1樓：新職語
適度的緊張可以讓自己的發揮更好，但過度的緊張則可能適得其反。
在面試的過程中，緊張是一件很正常的事情，主動權掌握在面試官手裡，面對未知，人總是會有所擔憂的。
要想解決這個問題，可以從兩個方面入手：
1、做好充足的準備
機會總是留給有準備的人。
只要你花足夠多的時間準備，就有很大概率在面試之前做好各種情況的應對，雖然緊張還是難免發生，但起碼自己的底氣在。
就好像我們在學校背誦課文一樣，剛開始的時候，磕磕絆絆一點都不熟悉，更無法理解文中的意思。
隨著自己逐漸背誦，不僅對於文中的內容更加熟悉了，也能加深自己對內容的理解。也就是我們所說的，由表及裡。
面試也是如此，當你準備充分的時候，遇到問題第一時間就有庫存可以應對，緊張也就緩解了一大半了。
2、做好心理建設
其實面試緊張，很重要的乙個原因就是：我們希望拿下這份工作，但卻沒有把握。
擔心自己表現不夠好，結果反而因為過度緊張錯失了機會。
如果你是這種情況，教你乙個萬能的辦法，那就是做好自己的心理建設，把自己和公司的位置平等看待。
要知道，其實面試不僅僅是公司在面試你，同時也是你在考察公司，雙方建立合作的過程。把公司的面試當成你的合作方之一，抱有期望但不要過度期望，這樣你的緊張也就緩解了一半。
畢竟這個世界上，又不只是這乙個工作機會。
2樓：九三
面試緊張真的很減分，可能除了賬務會計或者技術崗位，不需要很強的溝通能力，那面試官面試的時候會更看重你的經歷和能力。
但如果是銷售或者需要溝通的崗位，面試一緊張就很容易給面試官留下不善溝通，邏輯能力不強的印象。
所以如果你真的發現自己面試緊張，確實需要下功夫去改進。個人建議：
1、多面試，多總結。（很簡單，你多去面試自然熟悉了其中的套路，然後總結面試的時候遇到的問題並且提前準備好回答。）
2、面試前做好準備，崗位需要的技能你有嗎？有你就不用怕，要知道不光公司挑你，你也要挑公司的。
3、多看看網上的一些面試技巧，比如個人覺得：面試的時候說話慢點沒事，音量不要太小，小動作不要太多。
3樓：
面試前做好充分的準備，可以自行在家進行模擬面試以減少正式面試時的緊張感，多做深呼吸，有中醫講深呼吸可以緩解焦慮。加強自信心的培養，乙個人總有自己的長處，多看自己的優點。你可能有些內向性格，所以多與外界，和不同年齡的人接觸，多交談。
4樓：HRBP-周瑞盛
可以跟你講一些有意思的面試案例。
面試環節一般分HR面試和業務面試，你估計很難相信，有些HR和業務面試官有時候甚至比候選人還緊張。
比如一些剛入行的HR，面試title比較高，或者氣場很足的候選人時，會提前做很多準備工作，問哪些問題，如何探清人選虛實好跟業務那邊交代，都是難題。
有的業務面試官可能剛剛入職，由於業務內容還不了解，或者業務leader比較繁忙，沒有時間去面試，只好硬著頭皮上去回答各類疑問，面試一場下來滿頭大汗。
這些事情只是告訴我們，都是凡人，都可能會經歷面試和被面試，也可能他還不如你，大膽的去吧。
5樓：牛眼看人
面試時緊張，一般有三個原因：
期望過高害怕失去
準備不足擔心露怯
氣氛嚴肅過於壓抑
所以，告訴自己三句話，瞬間規避緊張：
1.我還有很多面試機會，這次就是隨便嘮嘮。2.我準備不足？其他面試者也未必比我準備的好。
3.面試官也是普通人：面試成功，我們是同事；面試不成，便是路人，何必懼他？
面試緊張的同學不妨一試。
6樓：「已登出」
請記住乙個真相，HR也會為招聘發愁，也想著要怎麼高效率早日招聘到合適人選。
應聘者和HR是兩個地位平等的角色，招聘過程如同相親，是雙向選擇的過程。
想到這個，應該就不會特別緊張了。
7樓：露娜職業諮詢師
問自己兩個問題
這個面試有連個結果，乙個是成功入職，乙個是失敗落選，這兩個結果你能不能接受？
如果你能接受這兩個結果，特別是第二個落選的結果那麼希望你把精力和關注點放在面試本身上
你已經是個大人了，要有能夠應對不同場合的能力面試這種事算什麼呢？！
8樓：[已重置]
第一：緊張無法迴避，要正視它緊張心態是正常的，這並非是壞事
適度的緊張有利於刺激興奮
善於控制自己的情緒，學會自我暗示：「事情再難、再急，也必須一步步去做
焦急緊張是無濟於事的
一定能闖過難關，完成任務!」
這樣的心裡暗示會讓緊張的情緒驅散
使人的心理得以進一步鬆弛
第二：面試前做好準備
除了知識、技能、心裡準備外
還要了解熟悉相關的常識技巧以及基本禮儀
可以找同學朋友進行演練
互相指出不足，面試緊張程度會減少哦
第三：調整面試心態，對自己有信心保持良好心態，充滿自信
從容面對面試官的提問
第四：放慢說話速度
控制講話節奏，放慢說話速度
不僅夠能減輕緊張的情緒，
還能讓面試官仔細傾聽你的話語，
給他留下乙個深刻的印象
第五：不要把結果看的太重
提醒自己要有輸得起的心態，
一次失敗不足以說明什麼；從中總結教訓，充實自己，下次面試不再犯同類錯誤。過程比結果更有價值
面試的時候老是緊張怎麼辦？
世家 懟面試官，真的。你懟他，他會緊張的，然後你就不緊張了。親身經驗。比如，他問你乙個問題，如果你覺得不合理，你反問他，為什麼要這樣? 李杭 多試幾次，不要在乎結果，丟了就丟了，找工作是乙個過程。還有適當的專業積累，你起碼要對自己去面試的崗位和公司有點了解吧，而不是大哥給我乙份工作這樣子。PS，不要...
公考面試過於緊張怎麼辦
偽裝者 盡量放慢說話速度。在與面試官交流時，可能會因緊張而使說話速度變快，而這又會加重緊張，由此進入了乙個惡性迴圈。如果故意放慢說話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓考官仔細傾聽你的話語，給他留下更深刻的印象。加油 小劉同學 無他，唯手熟爾。多練，多說。把家人朋友召集起來，至少有五個人坐...
大四面臨畢業，面試緊張怎麼辦
瘋狗傳奇 人生總有第一次的，分享一下第一次面試的趣事 第一次面試年紀應該跟你差不多，面試的是一家小企業。當天面試就我乙個人，約了上午十點鐘。小企業是BOSS直接面試的，很nice。桌上放了一杯水和三種水果，閒聊一樣的面試。結果還是很緊張。就記得桌上有一盤車厘子，其他兩種水果完全沒看見。最後被錄取了，...