1樓：小琪愛健康
孕期的便秘常見為燥熱秘、血虛秘兩種型別。
■燥熱秘：通常是過食滋補和溫熱助陽之品而造成的。
燥熱秘的常見表現是：大便乾結、口幹、面赤、小便短赤、舌紅苔少、脈細數。應當以滋陰潤燥清熱為主。
正所謂「一人食，兩人補」，可能老人家擔心營養不足，會做一些滋補甚至滋膩的「營養品」，一做就會做多，導致營養過剩，這些也是造成孕期便秘的外在因素。其實，現今大家生活水平較好，總體來講不用太擔心營養不足，反而更應當關注科學飲食、營養均衡的問題。這一點需要多向老人家宣傳引導。
■血虛秘：懷孕後，孕婦對鐵物質的需求量明顯增加，一旦補充不足就容易引起缺鐵性貧血，中醫認為孕婦陰血下注聚於沖任以養胎，所以容易血虛。
血虛秘的常見表現是：大便乾結、排便困難、面色少華、頭暈、心悸、口唇色淡、舌質淡、苔薄白，脈細弱。治當以養血益氣潤腸為主。
2樓：未來可欺
產後便秘應該就是氣虛，女性就很容易我也是，之前好長一段時間就是上廁所乾燥，沒有便便，大號困難，用的黃香硝枳貼，一段時間現在上廁所正常了，這個是個中醫開的，效果挺好的
3樓：三源小源
很多媽媽在產後都出現便秘現象，因為便秘是長期的問題，個人認為中藥調理比較適合。如果是急性便秘，可以先吃便秘藥將宿便排出，再慢慢用中藥調理產後便秘。平時飲食，多吃水果和膳食纖維，有助於排便。
4樓：羅老師-孕產育兒
產婦便秘應多吃富含膳食纖維以及維生素的食物，如蔬菜水果等。
產婦產後便秘主要是由於產婦產後長時間臥床且產後活動量減少，再加上高蛋白、高脂肪飲食，營養十分豐富，而蔬菜水果等富含纖維的食物卻攝入相對較少，導致產婦的大便數日不排或排便時乾燥疼痛難以解出，是最常見的產後病之一。產婦產後要養成健康的生活方式和良好的飲食習慣，以防治便秘：
首先，在飲食方面應多吃一些粗糧雜糧，多吃富含纖維素以及維生素的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等。多喝水，這樣有利於大便通暢。
其次，應注意每日堅持適當的活動，如散步，加強產後鍛鍊，堅持做產後保健操，加速新陳代謝，防治便秘。
最後，每天要定時排便，通過每日準時上廁所，逐漸形成條件反射，這樣也有利於防治便秘。
5樓：透明的來信
產婦剛分娩後，身體一般都是比較虛弱的，身體也無力，在這個恢復的階段，卻是容易出現的是是孕婦在產後的便秘現象。其實不單單是產後便秘，就是平時我們便秘也必須要多吃新鮮的蔬菜水果之類的，主要有木瓜、蘋果、香蕉。產後便秘也可以多吃一些蔬菜粗纖維，如芹菜、菠菜、韭菜、胡蘿蔔、黃豆芽。
多吃一些粗糧類也比較有效，如玉公尺、番薯、芝麻。最有效的就是喝一些湯水類的，如蜂蜜水、西梅汁、泡燕麥片，再就是芹菜茭白湯、莜麥汁、茼蒿湯。最有效的粥類主要是麻仁粥、荸薺粥、芝麻粥、無花果粥類，效果都是非常好的。
很多寶媽們可能之前都不喜歡吃這些東西，但是還是要學著適應，改變自己的飲食習慣。提倡均衡飲食，適量增加膳食纖維，增加胃腸道的蠕動，促進產後的恢復方面，效果還是非常不錯的。
6樓：鬼鬼包包
分享一些我自己親測效果好的治便秘方法，
這些法子我到現在一直還在堅持用
每天早上空腹喝一勺火麻油對便秘超有效
或者換成椰子油也行
火麻油比椰子油效果更猛烈些適合嚴重便秘患者椰子油比較溫和緩慢適合便秘不太嚴重的
再就是吃火龍果和木瓜都對通便效果很快只是時令水果過了季節就沒了，不像火麻油/椰子油更方便，時刻都能買到
7樓：雄雄爸
要速度快，需要藥對症
猶如庖丁解牛或者小李飛刀，需要技術水平高，藥效才快便秘關於便秘
案例：小寶寶便秘
