1樓：有心人
如果說你需要的是情緒控制，建議你先覺察自己的情緒，只有知道自己最深層的情緒是什麼，才能達到真正的控制，否則依然陷入的是表層情緒而不可自拔。如果說你要提高情商，還是要提高自己的情緒覺察力，因為會表達自己真正的情緒以及能覺察到他人的情緒的能力，也就是同理心，才談得上情商。
2樓：大翔媽
送你一句話吧挺有哲理的清醒時做事糊塗時讀書大怒是睡覺獨處時思考提高情商我推薦卡耐基的人性的弱點這本書(￣▽￣)豆瓣評分八分的高分的書全球銷量也頗高
這是人性的弱點的目錄
附上自控力目錄
推薦這本自控力從心理學的角度幫助你控制自己的生活中的情緒能幫助你管理自己的情緒(￣▽￣) 我實踐過沒堅持下來但書感覺書挺好滴
以上就是這兩本暢銷書強烈推薦建議不要光看要多咀嚼多實踐才能學習也可多看看哲學的書豐富自己的頭腦
3樓：Kimi
推薦了解心理學薩提亞流派，心理學上的成長，有身心靈三個層面。薩提亞裡會帶領回到身體，關注過往壓抑在身體裡的情緒，有效引領釋放，而不僅僅是控制，壓抑在身體裡。有的導師會開設情緒管理方面的課程。
你可以去了解一下。
4樓：
沒有毒雞湯厚黑學
高情商是怎麼煉成的？
全是騙鬼，給您乙個建議：廣交朋友、多吃虧、話不說滿、事不做絕。
還有，就是千萬別在怒火攻心的時候，對你在乎的人說絕情的話。
5樓：大月氏
有一本朋友推薦的書。
叫Principles. Ray Dalio寫的。
還有一本卡耐基的How to make friends and influence people。我個人讀了之後感覺收效甚微。
也許書籍有潛移默化的影響，只是我未曾發現。
其中的目錄供您參考。控制情緒本身就是讓自己能夠自律，自信，答應自己的事要做到。
能推薦一些有效控制情緒的書嗎？
黃豆豆 每次我憤怒的時候都會告訴我自己噴出去的怒火的結果會傷害到對方造成幾級傷害，一定要這樣傷害我們的關係？這種結果就是我想要的嗎？難道我就只有這麼一種，別的不行？同樣一句話不同的說法同樣的事情能達到不一樣的效果。 燈花一綴 書我倒是沒什麼可推薦的，但是我每次快控制不住我自己的情緒的時候我就會聽大悲...
如何學會控制情緒，成為乙個情商高的人？
青穗 控制情緒，乙個高情商的人最基本的要求。上面這是我自己寫的，我對於自己的要求。我是個優柔寡斷的人，而且我做事情很容易受到周邊人的眼光和情緒的影響，尤其是談戀愛極其影響我的工作效率，然後我就自己發現我自己身上的問題之後，我告訴自己我要改變，我不能被別人左右，也不能被情緒左右，我既然有更遠大的事情要...
可以給我推薦一些文案嗎？
阿絮 都已第二年立春又何必執著於那年寒冬 忠於你，卻又終於你 因為長情是古董所以假貨特別多 有趣有盼無災無難 日子並不滾燙又冷又不明亮 其實我本人很輕體重之所以顯示的數值高了那是因為我心事重重 小饞貓手繪 推薦一篇男生送女生的生日祝福文案吧，希望你能用得到。陪伴是最長情的告白 to 小仙女 所有人都...