1樓：加油
給她最溫柔的關愛，焦慮抑鬱很大程度就是缺少關愛。用細膩的方式，具體要落實到你與她講話的語調、眼神、口吻等等，因為本身她就敏感感性，所以你要用她能感受到的方式去給予關愛。還有就是認同她的不舒服，一定要認同！
千萬不要說她身體弱啊矯情啊，這種話就是非常傷人的，你說這種話她會發脾氣，認為你不理解她。
2樓：蒹葭
個人覺得最重要的還是傾聽吧。不是去一味指責他（她），因為你沒辦法感同身受。傾聽的同時給些鼓勵，告訴他（她）還有你啊，讓他覺得自己不是乙個人在奮戰吧。
3樓：智慧型
雖然生活有很多面，但是在他面前只能展示最好的一面，理解他，不求回報的付出。整個世界以他為中心，想辦法無時無刻陪伴他。讓他感受到對你無可替代的重要性。
4樓：kylie ho
不要刻意有特別對待平常相處的方式即可，如果特意對待會給患者有壓力，當他發病的時候，多去傾聽，不必過多說自己的意見，也不要埋怨就可以了
5樓：「已登出」
首先最重要的是：
尋求專業的幫助。
作為家人，保持絕對的安全保護，以及相對的心理距離。
簡而言之就是讓ta能平穩地度過這個階段，不要過分親近。對於抑鬱患者來說，過分親近反而會影響ta的恢復過程。
最後，抑鬱焦慮一般都有其實際原因。作為親人盡可能幫忙解決，讓ta能看到生活的希望，會有助於恢復的。
6樓：少司越
求不要說「你矯情」、「不過抑鬱症」主題的話，我是病人，我聽了都不舒服。首先，我們沒矯情，就是病造成的，第二句，病不生在你身上你就不覺得痛苦！！！！！
乙隻抑鬱症患者的解答
耳鳴導致的抑鬱心裡焦慮，該怎麼緩解？
阿噗啊噗 首先可以去醫院做全套檢查，排除器質性的病變，比如搏動性耳鳴之類的，具體的可以看我的文章。本人已看過北京協和耳喉鼻科目主任蔣子棟，蔣醫生明確說了，耳鳴可以治好，但是概率不是很高，然後沒有特效藥，主要看自己調解心態 我敢說百分之九十九的人前期心態都會崩，患有焦慮抑鬱，建議去心理科就診。吃一些抗...
有哪些飲食可以幫助緩解抑鬱和焦慮？
享受生活的四葉 除了吃一些自己比較喜歡吃的東西外有些食物在功能性上也可以緩解焦慮，所以在平時可以吃一些吃什麼可以看我這篇文章 享受生活的四葉 時常感到焦慮，壓力大，你可能是這幾種食物吃的少 clare 抑鬱和焦慮需要獲得心理的安慰和滿足。醫學上有稱，醣類對腦部有重要的安定作用，特別是醣類中含有的氨基...
如何緩解焦慮情緒？
思瑄 我為什麼比起一般人焦慮，我到底要怎麼樣去鍛鍊，讓自己不再這麼的焦慮？我們都聽過這樣的故事，我跟小白兩個呢被老闆叫去罵，被他罵完之後，我回去焦慮的問住了兩個禮拜，可是小白20分鐘之後就嘻嘻哈哈又沒事了，這是什麼樣的原因？其實這個原因就在於說每乙個人的心理強度不同，好，我們在身體上面有肌肉，我們要...