案例：11個月小寶寶便秘，用中藥一次後
案例：小兒發熱+便秘，就先讓大便出來，第二天好案例：小寶寶便秘，貴州
案例：便秘+腹脹
案例：七歲小孩便秘發熱頭痛扁桃體白點，一副藥好小兒的便秘問題，論中醫的治根，兼論其他
8樓：詮釋被誤解自閉症
你應該是剖腹產的吧？一般剖腹產史的產婦，身體受到重創，造成氣血兩虧，是很容易便秘的 ，加強你的營養 ，多吃補腎補血的營養上去了，便秘慢慢就會好 。還有可能你吃了很多辛辣食物有關 。
9樓：奔向財富自由寶媽
我產後乙個月裡，一直保持一天1-2根香蕉，而且我會把香蕉用微波爐微一下，不冷的時候才吃。產後第一便確實是讓人恐懼又擔心，我也曾經有過這種擔憂，所以在飲食上特別調節，多喝水，多吃蔬菜水果，偶爾還會喝點蜂蜜水，做好調節。
10樓：王博士的茶舍
產後便秘要看便秘的具體情況？產後多長時間？生產方式？
一般產後便秘多與運動稍微、食物過於精細、分娩對盆底的損傷等因素有關。食物方面主要是多食富含粗纖維的食物，比如粗加工的五穀雜糧，蔬菜，配合適量益生菌比如自製酸奶。還要多運動，養成定時排便的習慣，保持規律的飲食起居等。
11樓：下凡的天使
1、多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。
2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。
3、多吃能夠促進腸蠕動的食品如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果。
4、多吃富含有機酸的食品如酸奶，增加消化與通便功能，可常飲用。
5、多吃含脂肪酸的食品如花生公尺、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。
6、五穀雜糧粥。五穀雜糧及豆類中不僅含有豐富的維生素和植物蛋白質，還富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助解秘。
7、蜂蜜芝麻糊蜂蜜180克，黑芝麻30克，研碎、調和蒸熟，每天食用2次。
8、紅薯粥將紅薯500克，洗淨削去外皮，切成塊放在鍋內，加水適量，煎至熟爛，再加少量白糖調味，臨睡前食用。
9、牛奶加蜂蜜牛奶加少量蜂蜜、煮沸，加蔥汁數滴，每日早晚空腹服。
吃什麼可以緩解便秘？
可以通過飲用蜂蜜水 香油以及進食粗纖維類食物，有利於促進便秘症狀的改善。如果患者常年有便秘的症狀，首先可以長期喝蜂蜜水，有利於潤滑腸道，促進排便。其次，可以增加粗纖維類食物的攝入，例如芹菜 韭菜，以及粗糧類主食，例如高粱公尺等，能夠刺激腸道蠕動，促進排便。如果進食上述食物以後，便秘症狀改善不明顯，可...
便秘吃什麼能緩解？
可以試試香蕉燕麥牛奶，我連續兩三天只能排出一點點，昨天晚上喝了一小碗，拉了好多，到現在都拉了三次了，每次都特別多，偶爾便秘的可以試試，效果還不錯 王世雄 1.服用益生菌 2.每天早晚各一湯勺亞麻籽油。等逐步緩解後減掉晚上那一次。3.注意食物中膳食纖維的量，不少於25克一天。比如吃100克芹菜，膳食纖...
便秘吃什麼能快速緩解？
長期便秘的話還是去看醫生吧一直覺得自己便秘還沒痔瘡很幸運，昨天大夫讓我做結腸鏡發現混合痔 直腸炎，需要手術。給開了益生菌，也太有用了，比自己隨隨便便買的益生菌好用多了。竟然第二天早上是被屎憋醒的，不是來自瀉藥的一瀉千里真是太爽了 來自乙個剛拉完屎的孩子 明天吃什麼呢 紅心火龍果，涼的效果更好。大概4...