1樓：小秦老師
就向這本書裡說的一樣，要做到的不是原諒，而是接受。
你只有接受了原生家庭給你帶來的憤怒、偏激，才能真正有勇氣去所謂的擺脫他。
因為做到原諒是不可能的，你的內心深處已經根深蒂固，這種痛恨是潛意識裡的。即使你表面上原諒了，內心深處依然是痛苦的。
2樓：靜心
沒有絕對完美的原生家庭，每個人都或多或少地受到原生家庭的負面影響，這是難以避免的事實，我們不應該因此責怪父母家人，作為逃避自我成長的藉口，沒有哪個人該為另乙個人的終生成長負一輩子的責任，即使他是我們的父母。每個成熟的人，終究要為自己的成長負責，因為我們已經不再年幼，而且，我們所受的教育影響隨著年齡學識見識的增長越來越不只侷限於父母家庭。自我成長是每個人終生的責任。
我們應該理解甚至同情我們的父母家人，他們之所以是那樣的思想觀念、性格模式、行為方式，是由多方面的因素造成的，諸如，他們的父母家庭，他們的成長環境，時代背景，他們的經濟狀況，受教育程度，個人經歷等等。若要要求沒有條件受良好教育的父母，像教育家一樣兼具慈愛和智慧型地給我們的理想的童年和教育，是苛刻無理的。相反，我們應該理解並同情父母的不易，透過他們不那麼完美的、或者有些令人厭煩的、甚至具有傷害性的表達方式，看到這種表達方式背後的「愛」。
諸如，以「嘮叨」、「指責」等不完美的方式表達的「愛」，我們要有能力感受到那「愛」，並理解接納寬容他們的表達方式，同情那個或許同樣在「嘮叨」、「指責」的愛的表達中長大的父母。心中有了這份愛的理解和同情，我們就不會被那愛形式傷害。這是我們的成長。
我們要以愛來回饋父母和原生家庭。以一種較完美的、不那麼具有傷害性的、我們不曾從父母那得到的、我們原生家庭缺失的那種愛的方式來回饋父母。就像沿襲「打是親，罵是愛」的原生家庭，我們回饋給他們擁抱和讚美鼓勵，就如同擁抱和鼓勵那個同樣在打罵中長大的童年的父母一樣，父母從小沒有得到的，也沒有能力給我們的愛，我們長大了，我們給他們。
這其中，沒有傷害，只有理解、成長和愛。
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