1樓：私人心理顧問艷霞
術業有專攻，我也建議去三甲醫院心理科或精神科診斷，以免貽誤病情。
或許你有一點"怕"，但健康和怕比起來，健康一定是首選。
2樓：一凡
你好，感覺到你的內在壓抑了很多的情緒，讓你焦慮恐慌失眠，心煩意亂，甚至有時有些情緒失控的像瘋了一樣的發怒。
你需要乙個釋放和表達的空間或者說通道。
3樓：飄然
自我感受吧，第一點就是感覺自己有沒有長期的很難受的情緒感受，很強烈很難受不適，自己又找不到明顯的原因，就需要去醫院看一下了，其實很多時候因為這是一種情緒的自我感受，醫院的檢查不一定能客觀科學，反而自我感受可以覺察到自己的情緒是不是出現了問題，比如情緒激烈，比如痛苦難以忍受，無法排解，或者這些情緒沒有源頭
4樓：唐唐
參考DSM_5對廣泛性焦慮障礙的診斷：1.至少過去6個月內，對工作家庭學習等表現過分的擔心；2.
個體難以控制這種擔心；3.焦慮和擔心與激動緊張、易疲倦、注意力不集中、易激惹、肌肉緊張、睡眠障礙有關；4.這種焦慮擔心有臨床意義上的痛苦；5.
不能歸因於某種物質；6.不能用其他精神障礙來解釋
5樓：順其自然
你可以看看我的文章，先做個自我心理評估：愉越心理工作室：我有心理問題嗎？-初步自我心理評估
當然，裡面沒有具體判斷焦慮症的內容，因為這一般是需要經過精神醫學方面專業培訓的，所以我建議如果可能還是去醫院看看，讓醫生做乙個評估。
根據你的資訊，我這裡的初步評估是：從情緒的角度看，更像是輕度抑鬱，而不是焦慮症，但我文章裡面也提到了，做完整的心理評估，是需要從各方面來看的，除了情緒，還要看思維、意志力，以及社會功能損害程度，以及症狀發生的頻率和持續時間等。你這裡的資訊不足以做完整的心理評估。
但可以明確的是，你應該是有心理問題的，而且有一定的泛化，具體什麼型別就不能評估了。
最後我的建議是，先到醫院去評估一下自己的心理狀態，然後在條件允許的情況下，找到靠譜的心理諮詢師進行正規的心理諮詢，相信你的這些不舒服都會減輕的。
如何判定焦慮症？
心向陽光YY 如果沒有多大問題，不要去琢磨這個問題，琢磨多了，可能就會掉進焦慮症這個大深坑。任何人遇到新的問題都會有點焦慮情緒，不關注，只管想辦法解決就好。即使有些問題解決不了也沒有關係，那可能是解決的時機還沒有到。那就先放下，等時機到了，自然就會得到解決的。祝好 顯胖的瘦子 焦慮是感知到可能會對自...
焦慮症如何緩解？
焦慮之音 首先，在日常生活中，當我們感到焦慮的時候，我們可以多做幾個深呼吸，等到情緒平穩了。然後我們可以為自己的日常做一些規劃，並且將待辦事項記錄下來，當一切變得有條理的時候，我們的焦慮感就不會那麼嚴重。更重要的是，我們要學會慢慢學會與自己和解。不知道大家有沒有學過游泳。教練在教導學員時，經常會強調...
焦慮症如何考研？
劉小盒 瀉藥。焦慮症和考研，哈哈哈。這麼說吧，焦慮症和工作，焦慮症和上班前乙個晚上，焦慮症和趕飛機，焦慮症和.什麼事情都可以引起焦慮，輕微焦慮不影響智力，不影響生活。中度焦慮，服藥依從性好的話，狀態也是很棒。重度焦慮，你就沒心思發知乎啦 所以呢 老友手札 為什麼是調整，而不是選擇解決問題呢？朋友雖然...