怎樣擺脫來自父母和原生家庭的陰影?

時間 2021-07-01 15:32:10

1樓:五臟六腑

我特別想說乙個人,蔡少芬。

蔡少芬的母親是個爛賭鬼,她早期賺的錢全部幫她媽還賭債,甚至有乙個富豪因為喜歡她,竟也幫她媽還了一億賭債。

攤上這麼乙個爛賭鬼的媽也是可憐。

脫離了這麼乙個負能量的人,大家看到蔡少芬之後的生活總算過的好一點了!

以前她談的戀愛都是無疾而終,和吳奇隆也是可惜,要不是兩個都有這樣不好的原生家庭,兩個都有苦哈哈地還債,估計兩個人早就結婚生孩子了。

現在大家看到她和張晉兩人的小日子過的多美滿幸福。

拍戲也是慢慢走上軌道,拍了好多叫好又叫座的戲,甄嬛傳,棟篤神探,俠骨人心……

朋友也是收穫一堆,而且她的朋友看起來都很正能量,像陳法蓉、朱茵、洪欣……都是人美心好那種

所以說,離開這種負能量的人,你的人生才有可能不被拖累的那麼慘。

孝順這個詞,近來是受到越來越多人的批判,畢竟孝順是單方面的要求子女無條件地為父母付出。現在要想相處的長久不讓某一方那麼累,還是要互相尊重。

2樓:心理諮詢師胡曉燕

主要要注意這麼幾點:

1,越早和父母分開住越好,這是從現實上盡量少受影響。分開住,至少自由了,能少受父母的影響。

2,分開住不等於「決裂」,父母對孩子有不良影響,也有好的影響,就是說孩子對父母有愛也有恨。分開住了以後,要經常回去看父母,經常和他們溝通,父母有需要的話,要幫他們處理。

3,處理原生家庭對孩子的影響有乙個關鍵點:把父母和其他人區分開,例如:父母會這樣處理事情,不等於其他人遇到此類事情也會這麼處理。

4,把過去的自己和現在的自己進行區分:內心的小孩是弱小無力,需要父母提供給基本的生存資源的。現在的我已經比過去強大了很多,把現在的自己放到內心小孩受創傷的環境中,看看現在的自己會對過去的小孩說什麼?

能給他提供一些什麼幫助?

5,有乙個有趣的規律:不和父母一起生活的時候,也許一切都好,但是一回去看父母,會啟用自己的一些症狀。

然後帶著這個症狀和思考,離開父母,進行修復,區分父母和其他人。

有時候發現自己有乙個不健康的關係模式,不知道怎麼處理。那麼,回去看看父母,看了父母,經常會很神奇的找到根源,找到行為模式中的錯誤認知。從父母家裡回來之後,調整自己的認知和行為模式,在生活中進行實踐。

我說的是一些自我療癒的方式,沒有心理學基礎的,自己獨自操作會遇到很多困難,建議找專業的心理諮詢師處理。

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