我們所說的控制情緒到底在控制什麼？

1樓：

想要成大事，最重要的是要學會控制自己的情緒。現在生活中不會控制自己情緒的人太多了。例如獨生子政策導致了很多從小被父母溺愛成少爺脾氣的大學生，總是已自我為中心，自己能力不強，一不順心就肆意發洩消極情緒，跟朋友同學舍友矛盾不斷，甚至都不止一次的打架，這樣的人注定一事無成。

你給他王思聰的家業，紅色的地位，他照樣會毀了一切。

2樓：句號

對某種事物的看法，以自己的認知用身體對外界做出的一種反應，身體內的這些器官激素等有些可以直接或間接地控制而有些不能。有些異常強烈。而社會需要乙個有秩序和諧的環境，所以你必須控制住自己。

你可以慢慢地改變你大腦的思維，從心理開始，然後慢慢地改變你的生理狀況。當然需要一定努力，需要耗費能量。這要看每個人的身體差異，先天的遺傳量。

那就要看後天環境與先天基因的挑戰了。

3樓：笑著奔跑

乙個人，如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個世界，你也早晚毀掉一切。你成不了心態的主人，必然會淪為情緒的奴隸。請記住：脾氣永遠不要大於本事。

4樓：周鑫輝

情緒容易失去理性，所以控制情緒就是為了做出更理性的選擇，當然還有很多演員會控制情緒來演繹自己。所以控制情緒無非只是切換思維模式

5樓：

你並不能控制自己的情緒，你能做的僅僅是控制自己的行為。不會因極端的情緒作出極端的行為，從而產生對自己的負面影響。

比如親人去世，打起精神繼續生活，並不是你不悲傷了。

比如比同事多拿了獎金卻不炫耀，並不是你不開心。

再比如和別人鬧矛盾了，你想拿出四十公尺大砍刀給他解決了，你還是微笑著跟他握手和解。

6樓：老看沙漠飛只雕

控制情緒，其實就是在控制自己的行為，打人是，罵人是，抽菸是，喝酒也是，墮落是，當然，積極進取也是，最關鍵在於自己對事物的判斷以及自己內心深處的想法

7樓：

在佛教裡，控制情緒的本質是認識到情緒的「無常性」，通過禪定，我們在無分別心的狀態下去觀察情緒，結果就只剩下覺知而已，就像感受到水的流動，火的溫度。這樣一來，我們就不會受情緒的推動而產生更多的念頭，從而製造「業」或者輪迴。