1樓：顧仙Liny
之前玩王者的時候，經常覺得自己脾氣變差了。
最開始明明不在乎輸贏，也不在乎別人如何，輸慘了也只會心裡稍微惋惜一下。
後來逐漸變得戾氣重起來，最嚴重的時候，說髒話，怪隊友，跟不想幹的人起爭執，輸掉一局遊戲甚至氣到想哭。
戒斷了一段時間之後，忽然整個人都回到了一種溫和、通透的狀態。
處在那樣一種環境裡的時候，好像根本意識不到自己被影響了。就算是跟別人爭執的時候，都在想，我要怎麼懟回去。
某乙個瞬間忽然意識到，我根本沒有同他們爭執的必要，我明明並不在乎輸贏，是大家都在乎，是他們覺得我在乎，我才應他們的「期待」不自覺去在乎了。
我大概是那種很容易被催眠的人，意志不堅定，又很容易受人影響。當有人一直在我耳邊說你在乎你在乎你在乎的時候，好像我就會真的在乎了。
我自己是有消化負能量的能力的。
可怕的是來自周邊人的負能量，潛移默化的影響著你，他們不知道自己在抱怨，你也根本沒意識到你在被他們的負能量包圍著，吞噬著。
只是有時覺得為什麼我好像變得暴躁了？為什麼我脾氣越來越差了？為什麼我剛才不自覺的兇人說髒話了？我也不自覺變得愛抱怨了。
於是我開始不斷反思，很長一段時間我一直歸因於我是性格變差了，卻忽略了是什麼致使了我的變化。當我真正意識到是什麼在影響我的時候，希望我能時時刻刻意識到什麼在影響我，並警醒我保持自我，做出改變。
所以，真的好羨慕那種自信，沉穩，不會輕易被外界因素干擾的情緒穩定的人。
2樓：阿央
嘗試用另一種眼光去看問題。
沒有一件事物是完全黑暗的，都是一般被Sunny所照拂，而另一半浸沒在黑暗之中。題主要做的是客觀地去看問題，而非沉浸於黑暗的一面不可自拔。
如果題主本身能看清事物的相對性，只是容易被負能量影響，那麼可以加強自我暗示，不斷地提醒自己正面的影響來抑制自己的呼吸亂想，可以將正面的想法聯想出去，加強完整性，使自己去相信。
如果題主容易忽略事物的相對性，不妨介入一位理性樂觀的好友幫助，可以多問問她如何看待這個問題，嘗試她看問題的視角，努力學習，漸漸模仿理性看待問題。
太容易受到周圍環境的負性情緒影響該怎麼辦？
恕不介意 每個人的天賦都是不一樣，我乙個同學天生是招蚊體質，喜歡運動，後來去了南方，那裡一年8個月夏天 她苦惱啊，一身蚊子包，又是女人，很影響美觀。天天上班，在那咔咔撓。我們聽起來很搞笑。很多人都安慰她，但安慰不解決問題，仍然苦惱。後來碰到乙個人，這個人說 你天生就招蚊子，這就是你的命，你得認，你總...
負能量重怎麼辦？
悅兒 感覺可以寫出來，但是準備寫了卻又不知道從哪開始，就說現在吧，我一般會轉移注意力，又或者沉浸在負能量中，然後想想讓我負能量的是什麼，我要怎麼辦能戰勝它，再者就是認同，人嘛，都會有正能量和負能量的嘛嘻嘻嘻沒事的，希望可以幫到你 咖啡色的貓 對，這是典型的原生家庭有問題導致對性格產生負面影響建議 了...
太容易受到別人的影響怎麼辦
北京心之愛心理諮詢師，劉麗宇 很多時候別人做事情確實會給我們自己帶來壓力，比如大家都去學習，或是都去做同一件事情，我們都有從眾的心理，不希望自己被落下，或被排擠在外，這是自然的狀況。但我們很多時候也需要堅持自己，不受別人的影響，專注自己的事情，這需要自己有相對明確的目標，針對自己的目標，有相對明確的...