1樓：思念的昨天
不敢面對真實的自己，沒有面對自己的勇氣，只能活在別人編織的夢裡，活的沒有自我，只能隨波逐流，就會活的很累
最關鍵的還得靠自己，沒人能幫你，別人能給的只是乙個鼓勵，一條建議，真正能讓你超脫的只有自己
學會面對自己的內心，學會接受自己的不完美，學會放下，學會順其自然，就像佛說的放下屠刀立地成佛，就像孔子說的盡人事聽天命，就像生老病死，自然規律，誰都無法改變
人生苦短，為何活在別人的世界裡，哪怕一無所有，只要自己本性具足，不期望從別人身上獲得滿足，就能活出最真實的自己，活的淡然，活的灑脫
2樓：木木家湯圓
做真實的自己，必然有壓力，我們人是社會性的動物，總是受各種文化價值觀的約束，如：女人應該怎麼，男人應該怎麼，老師應該怎麼等等，如果你做脫離群體的少數，必然要面對種種壓力，所以這件事情很難也很痛苦。可以看看心理學的書，會找到自我成長的答案。
3樓：小袁同學
不敢做自己是因為你對別人眼裡的自己期望很高，但是自己的站位沒有到達這個高度，所以你會覺得自己像是在演戲一樣，成年人的世界沒有真實的自己
4樓：天空
首先，你認識真實的自己嗎？那是個什麼樣的自己呢？好玩，幽默，調皮還是偶爾偷懶，不想做事，不想說話……看到了自己，再想想什麼才是做真實的自己，這也是每個人都在追求的部分，其實我們需要做的只是「接納」而已，接納自己優秀，敢作敢當的一面，同時也接納偶爾做不到，小失誤，不勤奮……的一面，允許自己不被人認可，喜歡，放下對自己的要求和評判，不管怎樣，那都是自己，真實的，獨一無二的自己，最美好的優秀的自己！！
這就是真實的自己！祝福你！
5樓：玥瑄姐姐
一般不敢做真實的自己的人多少都會在意別人的目光，勇敢做自己這是乙個漫長的過程，最好的辦法是不斷提公升自己，多專注做自己興趣的事，減少外界對你的干擾
6樓：拆快遞的小甜甜
沒怎麼辦。就像你工作的時候，如果你是管理者你有自己的，你有自己的一套處事方式，這是很正常的，那你可以平時，比如說你不工作，放假的時候做回真實的自己，如果你時時都不能做真實的自己的話，如果你真的渴望做回真實的自己，想好了就可以。
我都是這樣每天收快遞。真實的我是免費得來的。
7樓：張嘯天
一定要做真實的自己，做虛假的自己，不敢面對自己的真實感受，這樣活著不是很累很痛苦嗎？哪怕你是壞人，那就去做惡，你是好人，就去做善事，做自己想做的事情，不要聽從別人的安排，別人永遠無法替代你去活一輩子，人都是給自己活著的，當然，我覺得適當的演戲也可以，可以和別人處理好關係，如果演戲很累，那就遵從自己的真實感受去說去做吧！
8樓：偌杄
為什麼不敢？這輩子為別人而活？不用想太多顧忌太多啊，你就是為別人(無關的人)想的太多(因為在乎你的人不會讓你有很多困擾)，為自己做的太少。
來到這個世界上大家生而為人，生來平等。為自己和愛你的人、你愛的人好好活吧，浪費在沒有意義的人身上實在不該，加油！
9樓：風起千里
沒有什麼方法，因為我們是群居性的動物，都生活在群體之中，需要群體，需要人際關係，所以就會壓抑這一部分的自我，如果你想突破自己的某乙個方面，我覺得還是有一些辦法的，但是如果說是做真實的自己，其實也是有一些約束的。
我覺得這個方法就是接受真實的自己，接納真實的自己，搞清楚自己的真實需求，有選擇，有目的地去滿足它。
10樓：言老五
11樓：
內心的軟弱說不清是先天帶來還是後天家庭環境養成，總之不知不覺之間長大了，發現自己怎麼如此懦弱，任何想做的事都忍不住退縮，退縮後又忍不住責怪自己不夠勇敢。對了，關鍵是勇敢，勇氣。目前自己也還沒有克服，覺得最靠譜的方法還是從鍛鍊身體開始，磨鍊身體的韌性，先讓身體變強大，身體上的強壯和意志是直接相關的，身心一體，身體能扛得住，心靈就敢表達。
