1樓：吳倩
心疼你！對你的經歷也感同身受，因為我以前也在人際方面遭遇挫折，但沒有你這情況那麼嚴重。
首先你要從你的家庭、你身上找原因。父母對待你的方式（看你媽媽對你那態度，應該家庭環境是有些問題的），以及你是否自信等，在我們身上發生絕大部分事都是由我們的思想吸引過來的，你的思想是怎樣，就會吸引相同頻率的事。
要擺脫過去的陰影，有幾種方法，一是用合理的理由說服自己，比如這些遭遇是上天要你來到這個世上做的功課，他們（那些欺負你的人）是上天派來輔助你完成功課的，他們也是沒辦法，上天安排了，他們就必須完成（我們今世的遭遇是由前世的業力所定，看你信不信了呵呵），現在功課完成了，就該忘記它，走向下一旅途。只有你原諒那些人那些事你才會忘懷，不然它就會像釘子一樣訂在你的心裡
二是將其影像化。想象你將那些人、那些不愉快的事統統放進乙個木匣子裡，然後再在裡面放兩顆威力巨大的炸彈，點火，然後嘭的一聲巨響那些討厭的東西全都灰飛煙滅了，你看著它們化作滾滾濃煙飄向天際，反覆想象。還有另一種想象法，也很有用。
但寫起來太太複雜了~
如果這件事不是個例，要改變就必須從根本上改變，而你的根本就是你的思想，導致你思想的則是你的家庭。要找出癥結在哪，就比較好對症下藥。
希望你快樂幸福的生活。加油哦！每個人都會遭受各種各樣的煩惱痛苦，只是方式不同，我們來到世上就是來體驗這人生百味的。
2樓：
不請自來。
抱抱，其實說實話，我以前錯誤的認為被排擠的這個人是有很大問題的，因為我初中高中都很順，但直到大學，你可以去看我提的問，我開始理解被排擠的痛苦了，但由於排擠我的同學們忌憚一些東西吧，只是對我冷淡，沒有你的那麼嚴重，可是我能想象我只是被孤立都感到痛苦，何況你受到那麼多委屈。
我初中高中都目睹過校園暴力，但我只是個旁觀者，我也沒有勇氣，甚至那些欺負人的有些當時還是我的朋友，大多數人對於這種現象都只會明哲保身的。他們並不會因此受到什麼懲罰，我當時受到欺凌的同學有些是身體上的衝突，有些是一夥人將她的牙刷悄悄拿來刷馬桶，但是她的選擇不是退學，而是找了當時我們班同學都很信賴的人處理了這件事，但她估計永遠都不知道自己受到的欺凌是那麼嚴重吧。還好，我們班還是有很多同學接納了她，她換了宿舍，和新同學相處的不錯，我們也慢慢和她說話了。
事情過去那麼久，她現在過得也很好，我說這些並不是要求題主原諒欺凌的人，而是要放過自己，原諒自己，希望你好吧。
原生家庭不滿意，現在你有重新選擇的機會了。加油，路是自己的。
3樓：酒吞童女
瀉藥..我也被排擠過滋味不好受。你可能本身就是敏感性格所以非常容易受影響。
我還是覺得去看看醫生？雖然你說的很多但是我也沒辦法提供很好的建議還是需要專業的醫生幫助吧
怎麼擺脫過度自責？
炎千里 擺脫過度自責首先要擺脫過度解讀，在現實社會中人們越來越開始過度解讀生活中的事件 語言 對話，過度解讀的習慣是過度自責的淵源之本。過度自責的人，大多數在生活當中是不寬容的人，連自己都不能寬容的人，恐怕也很難寬容他人。生活中，為人處事應多一些寬容，包容，理解和尊重，首先從寬容 包容 理解 尊重自...
怎麼擺脫過去自己給朋友刻意構造的形象，做乙個真實的自己？
真實不會影響一段關係，虛偽才會。慢慢學會把真實的感受示人，學會誠實地表達，不帶戒備之心。當雙方都抱著關愛，信任和尊重的態度時，反而會拉進彼此之間的距離。也只有這樣，我們才能收穫美好的親密關係。我剛剛擺脫偽裝的世界，應該說是自己偽裝的世界。其實我是乙個愛說髒話，愛打鬧，愛說話的人。我討厭自己偽裝成乙個...
怎麼樣擺脫心理陰影？
小福 不能和你感同身受，但是有必要的話記得看醫生哦。我相信道理我們都懂，只是說服不了自己而已。看到這些覺得有好多好多的話特別想和你說，想和你說我覺得超難過的事情，可是我不想你看了會難過，所以就不和你說我不開心的事了。幸福的原因大多數都相同，不幸的原因各有各的不同，叔叔阿姨不同意肯定怕失敗了你會有更大...