1樓：青青叉會兒腰
感到焦慮是正常的，不過如果因為焦慮而學不下去，那就得不償失了。
你可以試著這樣想，焦慮或者說不焦慮，這試你都得考，讓自己過分焦慮並不能給你的考試加十分吧，反而影響了你的心情，這是最後的衝刺階段，每一分鐘都是在提分。
與其擔心考不考得上，不如想一想數學哪道題還不會，英語作文背沒背……
2樓：一朵小可愛花
這個階段其實每個人都會有焦慮的，非常正常不過了，只是有些人他不會表現出來所以你覺得他很自信。不要太在意別人怎麼樣，每個人有自己的學習方法，有些人要學習十幾個小時才會有效率，而有些人學幾個小時就會超過那些人。所以心態要放好，做題錯了也不要否定自己，要知道所有的模擬題都是比真題難的，再剩38天，熬過去你就贏了。
不要浪費時間去思考沒有意義的事情，衝刺階段要加油噢！
3樓：
學不進去就試試情緒阻斷，一邊聽歌一邊看書或者抄筆記之類的，讓自己先靜下來，進入學習的狀態。每天合理計畫安排學習，相信自己，告訴自己一定可以的，不能浪費時間，多看幾遍多幾分就可以多很多希望和可能性。
考研二戰失利，焦慮如何緩解？
一攬芳華 建議先工作。一 你為什麼考研？是為了找到更好的工作和平台嗎？如果是，你已經為之努力了兩年，走不通就換一條路走。在工作中積累經驗也可以去到更好的平台。二 考研難度 題主這個專業考研難度是很高的。英語70分在考研中算高分了，政治差了點，我記得當年我考政治好像是80分左右，金融專業大熱門，考研難...
如何緩解焦慮情緒？
思瑄 我為什麼比起一般人焦慮，我到底要怎麼樣去鍛鍊，讓自己不再這麼的焦慮？我們都聽過這樣的故事，我跟小白兩個呢被老闆叫去罵，被他罵完之後，我回去焦慮的問住了兩個禮拜，可是小白20分鐘之後就嘻嘻哈哈又沒事了，這是什麼樣的原因？其實這個原因就在於說每乙個人的心理強度不同，好，我們在身體上面有肌肉，我們要...
如何緩解親人抑鬱焦慮？
加油 給她最溫柔的關愛，焦慮抑鬱很大程度就是缺少關愛。用細膩的方式，具體要落實到你與她講話的語調 眼神 口吻等等，因為本身她就敏感感性，所以你要用她能感受到的方式去給予關愛。還有就是認同她的不舒服，一定要認同！千萬不要說她身體弱啊矯情啊，這種話就是非常傷人的，你說這種話她會發脾氣，認為你不理解她。 ...