1樓：
不是焦慮症，不是強迫症，不是被害妄想症。
是沒有自制力，不想學習，不想上課，想玩電腦，又怕被家長發現。
你不適合上網課，大部分人和你一樣，不用焦慮，但也要想辦法，找人約束你。靠自己是瞎扯。
2樓：楊過
每個人都有觀察性自我和批判性自我，你那個批判性自我的話顯得非常起作用，你可以調動你那個觀察性自我，你觀察自己的心態，然後再把那個原因想一想，像那個剝洋蔥一樣，一層一層的剝開，其實你可以換很多角度的。通俗一點的講就是你不愛讀書，你靜下心來想不要批評自己，接受自己，承認現在的現狀。然後呢，去分析自己到底遇到了什麼麻煩，有沒有什麼解決的辦法，然後再實操，這樣或許會有乙個很很好的開始。
3樓：culycc
自控力差，但是內心也知道要學習。這是很正常的現象。
建議多管理自己的自控力，實在沒辦法，看點心靈雞湯。
網課確實沒人管，實在不行建議讓別人介入。對學習沒興趣是因為對別的有興趣嗎？
學習是比較枯燥，不過不學能幹嘛啊。
4樓：荷葉稀飯
看描述題主似乎有一些輕中度的一些神經症，譬如焦慮抑鬱強迫等現象。量表只能反映一小部分問題，其結果說服力不很大。考慮題主處於壓力很大的高中，又是可能十六七歲，既有可能是應激事件、壓力帶來的症狀，也不能排除一些原發性的的更嚴重的精神障礙。
看精神科並不需要很多的錢，藥錢也不貴，所以可以去瞅瞅。
我越來越發現，怕什麼就要來什麼，不如把一些事情弄明白，理清楚，或許反而沒有很可怕。
5樓：喜歡且成果52
抓住每次想要學習的念頭，拿著吃的去書桌學習。不要怕以後成績都提不起來了，你要知道聽網課的人有，但是很少，真的很少。如果想要提高成績，多去找老師交流溝通，很多老師當年也會有這種經歷，他們能給的建議比我的多，而且想要後發制勝是必須和老師多交流的，不一定是問題，家常事也可以找老師交流，基本所有的老師都是真的愛學生的。
沒學到的要划部分解決，因為每解決一點問題心情都會變好很多，不要想著所有知識一起吃下去。或者找個性格脾氣好一點的同學，去她那裡抱怨幾句，記住要多與人交流溝通。有時候悶可能是因為太閒了，無所事事地閒，我解決這種閒就是學習，至少，也不知道怎麼給你說，反正這種迷惘、惆悵的時候最不喜歡的學習反而最能解決問題。
悶也可能是對未來感到沒有希望、壓力太大，約同學唱歌或者夜裡街頭慢跑都是不錯的釋放方式。毒雞湯少喝，找到奮鬥目標，然後為之努力奮鬥，這些問題就都不是問題了。青春的迷惘而已為未來擔心，害怕自己沒有出路？
其實沒必要活得大富大貴，只要自己開心，開個小店、找個穩定工作都是不錯選擇，讓父母朋友不擔心就夠啦
6樓：小橘子OS
首先，很抱歉，我不是很會組織語言表達我想要表達的。
同時，身為乙個「靈魂畫手」，厚著臉皮來乙個海綿寶寶吧本來想來個童年的貓和老鼠，然鵝……這觸及了我手的盲區……
emmmm，我也經常會很迷茫難過同時也不知道怎麼自我排解，現在我也頭禿到沒辦法彌補。我也不知道為啥我的前進就導致了我髮際線的後退……管他呢。啥都不去想，有空的話來點吃吃喝喝的挺不錯的 。
雖然我只是個陌生人，但……好吧我只是個陌生人。但我還是想給你比個心~接住了嗎！！！
焦慮症如何緩解？
焦慮之音 首先，在日常生活中，當我們感到焦慮的時候，我們可以多做幾個深呼吸，等到情緒平穩了。然後我們可以為自己的日常做一些規劃，並且將待辦事項記錄下來，當一切變得有條理的時候，我們的焦慮感就不會那麼嚴重。更重要的是，我們要學會慢慢學會與自己和解。不知道大家有沒有學過游泳。教練在教導學員時，經常會強調...
怎樣才能緩解焦慮症？
於飛 很多朋友之所以焦慮，是擔心自己會犯錯 失敗 生病或痛苦，在這些擔心的背後，是對正確 成功 健康和快樂的渴望，也伴隨著對當下生活現狀的不滿。期待越高，不滿和擔憂就越強烈。比如有一位朋友，很想通過研究生考試，不能接受失敗的可能性，為此非常焦慮，焦慮所引發的症狀影響了其生活和學習，導致其無法專心備考...
得了焦慮症自己如何緩解？
辰偌星彤 當一條路走不通時就換個思路，當一條路走累了就歇歇腳然後繼續，人生是乙個不斷前進的過程，再美好的未來首先需要有健康的體魄，能夠健康的活著你已經比那些需要付出很多才可以或者的人幸運很多，就足以讓你在遇到困難時不放棄，定乙個踮起腳就夠得到的目標一步一步拆解，慢慢的向前，你總是在進步。學會善待自己...