1樓：西施淚
因為遊樂場玩的恐懼只是身體的物理反射，何況也就那幾分鐘的時間，身體好了你就可以忘了，而人可是會讓這種情緒一直持續下去的。
2樓：王筱珮
1、遊樂場專案是短暫的精神刺激。而真正讓我們發生變化的是主動重新塑造精神。
2、真正的改變來自於，內在的重塑。比如設定乙個目標，長時間耐得住孤獨前行，並且做到。
3、面對過往害怕、逃避和拖延的事情，並且分析他們，解決他們。
3樓：溫暖家園傑西西
不敢做的事，一般就是自己未嘗試過的事，或者是過去嘗試了但是失敗的事情吧。
人對未知會恐懼，對失敗和挫折也會恐懼。對於恐懼，不同的人不同的做法，有些人選擇逃避，有些人選擇面對。
對於那些不是你從乙個層級提公升到另乙個層級必須做的事，避開也無所謂，比如說吧，見到老虎我們都恐懼吧，害怕去面對吧，我們有沒有必要去做呢？沒必要啊，遇到老虎這種基本是非常非常小概率的事情，它也不會影響你從乙個階段到另外乙個階段，當然，排除你是動物園的馴獸師這個職業，其他應該是無影響的，做與不做沒什麼關係。但是，你如果說我害怕與人打交道，害怕與領導相處，而且你的下一層級發展是要做過管理者，那這個害怕的事情你就必須做了，因為與人打交道，與領導溝通是乙個人成長為領導必須的能力呀，所以，這個時候你挑戰自己是有意義的。
另外，去做害怕的事情，也要看看這個害怕的事情離你現在能力的距離有多遠。心理學上有乙個最近發展區，就是說這個你不敢去做的事情要和你現在的能力是你稍微努力可以做到的，而非要花費巨大的努力才能做到的，那很容易會因為壓力巨大而幹不下去。
總結一下，做自己害怕的事情有無價值和要不要做，如果是我個人會考慮兩點：
1）、這個與我未來發展相關聯嗎？如果無，我不去為了挑戰而挑戰。
2）、這件害怕的事我都多大把握能做到，做的過程中的壓力我是否能扛？扛不住也不要去做，壓力過大很容易分心導致失敗，會加重挫敗感。
4樓：南郭
這個很正常嘛。
當你踏出了你的舒適圈，相當於戰勝了自己，而此同時自然整個人都會變得更加自信，Sunny。
同時因為見識到新的環境，整個人也會有新的感受，對於以前不敢做的事情也會感覺也就那樣，整個人就像玩遊戲等級到了高階一樣，有種昇華的感覺。
不過，無奈的是踏出這一步，蠻難的。尋求改變是很正確的，但是踏出這一步往往有種和以前的自己宣戰一樣的感覺。so，加油( _)
5樓：小小琉璃星
我們每個人都有乙個心理舒適區。
每天在熟悉的家裡醒過來，做乙份得心應手的工作，在這個區域中我們會感覺舒服放鬆很自在，一旦走出這個區域，我們會感覺不舒服，不習慣，焦慮不安。
這是自然的，頭腦只對過去有經驗，並且把過去的經驗投射到未來，他對「明天」一無所知。
我們想出種種辦法來保證這種穩定性，比如各種商業合約、保險、證書......
有一位女士的丈夫脾氣暴躁，這位女士下了很多次決心要離開他，但總是在最後一刻失敗。
其實，這裡的真相遠遠比她所描述的情況複雜得多，「受害者」就是她的舒適區，正如「暴力」就是她伴侶的舒適區一樣，如果脫離那個受害者的角色，這位女士的內在是不舒服的。
通常有暴力傾向的人，他們會選擇受害者來當他們的另一半，而受害者也會在無意識中選擇「會虐待別人的人」來作為自己的伴侶，因為那是她們懂得的，那就是她們的舒適區，就是因為這樣，這兩類人才選擇了彼此。
改變並不可怕，可怕的是長久地待在舒適區中，慢慢地被熟悉的一切麻痺，越陷越深，失去了生命的活力。
可見待在舒適區裡面有時候並不見得就是「舒服」的。
成功者從來不害怕冒險，因為他們知道生命的本質就是不安全的、不確定的變化的，當改變出現，情況已經發生變化，儘管可能並不是你想要的，但是你必須用自己的能量去面對新的狀況。
「成長和舒適不可能共同存在。」
Ginny Rometty
研究表明，跳出舒適區，能夠極大增強你的生產力、創造力和隨機應變的能力——進而幫助你成功。
但是，凡事都要有度：如果你離開舒適區太遠，導致你身心焦慮，那就說明你過頭了。
信念的力量不可忽視。"舒適區"之所以包含"舒適"二字，是因為我們覺得待在舒適區很爽，不想離開。事實上，這就是你總是跳不出舒適區的重要原因：
你知道自己應該跳出舒適區，但實際做起來卻很難。
不過好在科學們找到了乙個解決辦法。
2023年，兩位心理學家發現：當身心處在舒適狀態的時候，人們的各方面表現最好（這聽起來天經地義）。然而，為了增加或最大化的自身的潛能，人們需要待在乙個"適當的壓力"的環境中——這就是我們常說的"適當的壓力也是動力"。
適當挑戰一下自己，能讓你完成一些不可思議的事兒。
就像登山一樣，登山者肯定不是一開始就爬珠穆朗瑪峰，而是從乙個小目標——矮一點的山——開始，實現了小目標之後，再突破它，直到他們到達"巔峰"。
找到適合你自己的"適當的壓力"，讓自己既能表現最好又能突破自己，這就是正確的跳出舒適區的姿勢。
6樓：印第安老斑鳩
因為你平時不敢做的事代表了你勇氣和心理舒適圈的界限，一旦你真的做了，不管成不成功，必然帶來新的體驗和經驗，建立新的自信，給予自己以潛意識層面的勇氣……
7樓：空杯者
自己不敢去做的原因是什麼？一定是怕自己做不好，從而怕引起他人的討厭。比如要對自己喜歡的人表白，比如要去勝任乙份自己沒做過的任務，等等。
遊樂場的那些嚇人專案，做與沒做，有引起他人的討厭嗎？這是與上面提到的事情是不一樣的。
如果你去勇敢的做自己不敢做的事情（擔心被人討厭的事情），成功了，給自己自信，失敗了，至少自己嘗試過，不管哪種結果都自己對這件事情有不同的看法，人的認知自然改變。
8樓：luan厭
哎，不敢做的事情，是不是就是你不了解，你不會的事情。去做了你就會了。
敢做的事情，是不是就是你已經會的事情你敢做。做自己會做的事情=停止進步。
你說說為什麼做自己不敢做的事情進步最大？因為在成長啊。
9樓：Immmmm
做自己不敢做的事情=面對短板/暴露消極面/將自己置身於自己認為的不安全環境中
以上，都是幫助進一步認識自己的有效辦法，接受自己優秀是天性，承認自己不行卻需要勇氣，願每個人都是自己生命中真誠的勇士。
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