1樓：隹隹煊予
每天，所想、所感和相信的東西都會影響到你體內的基因表達。每個人都是自己的基因工程師。
我們的大腦能夠立即綁架
情緒。你的早年經歷也許會告訴你，生活在過度警戒的狀態讓你更有安全感，然而現在，一點小小的挫折或令人不快的意外就能將你打回焦慮不安的「原形」。
很多人的感情，在一開始也處理的蠻好的，但是慢慢的，就開始出現問題，經過大量案例的分析，我覺得其中最重要的就是我們的負面情緒。
孔子說：無友不如己者。就是指去結交比自己優秀的朋友，雖然這句話爭議很大，但是我們確實更能被比我價值更高的人吸引。
那些有正能量的人跟你聊天都會很正能量，根本感覺不到負能量
2樓：
情緒是人成長過程中重要的組成部分，我們都見過成年人的情緒表現有時像個孩子一樣，不能控制自我情緒會阻礙我們的成長，阻礙我們成為成熟且成功的人。講者介紹了人成長過程中的關鍵階段，並解釋了為什麼糟糕的情緒控制會阻礙成長。他讓我們想象乙個世界，在那裡我們可以完全控制我們的情緒和情緒的時間。
3樓：悠媽樂談
因為我們總得長大啊！
喜歡是放肆，但愛就是克制。
性格決定命運，能控制自己情緒是自己想要成功的第一步。
我們總是在外人面前帶著面具，偽裝的很好，但在親人面前就毫無保留，一邊內疚一邊肆無忌憚，這是大家共同的矛盾點。
所以要學會控制自己的情緒，才從善待身邊的人開始吧！
4樓：心理諮詢師若水
情緒是一種能量，是一波振動，他沒有好壞的說法。他來了，他也會走。只是人們似乎並沒有真正意識到這個真相。
情緒（火元素）不是問題，關鍵是你用它來創造還是毀滅。那個情緒之火，被很多人用來毀滅，灼傷自己燙壞關係。
殊不知那個情緒之火是用來創造的。我稱它為熱愛。那是可以與他人建立更和諧更親密關係的重要元素。那個能量可以融化這世間的冰冷、隔離與敵意。
5樓：麥子歷心記
不要去控制情緒啊，理解自己的情緒，接受自己的情緒就好。
控制會讓人一時壓制住情緒，好像自己戰勝自己的樣子，然而，情緒本身也是我們的一部分，就像我們一直要克服自己的弱點缺點什麼的，但是實際上，自己的弱點，缺點，邊界這些東西才是最真實的自己。
如何控制情緒而不被情緒控制呢？
上善若水任方圓 再專業的話也是概念，不一定適合你。這裡簡單說一下怎麼做。要想控制情緒而不被情緒控制其實就要做到不在乎。只有不在乎了，那還有什麼情緒？暴躁低落都差不多 度海 我說一點我自己的理論，我認為情緒敏感度 忍受極限和消退指數是描述人的情緒狀態主要的三個引數。正常人的情緒敏感度一般在一左右，這個...
如何控制情緒而不是壓抑情緒？
舊人 我自我感覺情緒是需要釋放的不然一直壓抑著會感到身心疲憊會影響到自己的事還會帶給身邊的人會給他們帶來影響但是釋放自己的情緒也是要分地點分場合的畢竟我們都是成年人你可以找個沒人地方發洩一下或者找個KTV開個包廂嚎一嗓子我不建議找朋友或者家人傾訴那樣我會感覺你會把你的負面情緒帶給別人不要這樣做！定期...
是情緒引導思維，還是思維控制情緒？
翼 風 時間太晚，僅僅只是簡單說幾個詞，日後所有時間再補。我偏向於從神經科學的角度解釋。諸如恐懼 憤怒 悲傷 厭惡等情緒都和杏仁核以及眶額皮質 扣帶前回皮質 顳極 前腦島等有關，有著悠久的進化史，算是祖輩 而思維主要屬於進化過程中較晚出現的額葉，雖然這個新人可以對情緒這個祖輩進行控制，但是也無法完全...