1樓：心向陽光YY
如果沒有多大問題，不要去琢磨這個問題，琢磨多了，可能就會掉進焦慮症這個大深坑。任何人遇到新的問題都會有點焦慮情緒，不關注，只管想辦法解決就好。即使有些問題解決不了也沒有關係，那可能是解決的時機還沒有到。
那就先放下，等時機到了，自然就會得到解決的。祝好
2樓：顯胖的瘦子
焦慮是感知到可能會對自身產生威脅的事物的一種預判。是一種有益的防禦機制。一般來說焦慮本身並沒有問題。
但如果焦慮的程度過高。或者與現實情況嚴重不符。那麼情況就不一樣了。
所以你要弄清楚到底處於一種什麼樣的程度。
3樓：520虹
神經處於緊繃狀態，患得患失，情緒不穩定，擔心未來會發生的事情，總是在擔憂明天，害怕做不到會怎麼樣。表現出焦躁，不安，恐懼，擔憂等症狀，應該就是焦慮症了。
4樓：望黎相欣
「怎麼辦」「該怎麼辦」「怎麼辦才好」一直圍繞這幾個問題在腦海中無數次徘徊。這樣做不好，那樣選擇也不好。TO be or not to be,This is A question.
也許乙個很簡單的問題就能困擾你好久，寢食難安。
其實，所有問題都不必那麼糾結，因為如果你焦慮，不管你做出什麼選擇，回過頭時都會後悔。
如何初步判定焦慮症
私人心理顧問艷霞 術業有專攻，我也建議去三甲醫院心理科或精神科診斷，以免貽誤病情。或許你有一點 怕 但健康和怕比起來，健康一定是首選。 一凡 你好，感覺到你的內在壓抑了很多的情緒，讓你焦慮恐慌失眠，心煩意亂，甚至有時有些情緒失控的像瘋了一樣的發怒。你需要乙個釋放和表達的空間或者說通道。 飄然 自我感...
焦慮症如何緩解？
焦慮之音 首先，在日常生活中，當我們感到焦慮的時候，我們可以多做幾個深呼吸，等到情緒平穩了。然後我們可以為自己的日常做一些規劃，並且將待辦事項記錄下來，當一切變得有條理的時候，我們的焦慮感就不會那麼嚴重。更重要的是，我們要學會慢慢學會與自己和解。不知道大家有沒有學過游泳。教練在教導學員時，經常會強調...
焦慮症如何考研？
劉小盒 瀉藥。焦慮症和考研，哈哈哈。這麼說吧，焦慮症和工作，焦慮症和上班前乙個晚上，焦慮症和趕飛機，焦慮症和.什麼事情都可以引起焦慮，輕微焦慮不影響智力，不影響生活。中度焦慮，服藥依從性好的話，狀態也是很棒。重度焦慮，你就沒心思發知乎啦 所以呢 老友手札 為什麼是調整，而不是選擇解決問題呢？朋友雖然...