1樓：陳旺財
謝……邀
知乎怎麼知道我體重重！
我是軍檢179.5cm. 72-75公斤，我覺得不算體重重吧？？？
一般選擇跑鞋不是很嚴格，保護膝蓋應該主要注意動作要領。
我的07A0跑鞋才60元，膝蓋沒受過傷
你要注意下，運動時，尤其馬步時不要經常膝蓋超過腳尖水平線，然後，跑步時多以小腿發力，這樣應該可以保護膝蓋……
2樓：咳咳
ububub Adidas ub 試一試新大陸對體重大的人群極其友好鮑爾防貴了點但人家畢竟是專業做保護半月板之類的護膝別跑馬路跑步機也有可能著涼了
3樓：Dr.Q
183cm,85公斤算什麼重，我180,110公斤，我覺得跑步不適合大體重的標準是90公斤。
不過你要當心了，半月板不好就堅決不能在跑了，不可逆的。
柔術，摔跤，了解一下。不傷膝蓋。
4樓：Weirdo
不太懂護膝型別，從事舞蹈行業，也是半月板損傷，個人還是比較推薦游泳這類對關節損傷小的運動，同樣可以鍛鍊身體。
5樓：Falcon
換n系或者c系吧。k系我穿都不舒服。我身高187體重90多公斤。我穿n系列。膝蓋不舒服就貼個膏藥，最近天氣還是有些冷，會不會是吹著了，多注意休息。
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