1樓：水窮雲起
事實上，你永遠也不可能擺脫掉原生家庭的親情，因為這種親情關係是天然存在無法選擇的。
而你要做的，就是盡力擺脫掉原生家庭帶來的痛苦。
首先，接納自己的原生家庭。
因為，無論你多麼不喜歡它，你也不可能改變它就是你的原生家庭的事實。
所以，與其抱怨，不如接納。
其次，與原生家庭保持一定的界限。
任何一種健康的人際關係，都要有一種邊界感，以保證自己的時空領地不受侵犯。與原生家庭的關係也不例外。
所以，與其抱怨，不如保持界限感。
最後，努力超越原生家庭的缺陷。
毋庸置疑，每個原生家庭或多或少都有自身的缺陷和侷限，或多或少都會給我們帶來難以磨滅的傷害。
孔子曰：見賢思齊焉，見不賢而內自省也。
我們只有反躬自省，盡量不再犯原生家庭的錯誤，才能超越原生家庭的缺陷和侷限，也才有可能為自己孩子創造乙個更好的原生家庭，然後，求得內心的釋然。
所以，與其抱怨，不如釋然。
等你內心出現釋然的感覺時，原生家庭帶給你的痛苦自然而然就會慢慢離你而去了。
如何才能擺脫掉原生家庭？
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怎樣才能擺脫原生家庭的噩夢？
只有自己變強大才可以！我爸是一位特別嚴肅在家動不動就發火的人，再加上小時候家裡條件不好，我爸的脾氣也是陰沉不定，導致了我小時候就特別敏感，從小就特別會察言觀色，一旦看到我爸表情不對，我立馬嚇得什麼也不敢做了，我爸經常會因為我不如別人家的孩子 成績考不好而打我！甚至是進行語言的攻擊，在精神上摧毀我 說...
我真的努力了！請告訴我怎樣才能擺脫原生家庭給我帶來的東西 自卑 膽小 不敢奢望？
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