！最後能把眼淚逼回去！或者抬頭四十五度仰望天空，有用！或...
如何控制情緒而不被情緒控制呢？
上善若水任方圓 再專業的話也是概念，不一定適合你。這裡簡單說一下怎麼做。要想控制情緒而不被情緒控制其實就要做到不在乎。只有不在乎了，那還有什麼情緒？暴躁低落都差不多 度海 我說一點我自己的理論，我認為情緒敏感度 忍受極限和消退指數是描述人的情緒狀態主要的三個引數。正常人的情緒敏感度一般在一左右，這個...
怎樣才能不受情緒控制？
穿秋褲的螞蚱 不受情緒控制的人往往都很理性地思考問題，而且理性到了極點。比如說如果失戀了，乙個理性的人通常不會難過，而是會思考為什麼感情會失敗了，自己做錯了還是對方做錯了？然後理性地想辦法解決問題 chfjb 心情肯定會受影響，但行為上不能衝動，衝動是魔鬼，修行修行，修煉在行為上，最簡單就是暫時走開...