1樓：跟著光隨風
啊，這個，我吃的是綠箭原味薄荷糖，高考我就是吃這個才沒有那麼緊張的。但不是每個人吃這個都不緊張。我覺得有很大一部分是因為我姐姐給我買的原因，姐姐希望我不緊張，保持清醒。
寄託在糖裡面的期待支撐著我，它不單單是一盒糖吧！
我覺得吧，吃什麼都只是輔助作用，主要看自己，每個人都不一樣的，有的人可能喝點水就不那麼緊張了。緊張是難免的，你得找到根源，透過現象看本質，為何緊張，是怕做不好，還是怕人多，亦或是不自信。找到問題的根源，對症下藥。
害怕緊張都會讓你停滯不前，找到問題根源就去解決它，去完成讓你感到不安的事。怕出錯就多練，上場不要怕，按平常練習的來；怕人多就假裝他們不在場，和平常一樣，該幹嘛幹嘛；不自信就多看書多思考，提公升自己的見識，多做一些讓自己有成就感的事，比如解一道數學題。多暗示自己很棒了，學會接納自己的不完美。
深呼吸，對著鏡子給自己乙個微笑，心裡暗示自己可以的，我能行我能行我能行！！！
2樓：哈密瓜真甜真好吃
其實....緊張的時候只要吃就可以緩解因為咀嚼時是人感覺最有安全感的時候但我個人不推薦口香糖啊親身經驗別看它耐嚼但是長時間嚼乙個東西還嚥不下去我就會感覺焦慮但最好也不要選擇水這類的不用嚼的因為你會感覺越來越渴要喝更多的水就會想上廁所更緊張了
都是個人經歷不喜勿噴不喜勿噴！！！我也不是專業的
吃什麼可以緩解便秘？
可以通過飲用蜂蜜水 香油以及進食粗纖維類食物，有利於促進便秘症狀的改善。如果患者常年有便秘的症狀，首先可以長期喝蜂蜜水，有利於潤滑腸道，促進排便。其次，可以增加粗纖維類食物的攝入，例如芹菜 韭菜，以及粗糧類主食，例如高粱公尺等，能夠刺激腸道蠕動，促進排便。如果進食上述食物以後，便秘症狀改善不明顯，可...
吃什麼可以緩解產後便秘？
小琪愛健康 孕期的便秘常見為燥熱秘 血虛秘兩種型別。燥熱秘 通常是過食滋補和溫熱助陽之品而造成的。燥熱秘的常見表現是 大便乾結 口幹 面赤 小便短赤 舌紅苔少 脈細數。應當以滋陰潤燥清熱為主。正所謂 一人食，兩人補 可能老人家擔心營養不足，會做一些滋補甚至滋膩的 營養品 一做就會做多，導致營養過剩，...
有什麼可以緩解緊張的方法？
小二探長 簡單來說吧，通俗易懂，不需要太複雜。首先緊張是因為你太在乎或者不夠熟悉，其實這個時候你可以改變一下看法，就是不太在乎或者變成很熟悉，還有就是可以深呼吸調整心情。那麼還有一些上台講話的，其實你可以把他們當成熟人，我們跟熟人聊天是不會緊張的，可以試一試，我就是這樣的。我前幾天還去學校演講了，你...