1樓：短期心理諮詢師
因為你沒有建立好自我，才會不斷被別人影響。乙個自我建立好的人，既懂得自己的情緒，又會管理自己的情緒。由己及人，你就懂得別人有情緒的時候自己應該怎麼辦？
所以，關鍵是自己。
2樓：好學的西
答：不如把放在別人身上的目光，放回到自己的身上。
愛自己，再愛人。或者我換個說法，你害怕被人討厭嗎？當然，這裡我們所說的「被討厭」，不是指那種不文明行為等的「被人討厭」，而是「因為意見不同、見解不同，導致就同一事件產生的分歧」，所引起的「被討厭。
」大張偉曾經說過：
我身邊不乏存在這樣的朋友：因為小時候有個「好孩子」的大帽子扣在頭上，所以總是想方設法的取悅父母，一味追求父母的認可。
這種與父母形成的交往模式遷移到了他們人際交往和親密關係的建立上，他們會非常在意他人的反饋，對於他人給予的正向反饋要求較高，甚至於希望自己能夠被所有人喜歡。這種苛刻的要求總會引發許多人際交往的煩惱，讓他們痛苦不堪。
大多數具有「取悅」特徵的人，背後都有乙個不太自信的自己。因為長期將他人需求作為第一位，從而忽視了自己的需求，忽略了對自己的照顧。
我們不難發現，這是乙個「尋求認可——不被認可——感到自卑——再次尋求認可」的死迴圈。
想要被別人喜歡本身，並沒有什麼問題。問題在於，在被別人喜歡之前，你是否喜歡自己？
綠蘿心理|想要被別人喜歡，請先喜歡自己以上。
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