1樓：二寶媽
當然可能。 這是我今天跑的，10公里55分鐘。 我一中老年婦女，沒啥肌肉，肥肉不少，這是慢跑。 5公里25分鐘，小意思的。
2樓：天使也會對我笑
首先不談肌肉男，拿之前是240斤胖子的我來說，在我 200斤的時候是可以25分鐘跑完5公里的，個人覺得跑步吧跟耐力有關係，經常跑的話身體慢慢就適應了肌肉男如果長期不跑，突然來一下子有可能堅持不住，但是經常跑肯定沒問題。
3樓：朝陽公園宇哥
第一，理論上可以，5km更需要肌肉力量和爆發力；
第二，配速5分不算太快但也不慢了，100kg體重，對膝關節和踝關節衝擊太大，慎重。
4樓：Mr.H
這個難度不是很大，我90kg時還可以輕鬆配速5分鐘跑完。但是對膝蓋傷害太大，跑完後會感受到很大的脛骨壓力。有氧的種類有很多，而且中重量多次數的擼鐵也能增強心肺，（個人很少跑步，但靜息心率一直在60以下）如果不是跑步愛好者，不推薦經常跑步
5樓：燕趙義士
還有100公斤的壯漢去參加全馬的，不過我沒見過，身邊倒是100公斤的健身達人喜歡上了跑步，成功降體重到85公斤，參加了半馬。為了參加半馬，他進行半年的耐力訓練，不可避免的損失了大量肌肉。
6樓：Arier
當然有可能，而且很有可能。
我拿自己的情況想象一下。我一周也就跑步2到3次，每次5公里左右，平均25分鐘左右，感覺還比較輕鬆，卯足了跑能進20分。
當然我體重才75公斤。如果加上25公斤肌肉，就是妥妥的肌肉男了吧。按照比例，至少15公斤是加在臀部、腿部和身體核心的，這些肌肉對長跑是有些幫助的。
剩下不到10公斤長在上肢和胸背的，就算都理解成負重也在可接受範圍。
7樓：時間木頭
經常跑步的情況下，對於男性來說，5km 25 分內的水平是很正常的。
因為你說你是肌肉男，不是胖子，那麼你肯定經常健身，肌肉多，那是經常練上半身？
跑步有乙個核心方面就是腰腹腿的力量，如果你健身多練核心的話，跑起步來也會挺強的，當然了這只是一方面因素，還有攝氧量、步頻、步幅，對於每乙個重要的點去認真提高，那麼 5km 就是可以20分鐘內了。
正常情況下，認真的練一練，合理的素質，20分鐘內不是問題。
以上是我的見解，供你參考。
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