取得一定成效後，試著敢於克服一些微小的困難，從最小心坎開始跨，找到讓自己舒服、自信的那個點，慢慢會好些。總之，不是一蹴而就的，只要不心急不氣餒，你會發現自己越來越好。（不要為別人的評價而活啊，一次又一次壓抑自己，在乎別人怎麼想，根本是沒有任何意義的，你壓抑得不行，而別人還是看不起你，既然如此，何必？）
12樓：yueyue33
建議去讀下張德芬老師的《遇見未知的自己》和《遇見更好的自己》，以及托爾的《新世界，靈性的覺醒》，提公升自己的靈性，克服小我，找到真正的自己，那就是愛、喜悅、和平！
13樓：檸檬不要甜的
其實是沒有開啟自己的心扉。其實不要怕，每乙個人都有自己最壞的面，也許這一面正是你不想讓別人知道的。但是如果你想和身邊人的關係越來越好的話，必須要開啟心扉。同時多發現自己的優點
14樓：郭律師
首先告訴你乙個殘酷的現實：沒有乙個人是完完全全地在做真實的自己。說的簡單一點兒，人具有極強的社會性，離開人，在現代社會是無法生存的，所以總會與他人接觸，交往。
相比你的問題，其實我覺得更重要的應該是如何在大多數情況下堅持自己且融洽地與周遭相處。我現在的辦法就是1、禮貌2、善良3、盡可能地與周圍人維持融洽的關係4、做自己。目前來看，做到前三點，我收穫了乙個快樂的自己和大多數情況下都很順利的自己。
雖然表面可能看起來沒完全做自己，但試想那個真正的自己真的好嗎？這個話題其實跟自由差不多，真的讓我們完全自由，我們真的有那麼自律會過的好嗎？凡事沒有絕對。
最後借用一句名言：真正的生活都是戴著鐐銬的舞蹈！
15樓：瑤言惑媑
不要太在意別人的看法，開始關注自己的內心，自己的情緒，與自己和解，接納不那麼完美的自己，然後朝著自己希望成長的樣子努力。
少年，大膽且驕傲滴做自己吧，你就是這個世界獨一無二的人。活出自己，活出喜悅！加油！
16樓：知否知否
可以看著鏡子對自己說話，也可以給自己寫封信，或者自言自語下，雖然聽起來會有點怪異真的會有點幫助，知道內心的真實想法就能慢慢敢做真實的自己了
17樓：John
我一直有個偏見
只有最沒出息的人才會想做自己
小時候我柔弱膽小經常受別人欺負，那時候我迷上了李小龍，一遍又一遍的看他的電影。每天鍛鍊身體，跑步練功，咬牙堅持就是不想做自己。最終我還是沒有成為李小龍但比起做自己我有了些許進步。
長大後我有了很多欣賞的人，我努力朝著他們的方向前進，不是為了成為他們，而是不想做平庸的自己
做最真實的自己？難嗎？
18樓：布儂卡卡
與其費盡心思成為別人眼中的玫瑰，不如做自己的蘆葦，肆意生長，所向披靡。
過於在乎別人的想法其實是自卑，總是努力迎合別人不敢做自己，可千千萬萬個別人，再怎麼努力又怎麼能完全滿足所有人的期待呢？
不如做自己，放下別人的期待別人的看法別人的議論，因為說到底，其實別人的看法跟你一毛錢關係也沒有，他們只不過是給自己乙個表達的參照物，沒有成本，毫無顧忌。若你太在乎，那只會是自欺欺人。
勇敢做自己的方法當然是有的：那就是從你的生活開始，挑自己喜歡穿的衣服愉悅自己，即便有的人覺得顏色不好看，說自己想說的話真實表達即便有的人不贊同觀點，做自己想做的事滿足心願即便在別人看來那有多幼稚，走自己要走的路接近夢想，即便別人認為那是荒野。
當你成為你，全世界都會為你讓路，又何必在乎那些無足輕重的看客呢？
19樓：花花
不敢其實不用勉強。人一輩子很快的。做真實的自己是需要勇氣和付出代價的。可能正是你不敢的原因。雖然會有辦法，可能比較麻煩。還不如裝著。
20樓：且如此
完美主義者？
沒關係，我曾經也是
辦法蠻簡單的→承認自己是個不完美的人
我是前一段時間正視自己的，我就是個爛人，不過，我在慢慢變好而已。並且，我堅信自己會變好，至於別人怎麼看，我不關心了
只在乎重要的人的看法
21樓：猥瑣老巫婆
我覺著沒有什麼真實的，虛假的，無論是你以為的你自己，還是你的眼裡的你，這些都是你本人。人本來就是乙個多維的存在，不同的就是在面對各種各樣的問題時，自己會做出怎樣的選擇。無數的選擇，在不斷的塑造乙個不斷變化的人。
22樓：張唯一
