1樓：悅兒
感覺可以寫出來，但是準備寫了卻又不知道從哪開始，就說現在吧，我一般會轉移注意力，又或者沉浸在負能量中，然後想想讓我負能量的是什麼，我要怎麼辦能戰勝它，再者就是認同，人嘛，都會有正能量和負能量的嘛嘻嘻嘻沒事的，希望可以幫到你
2樓：咖啡色的貓
對，這是典型的原生家庭有問題導致對性格產生負面影響建議：了解一些薩提亞心理學知識
多運動，鍛鍊
制定積極的目標
多交樂觀開朗的朋友
多與家人溝通（如果家人性格有問題或者價值觀不同，就千萬不要再溝通了，保持心理距離，避免受影響）
3樓：東方慧
跟家庭環境會比較直接的關係，雖然爺爺奶奶對你很好，但這樣的好，只是疼愛或者給予，無論多麼疼愛，都取代不了父母的作用。因為父母跟你才是最為直接的關係，或者說你內心最渴望被關注和重視的感情，應該來自於父母，所以，當你需要他們的時候，他們沒有在你身邊，沒有陪伴你長大，沒有了解你內心的感受，沒有解決你內心的困惑，所以，就有了現在的缺乏安全感。
4樓：
自己多出去走走，如果負能量是和身邊的人有關的話就試著和朋友出去旅旅遊，看看自然，或者養個小動物（養個狗狗吧）你會從它身上感受到溫暖的。
5樓：蘑菇浩克
是跟家庭有一定的關係，但是如果你這一生每次出現負能量的時候都要聯想到家庭，那麼你很難消除，因為家庭不可能消失。
你的認知或多或少也會有影響，比如乙個人看到下雨天，就會心情不好，會說又下雨了，不能出門了，但是有的人會說真好，可以在家裡睡一整天。
悲觀型人格和樂觀型人格，看待事物的角度不同，於是每天自我產生的能量也不同。所以如果你想解決這個問題，首先你要在很多事情上調整好你的認知，也就是通常所說的換個角度去想。
6樓：要不然呢
是的，受家庭影響太大了。
你可以試著到乙個新環境當中生活試試，新的環境大家都不認識你，你應該有乙個全新的自我，或許那個新的自我很快樂也很放鬆
7樓：解憂魚
你用的丟這個字，確實蠻負能量的，等你長大，為人父母時，在工作與親子之間做不得已的選擇時，你才能切實明白這個丟的含義需要多大的痛，和多少不捨。
這個題的敘述如果是，我的父母都是無業遊民，整天打牌生事，把我丟在愛我的爺爺奶奶家，那感覺是不是你還是挺幸運的？
正能量與負能量，只是你看待事情的角度。
8樓：不粘人的小妖精
如果在不傷害別人和自己的前提下，就負能量一會沒有多大關係的，現在生活壓力那麼大，負能量也很正常，但是負能量要快速釋放出去，多跟積極向上的溝通交流
負能量來自父母兄弟怎麼辦？
記住無論對方和你是什麼關係 他們都是靈長類裸猿而已 你幹嘛要對乙隻猴子的看法那麼大驚小怪？so，雖然你也是只猴子，但是對方也是 何必在乎那麼多猴子叫呢？ 純吐槽來的題主勿介意。大學生自己過的還好手上有一部分餘錢。我認真學知識堅持健身每天美容跟正能量的人接觸是為了讓自己更加正能量的。大學期間談的男朋友...
朋友每天散發負能量怎麼辦？
執雅Athena 如果關係到了，你也非常關心她的健康，適度強硬的態度也是很有必要的。告訴她你的擔心 你的建議和你承受的底線。請直接告訴她。不論他是不是真的有心理疾病，散發負能量這事可能她自己都沒發現。這時候需要有人直接點出 你的某某行為會讓人不適的同時也是不斷地給她自己負能量，這樣的行為不斷出現讓我...
生活每天都充滿負能量，怎麼辦
xunuo 水滿自溢，沒有負能量的積累怎麼能有正能量的體驗，沒必要刻意關注負面 既然能想到找大家尋求幫助，其實也說明你還有潛在的正能量 Hugo Kwong 負能量積累到足夠多的時候，就需要我們將它用健康的方式釋放出來。發洩 可以是激烈的 像是一場淋漓盡致的電子遊戲對決 與朋友吃一場自助餐 找個沒人...