1樓：噹噹
通過你的描述基本上可以看到，你自己都意識到自己的一些問題，應該說這些問題不大，「家暴」的定義應該是比較嚴重的打傷家人，造成對方一定程度的傷痛。
如果你與男朋友相處，對方激怒你時，你不自覺用肩膀去碰對方大腿，如果對方並不是很痛的話，我想這個不能叫家暴，只能說是小女生的嬌嗔吧。但是如果你是很用勁地去碰對方，那麼你自己一定要注意了，下次有這種事情時，你一定要努力控制，千萬不能把對方把痛，如果這種事情多了，男方心中對你美好的形象會大打折扣。
說到如何控制自己的行為：
1.當事情發生時，先不要動口也不要動手，就是先冷靜下來，什麼都不要做。等你緩一緩，激動的情緒就過去了，就容易解決了，總之一句話，千萬不能動手。
2樓：江湧的心靈麥田
其實你已描述的很清楚了，您現在這些情況可以理解的，建議找專業的諮詢師，進行一對一的長程成長，一修復創傷，二學會情緒管理，三學會經營關係！其實這三個部分是連在一起的，我們過往的經歷，在當時保護了我們，但現在不適應了，阻礙了我們的成長與關係經營！跳出輪迴是可能的，只要我們勇敢的去面對原來的生命帶給我們的黑洞！加油！
怎樣才能把說髒話的習慣戒掉？怎樣才能讓自己的脾氣變好？（注意這是2個問題哦）？
李根 1 說髒話說多了會吃虧，時間會教會你。首先要明白說髒話有什麼好處和壞處。決定要不要戒掉。2 脾氣就像一艘船，船越大脾氣越好。胸襟寬廣思考全面脾氣自然好。 嘿嘿嘿 所謂的脾氣好只是忍耐限度比較高而已，脾氣好的人開始罵人時離他拿刀砍人人也就不遠了。把說髒話的習慣戒掉的方法有很多，我的方法是學習更多...
抑鬱症，怎樣才能控制不哭，怎樣才能調整自己，帶給別人快樂？
張巨集雷 說下我的感想吧非專業 懂事以來其實就是處於抑鬱狀態 六七歲的孩子不想活了是不是嚴重抑鬱？每天想是不是我不存在就好了？我死了就好了吧？死了就不痛苦了如此想了二十多年說白了還不是家庭影響？父母既然不稱職就必須自己想辦法啊 晚上不想睡覺白天不想起來然後就是身體疲倦思緒清醒回想以前的種種就是無力無...
怎樣才能控制自己不要熬夜？
嘉娜 為什麼要控制？自己喜歡，不妨礙他人，這也不是什麼大事兒吧？你如果熬夜就是覺得有一定要做的事情！得到快樂也算！刷抖音也能得到快樂！能接受產生的後果就好！人總要為自己的行為負責！ 叫我雷子 我不配回答這個問題，因為我每天都告訴自己要早點睡，結果都是12點多甚至1點多才睡。然後6 50起來給孩子吃飯...