這有什麼怕的呢，做自己是最幸福的事，你說自己的興趣與別人不同，這不是很正常嗎，就像我，自己喜歡詩詞，而自己身邊的同學大多喜歡玩遊戲，自己在宿舍裡也和別人說不上什麼話。
你怕自己優秀別人嫉妒，那不更好嗎？有人嫉妒是好事，總比無視強，只是你說話更小心，辦事更認真仔細，要更加謙虛，學會閉嘴。
你怕做自己後更加寂寞，這不是更正常嗎，做自己的乙個後果就是更加孤獨，因為你做自己後，更願意花時間做自己喜歡的事了，而不是整天混在人群中乾一些有時自己不喜歡的事，反正人長大後都會孤獨，要想做自己還是要先習慣孤獨和獨處的。畢竟不會有人有耐心去深入的理解你。
最後，我最喜歡的相聲表演藝術家郭德綱說過一句話，別人怎麼樣怎麼想是別人的事，和自己沒有任何關係，自己心裡要有太陽，所以想做自己就去做吧，不用怕。
23樓：月明
24樓：但是還有舒
先嘗試從生活上的小事上去找勇氣。
比如不敢乙個人看電影，那你就去嘗試看看；
不敢乙個人進店裡坐下來點菜吃飯，那就去試下；
不敢高聲唱歌，那就找個沒人地方扯開嗓子試試；
先從生活上這些小事情開始一點一點蠶食掉你的「怕」。
25樓：哪裡都有
什麼叫真實的自己？如果是類似於追求自由，不想幹活，不想學習……這些基本是大部分人都有的天性。
建議定期找乙個沒什麼人認識你的地方，把一些想做的事做一下，別壓抑得太厲害。然後，平時還是該幹嘛幹嘛，等待時機成熟吧。
26樓：無知無畏
做真實的自己想法很好，真實的自己，有可能是黑暗的，有可能是光明的，盡量做光亮的自己，對於暗黑的自己，盡量的去修正，這是乙個漫長的修行。活出自己的模樣，加油！
27樓：再也不孬了
優秀的人 ，是招人妒忌但是朋友也多
每個人都有話語權 ，言論自由，每個人都是特別的。
隨波逐流很常見，但事情只有做了知道錯了，才會改正。
不用太在意別人的眼光，活出自己的精彩哪怕錯了也不後悔。
總之自信就對了。
28樓：吉子檬萌
長時間活在別人的眼光裡，很累的。
這個應該是你的成長環境影響了你，造成你的不自信，討好型的性格。
過分關注別人的目光，將會阻礙你前行的腳步。
我也曾經有過這樣的經歷，因為胖和成績不好，一度以為自己很笨，總想去尋求別人的認可和關注，本該花在學習上的注意力和精力，都浪費在討好別人的時間上了。
腹有詩書氣自華，加強自身內在的修養，才能綻放你自己的光芒。
加油吧，好好努力，做好你自己才能獲得更大的外部助力。
29樓：潤民佳
坦然。1.沒有那麼多觀眾。
2.內心認為的差勁不一定是真的差勁。3.
敢於出醜，別人在你面前出醜自己也沒覺得怎麼樣。4.完全接納自己，接納自己的不完美，我就是這樣了，愛怎麼著怎麼著吧。
為什麼說做自己不敢做的事是讓人變化最大的？
西施淚 因為遊樂場玩的恐懼只是身體的物理反射，何況也就那幾分鐘的時間，身體好了你就可以忘了，而人可是會讓這種情緒一直持續下去的。 王筱珮 1 遊樂場專案是短暫的精神刺激。而真正讓我們發生變化的是主動重新塑造精神。2 真正的改變來自於，內在的重塑。比如設定乙個目標，長時間耐得住孤獨前行，並且做到。3 ...
面對別人對自己學習方法和努力的否定，我該怎麼辦？
如果你自己否定自己，就再沒人能否定你了。很顯然你對自己比較滿意。吐槽一下為什麼知乎總邀我這樣的問題，寒假作業沒寫，網課不聽，這不是我嗎？現在是在原定開學日期之後了，不知道為什麼你的寒假作業沒寫完，然後你也沒有跟上網課。你需要別人的肯定，這要看你做了那些讓人肯定的事 真的很努力嗎？或者是你之前沒努力，...
逼自己自覺你們有什麼自己的方法嗎？
有希子 一看到這個問題，第一時間想到的就是，及時反饋獎勵法 我自己起的 這個方法理解起來很簡單，就是說 你給自己設定乙個個小目標，每完成乙個小目標以後，立即得到足以達到心理滿足度的回饋獎勵，從而被鼓勵完成下乙個目標，漸漸堅持 同時獎勵累積到一定量後，能夠用來換取或獲得其他更有價值的東西，從而不斷被激...